Könnte ein entzündeter Gerstenkorn sein. Geh auf jeden fall damit zum Arzt.
Der Ursprung von Rassismus liegt in den Anfängen des Kapitalismus. (Kolonialismus)
Wird das kapitalistische System bekämpft, in dem die Mächtigen, Reichen von Unterdrückung weiterhin profitieren so wird auch Rassismus an der Wurzel bekämpft. Das Problem ist ja dass dieser in den Machtführenden Strukturen fest verankert ist. Ob in der Politik, bei der Polizei oder bei der Bundeswehr.
Die Machtverhältnisse und Klassenunterschiede befeuern das ganze nochmal.
Das kannst du allerhöchstens mit deinem Stresslevel beeinflussen. Aber dann handelt es sich vielleicht um 2-3 Tage.
Versuch dich zu entspannen und Stress zu vermeiden, mach leichten ausdauersport um deine muskeln zu entspannen.
Aber so grundsätzlich ist das nicht möglich, da musst du leider durch
Beobachte es weiter, wenn krämpfe im Magen-Darm Bereich dazu kommen, ab ins Krankenhaus
Hi,
hab ich auch schon durch. Psychiater und Psychotherapeuten arbeiten bei sowas häufig zusammen. Die ersten beiden genannten Praxen müssten die richtigen sein für Diagnose und Therapie.
Hallo neogolism,
ich kann dich verstehen. Und ich kann dir gleichzeitig Hoffnung geben, denn ich war auch mal an dem Punkt, an dem ich mich konstant für alle Fehler niedergemacht habe und bestimmte Erlebnisse nicht loswurde.
Ich kann dir wirklich empfehlen eine Therapie zu beginnen. Auch wenn du erst nicht alles sagen kannst was in deinem Kopf ist, irgendwann wenn du und dein/e Therapeut*in ein Vertrauensverhältnis aufgebaut habt, klappt es. So war es bei mir ebenfalls.
Manchmal muss man dafür aber auch bestimmte Orte oder Menschen verlassen. Oder aber auch Gegenstände loslassen die negative Assoziationen hervorrufen.
Dann braucht es auch Zeit.
Glaube mir, mit der Zeit und mit dem Alter wirst du so etwas besser können.
Es kann auch sein, dass du Neurodivers bist und dementsprechend dein Gehirn anders funktioniert, da brauchst du unterstützung!
Bei mir ist dies der Fall und das ist der Grund weshalb ich Dinge nicht so einfach verarbeiten oder loslassen kann. Aber man kann das lernen! Und mit der Zeit ersetzt du diese Gedanken und Erinnerungen mit starken positiven Dingen.
Die schöne Seite der Welt wartet auf dich, du musst dir nur helfen lassen.
Das ist wichtig.
Wenn du nochmal an Selbstverletzung denkst kann ich die die Online-Beratung der Caritas empfehlen, ich hab das auch schon durch. Es gibt Menschen die dir Helfen können, die dich unterstützen können!
https://www.caritas.de/hilfeundberatung/onlineberatung/kinder-jugendliche/
Oder ruf hier an beim Seelsorge-Telefon:
0800 / 111 0 111