Wenn du dich nicht traust gib ihr nen Zettel mit deiner Nummer/insta das findet sie bestimmt süß

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Kindheitstrauma ganz klar

Liegt wahrscheinlich an deiner Kindheit. Haben deine Eltern dir oft gesagt dass sie dich lieben? Es kann sein dass du einen vermeidenden bindungsstil hast.

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Deine Muskeln haben sich so nicht genug Zeit zu regenerieren und du machst keine Fortschritte. Mach lieber 2 Tage in der Woche wo du nur Beine trainierst und 2 wo du nur Oberkörper trainierst. Und zwischen den gleichen Tagen immer 2 Tage Pause also zB Montag Beine Dienstag Pause Mittwoch Oberkörper Donnerstag pause Freitag Beine Samstag pause Sonntag Oberkörper

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Und hat es geklappt? Bist du bei den scoutings?

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Glaube das kommt wenn das Eis zu niedrig gekühlt ist im Laden. Bei mir ist das auch so und wenn ich es länger esse , fangen die brownies an aufzutauen… bin mir aber nicht sicher ob das der Grund ist. Bin auch richtig sauer, wenn man schon fast 7€ ausgibt und die brownies anders als früher krümelig sind:(

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Na klar, das ist auch gesund so. Du kannst nicht immer nur clean essen, dann ist der Druck auf dich selbst zu hoch und du wirst einfach nur unglücklich, wenn du dir alles verbietest. Vor allem wenn du sonst genug Proteine isst, verändert sich wegen diesem tag an deinem muskelaufbau nichts.

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Du solltest es ihr auf jeden Fall sagen,vielleicht kann sie dir ja helfen...

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