Mach es lieber woanders . Habe da auch vor ein paar tagen gekauft und hab grad panische angst das das alles da betrug ist ... viele hatten da heftige probleme mit denen

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Du könntest erst mal googlen zb zu welchem Therapeuten du gehen möchtest und machst erstmal ein beratungs bzw erstgespräch da kannst du das gleich ansprechen die kennen sich gut damit aus

ansonsten sag es einfach grade raus . Klar ist das nicht einfach aber du musst dir nicht unnötig probleme machen ob sies sofort versteht oder nicht ist ganz egal manchmal braucht das auch zeit bei eltern bis sie begreifen was los ist und wie ernst es ist . Und ein recht auf therapie hast du so oder so also Go for it !

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Hört sich nach panikattacken an . Das hatte ich auch lange oft auch ohne grund . Ich würde sagen du suchst dir eine kinder und jugend therapeutin

Sprichst offen mit ihr über deine probleme .

Es ist garnicht gut wenn du dich zurück ziehst . Fang wieder an dich zu treffen oder gehe wenigstens mal eine halbe std am tag alleine raus . Das ist sehr wichtig und du wirst dich besser fühlen . Versuch alles schritt für schritt

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Wieso magst du es vernünftig zu sein ? Ich finde feiern ist ansich jetzt auch nicht unvernünftig. Du musst dich ja nicht zum idioten machen oder irgendwie wo randalieren . Ansonsten es gibt ja viele sachen die man machen kann wenn partys einfach nicht deins sind . Wie wäre es mit nem verein ? Da findet man doch leute mit den gleichen Interessen mit den man bestimmt auch am Wochenende was zusammen starten kann

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Bin ich in gefahr?

Hallo ihr lieben, ich habe eine Frage die mir sehr auf dem Herzen liegt. Ich war als kleines Mädchen immer ein bisschen dicker als andere und als ich dann mit ca 13 in die Pubertät gekommen bin und auch sehr gewachsen bin (ich bin 1,75) habe ich sehr abgenommen, ich war nie „zu dünn“ aber schlank auf jeden Fall. Nun, leider habe ich dann sehr schlechte Erfahrungen im Umgang mit Menschen gemacht (mir wurde obwohl ich schlank war oft von Leuten gesagt das ich zu schwer sei/ zu viel essen würde oder einfach nie genug genug sei etc.) ab dann habe ich angefangen Sport zu machen. Ich habe jetzt Bauch-arm Muskeln aufgebaut und bin denke ich bin schon schlank, da ich auch nicht sonderlich breit gebaut bin. Leider wurde daraus so eine Art drang. Wenn ich jetzt z.b ein Stück Kuchen esse das ein bisschen mehr Kalorien und Zucker hat genieße ich es schon, nur leider stehe ich danach oft vor dem spiegel und sehe deutlich, dass ich zugenommen habe, obwohl das eigentlich ja garnicht geht. Dann wird mir oft sehr übel und ich erbreche, danach fühle ich mich wieder total okay und bin zufrieden mit meinem Körper, ich fühle mich so als wäre ich unfassbar fett, vor allem abends nachdem ich ca. 1.5 Liter getrunken habe. Morgens nach dem aufstehen gefiel mit mein Bauchumfang immer. Also habe ich teilweise bis zum Abendessen nichts gegessen weil ich dann einfach ein gesteigertes Selbstwertgefühl hatte. jetzt aber nichtmal morgens nach dem aufstehen finde ich mich dünn genug. Ich esse 2 kleine Mahlzeiten am Tag, wenn überhaupt und mache trotzdem jeden Tag Sport, ich merke wie wenig Energie mein Körper hat aber irgendwie kann ich nichtmehr richtig essen ohne zu denken dass ich danach dick bin, ich habe Angst magersüchtig zu werden und wollte fragen ob vielleicht jemand Erfahrung hat oder Arzt ist, vielleicht finde ich aus diesem Teufelskreis wieder raus..

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Du bist bereits magersüchtig. Such dir hilfe . Ich hab es selbst und dein gesteigertes selbstwertgefühl ist eig nur illusion ... du denkst den ganzen tag an nichts anderes mehr ?
deine Lebensqualität hat/wird stark abnehmen . Du hast bald zu nichts mehr kraft und auch kaum noch gefühle , dann kannst du weder sitzen noch stehen noch liegen weil dir alles wehtun wird du frierst wie sonst was dir helfen keine 5 decken du frierst trotzdem . Danach wird wohl bald der tot kommen . Wenn du nichts änderst .

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Weil es eine mischung aus gewohnheit angst fehlendes selbstwertgefühl und irgendwo dir auch etwas gegeben hat (zb kontrolle , Anerkennung, Disziplin, und vllt auch mitleid oder sonstiges) . Ich kenne das gefühl nicht gesund sein zu wollen .
aber heute bin ich auch ein ganzes stück weiter und hab keine lust mehr darauf . Mein leben hat wieder so an qualität zugenommen .

du hast bestimmt angst wie dein leben ohne dem sein könnte ...

aber ich kann dir sagen es ist 1000x besser

du willst doch nicht am ende sagen ich habe nichts erlebt weil ich zu beschäftigt mit meiner essstörung war . Ich habe selbst eine und kämpfe jeden tag dagegen . Ich weiss mqn kann sie nicht einfach weg wischen aber der punkt ist du musst dich trauen . Trauen ein besseres leben zuzulassen . Dir zu nehmen was du brauchst . Dein ich dein leben deine gefühle , Bedürfnisse und alles andere auszukosten .

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Wovor genau hast du denn angst ?

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was hast du denn für gedanken ? Also wie ist dein verhältnis zum essen ?

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Ich habe mich früher auch sehr eng bekleidet einfach weil es mir gefallen hat und mir wars auch egal ob da wer gafft weil das einfach ich war heute zieh ich mich auch mehr penner mässig an und mirs das auch egal ob da wer sich denkt wie sieht die denn aus einfach weil ich das jetzt so besser finde . Aber manche mädels machen das auch weil sie bestätigung brauchen und das halt irgendwo natürlich so im trend lag mit diesem kleidungstil da gibts ja viele da demnach einfach komform gehen

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Was ist denn mit deinen freunden ?

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Manchmal hilft auch eine Umarmung, hast du da jemanden ? Oder rede doch einfach mal darüber

was auch mir zumindest geholfen hat auch wennss total bescheuert ist , fang an über deine angst zulachen (nicht dich selbst auslachen dafür sondern weil du weisst das es eig nicht schlimm ist ) also dem einfach mit ein bisschen humor begegnen

sonst halt auch kerzen, etwas warmes , tee , buch lesen film gucken , die angst aufschreiben , musik hören , spazieren gehen

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versuch es noch einmal zu sagen und sag ihr ganz klar und deutlich es geht hier jetzt um dich das es dir nicht gut geht und du hilfe brauchst !

wenn sie dann immernoch von ihrem stress redet würde ich sauer werden du bist schließlich das kind und solltest dir nicht ihren stress anhören müssen . du kannst dir auch auf eigene faust hilfe suchen

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Du hast doch dein studium angefangen weil du dich dafür interessierst und wenn es dich nicht erfüllt ist es vllt nicht das richtige . Weisst du denn warum du immer in diese Depressionen rutscht?

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Ich glaube man kann nichts wirklich machen ausser vllt basteln , bilder malen , und sport . Vllt machst du ja mal irgendwas verrücktes alleine ?

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Was ist denn los ...?

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Habe ich ein Burnout oder Ähnliches? Bin ich psychisch kaputt?

Hi liebe Leute!

Ich hoffe ich vergesse nichts und kann meine Lage bestmöglich schildern.
Seid einigen Wochen funktioniere ich nur noch und stecke in einem sehr sehr tiefem Loch. Es fällt mir unheimlich schwer meinen Zustand zu beschreiben, ist das normal? Es fing schleichend..ich fühlte mich in vielen Situationen extrem unwohl, bspw. In einem Gespräch mit Freunden, Verwandten oder Bekannten. Mittlerweile bin ich am Tiefpunkt. Meine Gedanken spielen verrückt, ich fühle mich einfach dumm oder absolut unintelligent. Ich fühle keine Emotionen mehr, keine Freude an irgendwas, weiß nicht was ich selber will, bin Entscheidungsschwach, habe Probleme beim einschlafen und Konzentrationsprobleme.

Ich bin 20 Jahre alt, Single, in einer Ausbildung, meiner Familie gehts gut und ich habe viele Gute Freunde. Meine Lebensumstände könnten für ein glückliches Leben kaum besser sein würde ich meinen. Aber genau Glück ist das, was mir fehlt. Ich habe mich stundenlang belesen, YouTube Videos geschaut über Depressionen, Burnouts, emotionale Tiefpunkte und war bei einem Therapeuten aber alles bringt leider nichts.

Früher war ich witzig, wusste immer was zutun ist oder hatte guten Humor. Im Moment bin nur noch eine Hülle, die sich in Gesprächen unter Druck setzt um auf die Schnelle eine Gesprächsthema zu finden um meinem Gegenüber nicht einen schlechten Eindruck von mir zu übermitteln. Es ist für mich derzeit fast unmöglich mit meinem besten Freund „normal“ zu erzählen.

Meine Vermutung ist mittlerweile die, dass ich durch regelmäßigen Alkoholkonsum (2-3 die Woche mit Freunden spaß haben, viel auf Partys gewesen, viel Bier und Schnaps getrunken) seid ich 13-14 Jahre alt bin, Gehirnschäden habe. Meine Jugend war bis jetzt einfach geil, jetzt habe ich die Befürchtung, dass ich dabei meine Gesundheit vernachlässigt habe.

Vielleicht kann jemand etwas davon nachvollziehen oder weiß was bei mir los sein könnte.

Über eine Antwort würde ich mich riesig freuen.

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vllt ist das was dich früher glücklich gemacht hat jetzt nicht mehr das was du jetzt brauchst und halt nicht daran fest was in dieser welt als grund glücklich zusein gilt (-> vorzeige familie alles läuft glatt dach überm kopf) jeder hat andere Bedürfnisse die sich auch ändern können .

ist natürlich jetzt eine schwere Situation.

versuch in dich zu gehen und versuch vllt nicht sofort zu wissen was du „willst“ sondern vllt erstmal was du einfach ausprobieren willst

ob es ein hobby ist oder einfach eine einmalige sache , beruflich , privat , reisen , eine einfache sache vllt auch was ganz alltäglich was du ändern möchtest .

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