https://youtu.be/MmCcR_7WNuU Wie geht das?

Ich bin weiblich, 1.61m groß und wiege momentan 50.4kg, würde aber gerne auf 47 kommen, da ich mich in meiner Haut ziemlich unwohl fühle. 'Hauptproblemzonen' sind Oberschenkel, Arme, Gesicht und die untere Bauchregion.

Ich gehe jetzt seit gut 1em Monat ins Fitnessstudio (3x meistens aber 2x die Woche) und habe meine Ernährung umgestellt (verzichte komplett auf Süßkram, Säfte, Fastfood, usw., trinke pro Tag 1-2 Liter Wasser, schaffe es aber nicht ganz auf die Kohlenhydrate zu verzichten und habe es auch mit dem Kalorienzählen aufgegeben). Vorher wog ich 53/54kg und bin dann auf die 50 kg gekommen, äußerlich hat sich aber rein gar nichts geändert.

Wird da jetzt noch was passieren, wenn ich auf 47kg komme? Ich bin kein Fitnessexperte, aber hätte sich nach einem Monat Training äußerlich nicht irgendwas ändern sollen? Ich bemühe mich mit aller Kraft die Fettpolsterchen loszuwerden & diese gegen Muskelmasse einzutauschen, aber es ändert sich einfach nichts und diese Tatsache nimmt mir die Motivation weiterzumachen.

Ich hoffe, ihr könnt mir hier folgen und mir evtl. ein paar Ratschläge geben. Ich würde mich über Antworten freuen. LG

Hey leute Ich intresse mich sehr über das tehma kinese Und wllte mal wissen wie mann es lernen kann

Ich kann seit 3 Tagen nicht mehr im Online Modus zocken. - A.B.C Error! Es sind zwar ständig klitzekleine Updates, doch anscheinend nützen diese nichts. Was kann ich tun? Und bitte keine Antworten wie starte das Spiel neu, oder starte die Konsole neu, oder starte das Internet neu.

Servus,

Was könnte man in der freien Natur mit seiner Freundin machen?

Hi Leute! Ich bin 14 Jahre und habe ein Problem mit einem Mädchen :( Ich kenne sie seit 9 Jahren und alleine das ist der Grund warum ich mich nicht traue sie zu fragen, weil wir uns so lange kennen und ich Angst habe die Freundschaft zu beeinträchtigen oder kaputt zu machen! Sie ist mega schüchtern, generell bei Jungs.. Ich habe keine Ahnung wie ich vorgehen soll.. Sie umarmt mich zur Begrüßung und so halt ganz normal, aber (das hat mir ihre Freundin erzählt) sie traut sich nicht mit Jungs alleine treffen, sie mag es nicht, wenn man an klingelt ,weil sie dann quasi 'gezwungen' ist mit zu kommen... Man kann jetzt sagen, schieß die ab, aber das kann ich nicht! Jeder hat seine Macken und dafür mag ich sie viel zu gerne mir ist egal ob sie schüchtern ist, aber ihr Charakter ist super super toll!! Sie ist so süß wenn man sich mit anderen trifft ich z.B. finde mit ihr kein Thema, weil es schwer ist sie einzuschätzen... Ich bringe sie auch immer, wenn wir uns Abend treffen nach Hause, ist das too much oder ist das ok? Ich bitte um Antworten, danke!

Moin Moin!

Ich habe mich in den letzten Monaten unsterblich in einen Jungen verliebt. Er ist der Grund weshalb ich zur Schule gehe und jede Sekunde muss ich an ihn denken. Er ist der schönste, den ich je gesehen habe und seine Ausstrahlung ist total interessant... Zumindestens haben wir mehr Kontakt zueinander, früher hatten wir garkeinen. Er kommt ab und zu in unsere Ecke, setzt sich aber zu unseren Kumpel und schweigt mit ihm. Manchmal lächelt er mir dann zu. Er hat mir auch schon ganz oft Tschüss gesagt. Wir machen sehr viel Quatsch zusammen, aber eigentlich nur, weil unser gemeinsamer Kumpel dabei ist. Ohne ihn machen wir kaum was zusammen. Ich Frage mich ständig, ob er mich vielleicht mag, manchmal sagt er so ne Sachen wie, du bist gemein, selten sagt er, ich sei nett. Klar sagt er das erste immer so witzig, aber wenn er das wirklich denkt? Denkt ihr er mag mich? Wie (!) kann ich ihn nach einem Treffen fragen und was sollen wir unternehmen?

Danke ❤

Ich möchte mir einen neuen Gaming Laptop oder einen Gaming PC holen! Was ist besser zum spielen? Und wie viel sollte man min. bezahlen für einen Gaming Laptop oder einen Gaming PC?

Ich will mit meinen Freunden Ark hocken wir haben aber alle nur ne Ps4 und im Internet stehen keine genauen Angaben wann das Spiel für die Ps4 rauskommt. Weiß jemand genaueres

Ich habe den seaoson pass gekauft aber das ich das spiel schon in der nacht downloaden kann habe ich mir einen 2ten  account gemacht.  das dlc vorbestellt gedownloadet und storniert ! jetzt bin ich wieder auf meinem erst account hab da den season pass er ist auch gedownloadet aber ich kann nicht spielen. Da kommt mir jetzt immer die meldung das ich in den shop gehen soll und es downloaden aber wenn ich das mach gibts da nicht die option kaufen, downloaden und da steht nicht das ich es gekauft hab lizenswiederherstellung hab ich schon versucht ich weis jetzt echt nich was ich machen soll

Ps: ich hab Ps4

Spiele länger cod bo3 aber hab mich nicht sehr ihn trickshots verbessert.

Ich habe teleporter von meinem Zuhause aus in die unterwegs gebaut und verbunden aber ich kann mich nur von der unterwegs aus nach hause teleportiren andersrum aber nicht

Hi Leute,

Kennt jemand eine gute Seite wo ich einen billigen scuf controler für meine ps4 bekomme?

Sill ich mir mit splittern den champion, succubus oder donnergott kaufen? Danke

Hey,

ich weiß, dass es nichts bestätigtes gibt aber nach Gerüchten und Meinungen kann man ja fragen. Was denkt ihr wann das nächste Spiel von Rockstargames rauskommen wird und welches wird es sein? Kommt dieses Jahr vielleicht noch eines? Und wird es wie GTA V erst für Konsolen und später für Pc erscheinen?

Danke schonmal :)

Hallolo, ich suche gute Spiele aus den 70ern, 80ern und 90rn, gern auch 20er wenn retro ist. Meine Favoriten sind Zork und Impossible Mission, aber ich mag eigentlich alles außer First-Person-Shooter. Danke!

Kennt ihr gute spiele dir ihr mir empfehlen könnt wenn ja sagt es mir bitte