Ich habe gestern im Fitnessstudio Beine trainiert. Nun habe ich Muskelkater. Ich würde heute gerne laufen gehen. Ich weiss aber, dass man mit Muskelkater nicht weiter trainieren sollte. Meine Frage: Zählt laufen auch dazu? Sollte ich trotz Muskelkater in den Beinen laufen gehen oder lieber Pause machen?

Seid ihr männlich oder weiblich? (Im besten Fall mit Alter schreiben)

Meine Mutter ist 146 cm und mein Vater ist 166 cm groß

Mein Vater ist 175 cm groß und meine Mutter 163 cm .

...oder tut das dann weh?

Falls ja, was könnte ich als "Unterlage" nehmen.

Hey. Ich hatte ihr schon zu Weihnachten gesagt sie soll mir nichts kaufen und jetzt geht das schon wieder weiter ._. Also ich brauche unbedingt was kleines zu Ostern für sie !! Habt ihr Ideen ?

Habe derzeit Alcon Aqua Comfort Plus BC:8,7 Dia:14,0 squärische Tageslinsen. Auf den linken Auge sitzen sie perfekt, rechts zwickt es schonmal ein bisschen und sitzt nicht 100% perfekt.
Habt ihr eine Alternative für mich?

Ps wer beide nicht mag braucht bitte nicht zu kommentieren !!! Ansonsten freu ich mich wie immer  über jede Antwort und bedanke mich schonmal im Voraus ✌️

ich schreibe direkt 2 tage nach den osterferien die abschlussarbeit in deutsch und direkt ein tag danach englisch. nun ich weiss zwar was ich für mathe lernen muss aber was soll ich für deutsch und englisch lernen? wir dürfen bei beiden wörterbücher benutzen. kann mir da jemand weiterhelfen

Hallo Community, Ich bin 16(m), gehe seit Februar 3-4 mal die Woche ins Fitnessstudio. Ich trainiere eigentlich immer ganz Körper an Geräten. Beinpresse, Rudern am Kabelzug, Brustpresse, Latzug, Laufband meistens so 2min voll sprint 12km/h und das 3 mal. Danach 80 Sit ups, 40 crunches, 40 leg raises, und eine halbe Minute Planke. Ist dieses Training sinnvoll? Wie kann ich Fettabbauen ohne Muskeln (Bizeps und Trizeps zu verlieren) Wie soll die Ernährung aussehen? Ich will Fett am Bauch verlieren, damit ich den Sixpack trainieren kann und er sichtbar wird. Mit wie vielen Monaten kann ich rechnen bis das Fett weg ist damit die Bauchmuskeln sichtbarer werden. Ps. Ich bin eigentlich nicht dick nur das Fett ist über den Bauchmuskeln bei mir.

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Hallo,

Ich bin weiblich 16, 175cm groß und wiege knapp 88kg und bin damit Adipös, d .h ich bin stark übergewichtig. Das ist an sich für mich nicht schlimm und es löst auch keinen Selbsthass oder ähnliches aus nur ich merke wie meinem Körper das Übergewicht schadet. Ich versuche seit Anfang Januar abzunehmen, indem ich 3x wöchentlich Sport treibe und auf meine Ernährung achte. Trotz dessen nehme ich zu statt ab, denn im Januar wog ich 82kg und mir kann keiner erzählen die 6kg die dazugekommen sind, sind Muskelmasse. Ich frage mich schlicht und ergreifend was ich falsch gemacht habe und ob es nicht doch an meinem Körper selbst liegt (Hormone/Stoffwechselstörung o.ä). Mit dieser Frage suche ich Tipps oder Ratschläge was ich verändern könnte bzw was ich möglicherweise falsch gemacht habe, deshalb folgen auch gleich Details zum Training und zur Ernährung.

Also ich trainiere im Fitnessstudio 10-20min Cardio, dann gehe ich zum Krafttraningssaal, dort baue ich aber keine Muskeln auf, sondern "stärke" sie nur mit dem Zirkeltrainig (Für diejeingen die's kennen) und danach mache ich wieder 10-20min Cardio. Bei meiner Ernährung habe ich darauf geachtet, dass ich 1200kcal zu mir nehme und einen Cheatday in der Woche habe.

Danke im Voraus!

Also wie nennt man das ich mache z.B von meiner Freundin ihr Namen als Status dann macht sie es auch oder wenn ich ein Bild von ihr als Profilbild mache dann macht sie eins von mir mache ich etwas weg dann macht sie es auch weg wenn ich wieder was mache macht sie es auch weiß jemand wie man das nennt oder hat jemand einen Spruch dazu das regt so unnötig auf 😂

Es ist so ich hatte eine freundin aber es lief nicht mehr so gut so das dann ich keine gefühle mehr für sie hatte weil sie mir keine liebe gegeben hat undso währendessen habe ich ein mädchen kennengelernt wir waren erst freunde aber dann hat man gemerkt das sie gefühle für mich entwickelt dann hab ich auch langsam gefühle für sie entwickelt sie hat halt heute erfahren das ich eine freundin hab/hatte dann sie hat sie mich darauf angeschrieben und ich hab ihr halt gesagt das es zwischen uns nicht gut läuft  undso  und sie hat mir gesagt warum ich es ihr nicht gleich gesagt habe heute abend hab ich dann extra für sie mit meiner freundin schluss gemacht weil ich mich in sie verliebt habe aber jz hab ich das gefühl das wir jz in der "friendzone" sind was soll ich machen?

Die Nachrichtensprecherin hat dieses Oberteil an ud nun möchte meinen Mama auch so ein Oberteil haben. Allerdings habe ich keine Ahnung wo ich das herbekomme und wie der Hersteller heißt.

halllo gibt es unternehmen die einen zu uhrzeiten zur arbeit befördern wo noch keine busse züge fahren ? mein chef sagte zu mir das es in kleinstädten wie meiner soetwas in der art gibt kennt jemand sowas in der art ?

Hi Leute

Es geht um einen Jungen der in meinen Kurs geht (sind beide 12. Klasse) den ich sehr liebe. Viele Freunde hat er nicht wirklich aber ich weiß von seiner besten Freundin dass er mich liebt, traut es sich aber nicht zu sagen. Ich finde ihn echt süß, hat einen tollen Charakter wie ich finde und er hat auch Wurzeln aus Italien und Norwegen (sieht man auch ^^). Ich finde halt alles an ihn toll und würde ihn halt gern nen Anstupser geben bzw. entgegenkommen. Das Problem ist dass mir nicht wirklich was einfällt da ich noch nie in der Situation war und auch noch keinen Freund hatte. Ich würde mich also freuen wenn ihr mir ein paar Vorschläge machen könntet. Danke schon mal im Voraus :D <3

Ich selber bin so groß und hab mir gedacht sie mögen so große Jungs nicht.

Hallo Und zwar fehlte ich am Samstag auf meiner Arbeit da ich krank war Allerdings hatte mein Arzt am Samstag natürlich zu daher konnte ich mir kein atest holen. Geht es das ich mir dieses morgen besorge? Da ich ja eine Entschuldigung für meinen Ausbildungsbetrieb brauche

Ich (Frau) suche nach Kaufempfehlungen für Lauf-Kleidung. Ich habe bei Hunkemöller, myProtein, H&M, New Yorker etc. immer geschaut aber nie was gekauft, weil ich nie wusste wonach ich eigentlich suchen sollte.

Direkte Empfehlungen sind sehr willkommen.

Ich gehe bereits 2-3 mal die Woche Schwimmen, mache zu Hause etwas Yoga/Fitness. Jetzt will ich mal was neues probieren. Als Schuhwerk habe ich die Barfußschuhe von Leguano (der kleine Luxus, den ich mir als Student leiste) <3

Hey, ich bin demnächst mit meiner auf eine Hochzeit eingeladen. Jetzt weiß ich nur nicht ob ich auch hohe Schuhe anziehen soll bin noch ziemlich jung. Was meint ihr ab welchem Alter kann man eurer Meinung nach zu diesem Anlass hohe Schuhe tragen (6-10cm)? :) ich habe nämlich keine Lust deswegen blöd angeschaut zu werden.