Rassismus muss mit allen Mitteln bekämpft werden.

Der Ursprung von Rassismus liegt in den Anfängen des Kapitalismus. (Kolonialismus)

Wird das kapitalistische System bekämpft, in dem die Mächtigen, Reichen von Unterdrückung weiterhin profitieren so wird auch Rassismus an der Wurzel bekämpft. Das Problem ist ja dass dieser in den Machtführenden Strukturen fest verankert ist. Ob in der Politik, bei der Polizei oder bei der Bundeswehr.

Die Machtverhältnisse und Klassenunterschiede befeuern das ganze nochmal.

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Das kannst du allerhöchstens mit deinem Stresslevel beeinflussen. Aber dann handelt es sich vielleicht um 2-3 Tage.

Versuch dich zu entspannen und Stress zu vermeiden, mach leichten ausdauersport um deine muskeln zu entspannen.

Aber so grundsätzlich ist das nicht möglich, da musst du leider durch

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Beobachte es weiter, wenn krämpfe im Magen-Darm Bereich dazu kommen, ab ins Krankenhaus

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Hi,

hab ich auch schon durch. Psychiater und Psychotherapeuten arbeiten bei sowas häufig zusammen. Die ersten beiden genannten Praxen müssten die richtigen sein für Diagnose und Therapie.

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Wie kann man mit der Vergangenheit abschließen?

Ich bin erst 16 Jahre alt, doch habe ich schon viele dinge getan auf die ich nicht wirklich stolz bin.

Dinge die ich einfach nicht loslassen kann, egal ob es ein konflikt ist der bereits gelöst wurde, oder einfach nur ein dummer kommentar denn ich mal gemacht habe.

Heute ist wieder etwas passiert (Ich werde da es ein rechtprivates Erlebniss ist nicht genauer darauf eingehen), ich kann daran nichts ändern, das weiß ich,

Trotzdem tut es weh, mir ist einfach nur schlecht, da ich von mir selbst angewiedert bin.

Es ist zwar etwas, das im vacuum betrachtet "recht harmlos" ist, doch trotzdem macht es mir klar was für ein abstoßender Mensch ich eigentlich bin und das ich Freude, Liebe und Glück nicht verdiene. Ich verdiene es nicht einmal zu Leben.

In momenten wie diesen will ich mich einfach selbst verletzen (was ich aber nicht tuhen werden, da ich dies jemanden der mir sehr nahe steht versprochen habe).

Mich belastet das ganze einfach, ich will nicht so sein wie ich bin, ich hasse es wer ich geworden bin. Ändern kann ich nicht wer ich bin solange ich es nicht schaffe mich um mich selbst zukümmern und in den Spiegeln zuschauen.

Alle diese probleme sind intern,sprich sie sind geklärt oder "harmlos" (witze unter freunden z.B.) für andere.

Ich bin die einzige Person die nicht damit umgehen kann, ich weiß das ich selbst schaffen muss, therapie etc. würde nicht helfen, da ich es face to face niemals hinkriegen würde die gesamte wahrheit zusagen, alles was mich bedrügt aus der Welt zuschaffen. Es ist einfach andere zubelügen, nur mich selbst kann ich nicht belügen.

Ich weiß das ich das ganze oben genannte (gedanken zum Selbstverletzten z.B.)nicht will, ich weiß einfach nicht wie ich mit dem ganzen dreck der passiert ist umgehen soll.

P.S: Sorry falls meine Rechtschreibung schrecklich ist, ich Arbeite daran, deshalb habe ich keine Autokorrektur mehr aktiviert.

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Hallo neogolism,

ich kann dich verstehen. Und ich kann dir gleichzeitig Hoffnung geben, denn ich war auch mal an dem Punkt, an dem ich mich konstant für alle Fehler niedergemacht habe und bestimmte Erlebnisse nicht loswurde.

Ich kann dir wirklich empfehlen eine Therapie zu beginnen. Auch wenn du erst nicht alles sagen kannst was in deinem Kopf ist, irgendwann wenn du und dein/e Therapeut*in ein Vertrauensverhältnis aufgebaut habt, klappt es. So war es bei mir ebenfalls.

Manchmal muss man dafür aber auch bestimmte Orte oder Menschen verlassen. Oder aber auch Gegenstände loslassen die negative Assoziationen hervorrufen.

Dann braucht es auch Zeit.

Glaube mir, mit der Zeit und mit dem Alter wirst du so etwas besser können.

Es kann auch sein, dass du Neurodivers bist und dementsprechend dein Gehirn anders funktioniert, da brauchst du unterstützung!

Bei mir ist dies der Fall und das ist der Grund weshalb ich Dinge nicht so einfach verarbeiten oder loslassen kann. Aber man kann das lernen! Und mit der Zeit ersetzt du diese Gedanken und Erinnerungen mit starken positiven Dingen.

Die schöne Seite der Welt wartet auf dich, du musst dir nur helfen lassen.

Das ist wichtig.

Wenn du nochmal an Selbstverletzung denkst kann ich die die Online-Beratung der Caritas empfehlen, ich hab das auch schon durch. Es gibt Menschen die dir Helfen können, die dich unterstützen können!

https://www.caritas.de/hilfeundberatung/onlineberatung/kinder-jugendliche/

Oder ruf hier an beim Seelsorge-Telefon:

 
0800 / 111 0 111

Alles Gute! Ich glaub an dich, du bist nicht das was du denkst. Und die anderen Menschen machen genau so viele Fehler wie du.

Liebe Grüße

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