Moin Leute,
bin der Furkan 15 Jahre und will anfangen mit Muskelaufbau, denn ich find wenn ich mal ehrlich bin, dass meine Arme aussehen wie Streichhölzer. Ich habe mir schon Hanteln zugelegt, habt ihr mir vielleicht dazu noch Tipps? Kann man auch ohne Fitnessstudio erfolgreich mit dem Muskelaufbau werden? Muss ich meine Ernährung umstellen? Damit ihr mich nicht falsch versteht, ich will kein Bodybuilder werden, einfach nur ein bisschen breiter;). Beeinträchtigt der Muskelaufbau mein Wachstum?
Freue mich auf eure Antworten!

https://m.youtube.com/watch?v=GAre0QzrNyE

Suche ein günstiges Auto, bei dem man aber nichts falsch machen kann, also es soll sozusagen "unkaputtbar" sein...bzw so wenig Reperaturen wie möglich benötigen, mit anderen Wörtern es soll zuverlässig sein. Es soll aber auch möglichst günstig im Unterhalt sein...wird mein erstes Auto. Was könnte ihr mir empfehlen? :)

Leider mit hoher Wahrscheinlichkeit an einer Glutenunverträglichkeit. An alle Betroffenen; Wo kann ich mir die meisten und auch besten Produkte holen, die glutenfrei sind? Oder was kann ich überhaupt essen, wo kein Gluten drin ist? Danke

Hallo ich mache nun seit einigen wochen kraft und ausdauer training gemischt und möchte ein wenig sichtbare Muskeln aufbauen ich gehe alle 2 Tage ins Gym und habe einen Trainingsplan.Allerdings liegt das optimal gewicht von mir bei einer grösse von 1.70M bei 58 Kg und ich wiege 62kg muss ich erst das gewicht loswerden und es bringt gar nichts ins gym zu gehen?Oder muss ich einfach abnehmen und mein ding so weiter machen.Ich merke schon langsam das ich mehr muskeln habe vorallem an den armen aber die sieht man natürlich nicht.Wie viel Kalorien sollte ich mir jz gerade so am tag zu mir nehmen?Und was soll ich auf Dauer beachten?

Hey,

Mein Name ist Jonathan.. Ich bin 17 und mache momentan eine Ausbildung zum Bäcker, wo ich sie kennengelernt habe..

Zu Ihr: Sie hatte 3 Wochen einen Freund, der hat sie aber nur Verarscht.. jetzt hatten wir eben den Lehrgang.. Sie hat mich immer angeguckt und wenn sie geredet hat, hat sie immer versucht mit mir Kontakt aufzunehmen.. heißt: Sie hat geredet und meistens mich dabei angeguckt... Und ich stehe schon seit beginn der Ausbildung auf sie..

Nun mein Problem: Sie war das letzte mal ziemlich Traurig draußen am See.. Bin dann zu Ihr und habe sie gefragt was los sei.. sie antwortete erst mit: Ich will jetzt nicht Reden. Ich habe sie dann einfach nochmal gefragt und dann sagte sie mir eben das sie momentan viel Stress hat.. egal wo: Mit ihrer besten Freundin -> wegen ihren Ex mit ihrem Ex, Zuhause mit Ihren Eltern (Sie will ausziehen, aber die Eltern Verbieten es ihr, da sie noch 17 ist), auf der Arbeit -> sie will eine neue Ausbildungsstelle suchen, als Bäckerin..

Ich weiß halt nicht ob das jetzt Schlau wäre, ihr meine Gefühle zu gestehen.. wobei ich dafür auch zu Schüchtern bin... ich weiß nicht wie ich es ihr sagen kann etc. Hiiillffee :(

Danke :(

Hey,

ich wurde am 28.02.2017 13 Jahre alt. Bald wird bei mir ein Test gemacht, ob ich schon mal geraucht habe. Allerdings ist das Problem, ich habe ca. 5-6 mal in meinem Leben geraucht, weil mal cool oder so sein wollte oder so.. Das letzte mal als ich geraucht habe, war noch 2016, deswegen wollte ich fragen ob das nachweisbar ist.

LG Kilian

Die der meinung sind, das ihnen die straße allein gehört?

Stellt euch mal vor in Deutschland wuerde das Bier jetzt um das 4-Fache teuer gemacht werden, aufeinmal wuerden riesengrosse Proteste ausbrechen, die sich dann zu einem 30 Jahre andauernden Buergerkrieg entwickeln wuerden. Denkt ihr irgendein Land auf der Welt wuerde deutsche Fluechtlinge dann aufnehmen? Wenn ja welche? Was denkt ihr wuerden die deutschen mit Migrationshintergrund machen? Und denkt ihr ethnische deutsche wuerden für die Freiheit ihres Landes kaempfen?

Diese Frage beschaeftigt mich schon sehr lange, denn jetzt mal ernsthaft wer wuerde denn ueberhaupt jemanden aus Deutschland aufnehmen? Also Syrien und so was ganz bestimmt nicht. USA, Japan und einige der EU-Staaten sind zwar momentan politisch gesehen unsere "Freunde", bei denen koennte ich mir aber auch nicht vorstellen, dass diese alzuviel aufnehmen. (USA und Japan wuerden wahrscheinlich 1000 Stueck aufnehmen um wenigstens zu tun als haetten sie was sinnvolles gemacht).

Auch wenn es sich so anhoert, diese Frage ist kein Troll.

Um es kurz zu machen, ich habe in der Pause meiner Freundin 5€ gegeben, die in meiner Handyhülle waren, mehr hab ich nicht gemacht. Sie hat dann das Handy einkassiert.

Darf sie das? Ich hab das Handy in keinster Weise benutzt.

Also ich war in der letzen Zeit viel auf der kirmes weil mein Freund viel arbeiten muss oder so und dann habe ich halt was zutun. Bin halt die meiste Zeit dann nur beim Autoscooter und fahre dann auch. Und jeder weiß wie krass das werden kann. Auf jeden Fall hatte ich mir gestern 16 Chips geholt und wollte die dann auch benutzen. Es wurde voller und dadurch auch krasser und zweimal bin ich so krass gerammt worden das es einmal komplett von meinem Nacken bis in mein Steißbein geklackt und gezogen hat zwischendurch auch noch mal so das es nur weh tat. Aber dieser Schmerz ist nicht im Nacken sondern links an meinem Hals von dem lympknoten bis zum Rücken und ich kann dadurch mich fast garnicht bewegen ist das nur ein Muskelkater? Oder ist das was anderes?

Ich habe in den letzten Monaten 30 Kilo abgenommen und wiege jetzt 70kg was ich als perfektes Gewicht empfinde. Ich bin 177cm groß. Ich mache auch schon seit mehreren Monaten Kraftsport jedoch ist mein "Sixpack" leider immer noch unter einer Fettschicht verborgen. Jetzt meine Frage wie schaffe ich es das meine Bauchmuskeln sichtbar werden ohne weiter an Gewicht verlieren zu müssen? Denn noch dünner möchte ich eigentlich nicht werden nur Muskulöser. Wie kann ich endlich meine Muskeln zum Vorschein bringen bzw. noch mehr Muskeln aufbauen?

Ich hoffe ihr könnt mir helfen und habt ein paar wirklich gute Tipps für mich.

Vielen Dank für die Antworten.

Welches Note bekomme ich wenn ich im ersten Teil der Arbeit eine 6 habe und im zweitem Teil eine 1 habe? (1 Teil=Übersetzung 2Teil= Grammatik aufgaben und Sachinhalt) ( Jahrgang 9) Eine schnelle Antwort bitte

Zuerst möchte ich was kurz klarstelle, ich teile meinen Account mit meinen Schwestern also wundert euch nicht, wenn ihr die übrigen Fragen durchlest ^^

Jetzt zum eigentlichen Thema. Ich (W 23) finde einen jungen super süß..ich seh ihn nur leider im Sommer, weil er in Deutschland lebt und ich nur über den Sommer dort bin ..er ist der Nachbar meiner Oma und ich hab ewig gebraucht, bis ich ihn auf Facebook gefunden habe.

Als ich ihn fand (2 Wochen her) hab ich in geaddet und wir haben nur kurz geschrieben. Seitdem kommt nichts mehr von ihm. Wie kriege ich seine Aufmerksamkeit? Wie soll ich ihm zeigen, dass ich Interesse habe?

Hey Leute, ich brauche Hilfe beim Abnehmen. Ich bin 163 cm und wiege 54 kg (weiblich ). Ich würde gerne ein paar Kilos los werden. Ich muss nicht gleich in 2 Wochen abnehmen aber es sollte auch kein Jahr dauern. Ich ernähre mich eigentlich schon ziemlich gesund, ich esse auch ab und zu etwas süßes aber so bei MC Donalds esse ich so gut wie nie. Außerdem trainiere (workouts) ich 2 mal in der Woche, nicht viel aber besser als gar nicht. Wie könnte ich abnehmen? Danke im voraus.

Ein Vaporizer verdampf ja wie der Name sagt Kräuter oder Öle. Ist es schädlich wenn man auf die richtige Temperatur benutzt und zb. getrocknete Kräuter verdampft? Also kein Nikotin.

Was gefällt euch generell besser ?