Zudem wäre es von vorteil wenn die Sonde einschweißbar ist!

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Alle das haben wir schon versucht, jedoch ohne Erfolg. Sind sogar von Haustüre zu Haustüre gefahren und haben geklingelt, vergebens.

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Dein Körper hat sich mit 15 eigentlich noch nicht ganz entwickelt. Meiner meinung nach vielleicht etwas zu früh um mit dem Kraftsport zu beginnen. Um ein wenig definition zu bekommen kannst du dinge wie Kniebeugen, Liegestütze, Crunches machen und ab und an Joggen/Fußball spielen. Da du Groß und recht leicht bist solltest auf eine gute ernährung achten.

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NEIN. Fettabbau und Muskelaufbau sind 2 unterschiedliche Prozesse welche nicht gleichzeitig ablaufen können. Fett ist Energie welche im kcal defizit gebraucht wird ergo->Fett wird abgebaut...Um Muskelmasse aufzubauen brauchst du einen Reiz (sprich Training) und eiweiß welches nachts im muskel eingelagert wird (eigentlich braucht man mehr dinge wie Aminos usw usw aber das nur mal grob erklärt). Sprich: umwandeln kannst du nur Fett in energie welche du beim training eben brauchst...schau das du dich fett und kohlenhydrat arm ernährst und deinem Körper genügend eiweiß zur verfügung stellst (min. 2g Pro Kg Körpergewicht)

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ASSAULT ist meiner meinung nach einer der besten...bin sogar nach dem training noch hibbelig

http://www.amazon.de/MusclePharm-Assault-Blue-Arctic-Raspberry/dp/B003DV37X0/ref=sr_1_2?ie=UTF8&qid=1402309561&sr=8-2&keywords=assault

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eiweißshakes sollte man immer zu sich nehmen! ich nehme sie auch an trainingsfreien tagen um dem körper immer genügend eiweiß zur verfügung zu stellen. Ein GK trainingsplan solltest ca 2 monate machen bevor du auf einen Split plan wechselst. Dazu solltest du ALLE grundübungen drinnen haben!

Viel Spaß und guten Pump ;)

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Was du brauchst ist ein "Monoblock" verstärker..dieser hat nur ein Kanal (eben nur für den einen Sub.) Dementsprechend muss der Verstärker genügend leistung unter berückstigung der Sub. Widerstandes haben!

Wichtig ist: Leistung ist nicht gleich leistung..die meisten angaben im internet geben den "peak" level an..d.h. was der verstärker kurzzeitig maximal leisten kann..die angabe ist total irrelevant..das dich interessieren sollte ist die "WATT RMS"

z.b.: http://www.toms-car-hifi.de/detail/index/sArticle/11758

Gruß,

Subreflection :)

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Welcher? oO

meinst den Tuner oder den Muscle?

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Auf Youtube gibts massig motivations videos...ansonsten schaust das du nach 17 uhr keine Kohlenhydrate zu dir nimmst und allgemein deine Ernährung auf Gesunde kohlenhydrate umstellst (langkettige wie vollkorn zeugs, reis usw usw) ich habe mir ein Fototagebuch gemacht indem ich meine fortschritte dokumentiert habe..motiviert sehr! gutes gelingen weiterhin!

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Du bist erst zu dick wenn du selbst mit dir nicht mehr zufrieden bist. Das verzichten auf kohlenhydrate (also alle teigprodukte usw) ab einer bestimmten Uhrzeit ist da extrem hilfreich. Jeh früher du keine mehr zudir nimmst desto schneller nimmst du ab..Ich esse z.b. nach 18 uhr keine kohlenhydrate mehr. (anfangs nach sogar nach 16 uhr)

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Soweit ich weiß kann man die Ausbildung auch als Kfz-Mechatroniker machen. An meiner alten schule z.b. : http://129.143.229.173/phpwcms/index.php?id=135,0,0,1,0,0 (hoffe der link geht, ansonsten auf der seite der Wilhelm maybach schule schauen)

Habe jedoch mitbekommen, dass es sich nicht sonderlich lohnt den weg des Technikers anzutreten. Hatte ebenfalls den Techniker im visier, nach einigen gesprächen mit meistern und technikern wurde ich jedoch des besseren belehrt sodass ich nun meine FHR nachmache und Fahrzeugtechnik studieren werde.

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Wenn du dir apps wie "FDDB Extender" oder "fat secret" runterlädst kannst du deine tägliche zufuhr an Kcal, fetten, kohlenhydraten und eiweiß beobachten und kontrolieren. Pekingsuppe ist kein Problem. Versuch ebenso nach 16 uhr die Kohlenhydrate wegzulassen (Sprich alle Teigwaren, Zucker, usw usw) unteranderem solltest du dinge wie zucker, süßigkeiten usw aus deiner ernährung streichen. "komplexte kohlenhydrate" wie die von Vollkornprodukten, Kartoffel, Reiß usw sind viel sinnvoller. Fette solltest auch meiden (zumindest tierische) dinge wie nüsse usw sind hingehen voll und ganz in Ordnung :) Gutes Gelingen!

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Mit Glaubenssätzen und Affirmationen lässt sich das Selbstbewusstsein steigern.

z.b. : http://www.carstenbruns.de/top-100-liste-positive-glaubenssatze-und-affirmationen/

jeden morgen vor dem spiegel aufsagen hilft.

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Welches Auto sollte ich mir am anfang holen?

Hay, also ich hatte mir mal ein Golf angeschaut und mal darüber berichtet, da kamen dumme kommentare. Dieses mal erzähle ich alles im Detail. :)

Also bin 17 Jahre alt. Habe morgen wenn alles gut läuft meinen Führerschein (BF ab 17) Möchte mir ein Auto kaufen. Habe ca. 3000€ eigen Budget und mein Dad bezahlt die hälfte des kaufpreises. Dies würde bedeuten kostet das auto 10k zahlt er mir 5k und 2000 euro hätte ich ihm dann im laufe der Zeit zurück gegeben. Also wollte eig einen Golf 5/6 aber der verbrauch ist bei 8-9,5 l innerorts und das finde ich schon krass für ein kleinen golf mit nur 75-80 ps. und die versicherungen sind beim golf ja auch nicht billig. Also ich brauche ein Auto das optisch nicht wie der letzte dreck aussieht, sollte halt was her machen. Preis wie gesagt bis 10k aber sagen wir mal 5k ist besser dann würde papa alles bezahlen :P und ich hätte noch geld um da etwas zu verändern. sollte schon 75+ ps haben. Es sollte nicht über 80.000 km gefahren sein und trzd ca 5000 kosten. Mein dad meinte auf keinen fall ausländische fahrzeuge, denn wir hatten ein Honda Accord 2011 und da hat nur ein Außenspiegel 300 euro gekostet und er meinte das hast du halt bei deutschen herstellern nicht. Also diese wucher preise. (VW Benz BMW AUDi Opel) Opel finde ich nicht schön natührlich wenn man bei dem Insignia einen Mercedes stern drauf klatschen würde, würde man denke es sei ein benz. Naja versicherung läuft über mein Vater (die ich natührlich selber bezahlen muss) Steuern zahlt er. Ich mache zurzeit Schule und arbeite neben bei. hab im Monat ca 650 € netto. Im September fange ich meine Ausbildung an und hab im 1 jahr 881 euro brutto. Naja für fragen einfach unten schreiben und bitte keine dummen bemerkungen. Danke :)

Wer braucht groß und kleinschreibung? die engländer habens auch nicht :D

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Bleib bei Deutschen Autos^^ alle VAG Fahrzeuge (VW,Audi,skoda, seat, etc) sind zu empfehlen...da hast auch genügend Ersatzteile wenn mal was kaputt geht. Von Franzosen würde ich persönlich abraten, hatten in der Familie einen und gab nur Probleme. Fahre einen Audi a4 mit 170 ps und verbrauche innerorts 9L was human ist. kurz und knapp: mit Golf, A3, Polo und co. machst nichts Falsch, vorallem nicht als Anfänger.

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