vielleicht vorher zu laut Musik oder andere Geräusche gehört?

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für wen oder was sollst du ihn denn von der Schweigepflicht entbinden?

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Was für Ängste hast du denn genau?

Sei dir bewusst, dass dir nichts passieren kann. Es sind nur Gedanken. Mach dir dein Leben nicht selbst schwer, indem du dir selber im Weg stehst. Lenk dich ab, hab Spaß und genieß deine Klassenfahrt.. ich fahr damals sehr gerne auf Klassenfahrten.

Lass nicht zu, dass dein Kopf die Macht über deine Laune und Emotionen gewinnt. Sei entspannt, rede mit deinen Freunden und such Wege um dich selber zu beruhigen.

ich wünsche dir alles gute.

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