Früher habe ich auch solche Gedanken gehabt. Es entsteht einfach aus dem Gefühl, das man ohne die Mutter nicht leben will. man denkt das man den Schmerz nicht aushalten kann schon gar nicht aushalten will.
Ich weiß nciht wie alt dein Freund ist, aber wenn es soweit ist, wird alles anders sein, als er bishr dachte.
Ich habe meine Mutter nun vor 2 Wochen verloren und weil wir uns so ähnlich sind, lebt sie für mich in mir einfach weiter. Sie ist überall und ich spreche manchmal laut oder auch nur für mich mit ihr. Ich habe auch mal mit ihr geschimpft, was ihr einfällt mich allein zu lassen. Das sind alles Dinge, die ein Verlust mit sich bringt.
Ich hoffe das er noch viel Zeit bis dahin hat. Sei für ihn da wenn es passieren sollte. Es ist wichtig sich dann nicht allein zu fühlen.
Wdh erhöhen ist sinnvoller und gut für den Körper. Hantel Training ist generell besser als jede Maschine, da Du auch die winzig kleinen Fasern trainierst, da der Muskel die bewegungsrichtung halten muss. In starren geregelten Bewegungen trainiert man nur grob. Ist nicht bes gut erklärt, aber ich hoffe du verstehst was ich meine.
Google sagt:
Natürliches Tageslicht erreicht an wolkenfreien Sommertagen bis zu 100.000 Lux, ein bewölkter Himmel 20.000 Lux. Im Winter erreicht ein bedeckter Himmel etwa 3.500 Lux. Bei Dämmerung herrschen ca. 750 Lux.
Hast du gewollt abgenommen oder bist du gewachsen? Schade, wenn man mit sowas genervt wird. Wenn du dich gut fühlst ist alles gut. Reagier nicht drauf, dann werden sie das Interesse verlieren.
Ich bin für die 65 kg.
Leicht erwärmen sollte kein Problem sein. Richtig heiß oder gar vom Kochen sollte man absehen. Einfach ausprobieren.
Das Brot könntest du in die Pfanne legen oder mit Käse im Ofen überbacken.
Zum Geldsparen ist die beste Lösung Vorkochen und einfrieren. Nutzt Dir jetzt zwar nix, aber langfristig wärs nicht schlecht, damit du immer etwas da hast.
Konserven die vorher gut überlegt sind, damit du Dir was schnelles zaubern kannst.
Mit Kokosmilch (für Helles) und Passierten Tomaten sind eine gute Grundausstattung und vielfältig zu verarbeiten. Kichererbsen, Mais und was Du so magst, kann gut zu etwas leckerem werden.
Magersüchtig bist und wirst Du bestimmt nicht. Denn diese Menschen essen ja eben nicht um immer dünner zuwerden und fühlen sich zu dick, obwohl sie schon untergewichtig sind. Ich habe einige bekannte, die auch solch Problem haben und die nicht glücklich sind damit. Verständlich. Aber ich denke auch das es genetisch ist.
Solange Du Dich gut fühlst, rein körperlich, könntest Du lernen Dich zu akzeptieren. Es gibt ja auch viele Menschen, die genau das gegenteilige Problem haben. Die essen super wenig und nehmen einfach nciht ab.
Thats life. Wir sind alle unterschiedlich. Statt gegen Deinen Körper zu arbeiten, versuch positives an Dir zu finden. Alles andere macht Dir das Leben nur schwerer als es ist.
Wir alle wollen etwas was wir nciht haben. Die lockigen wollen glattes Haar, die kleinen wollen größer sein und alles gibts eben auch anderrum. Nimm Dich wie Du bist. So bist Du toll.