verreisterNutzer
08.02.2018, 14:05
Was denkt ihr wenn ihr es nicht genau wisst?

Hallo,

was denkt ihr wenn ihr etwas nicht genau wisst?

Wenn ich etwas nicht genau weis, dann fange ich an zu grübeln und denke mir, dass es so ist, wie ich es denke? :/

Bitte um Antworten, danke!

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Antwort
von sonnenfarbe
09.02.2018, 17:21

Hallo kondlwwe1

da du kein Beispiel genannt hast ist es für mich schwieriger reinzufühlen.

Aber nehmen wir an, du denkst etwas über Menschen oder über eine Situation mit Menschen, bist dir dann nicht sicher, ob das, was du dir im Kopf ausgemalt hast, richtig ist, dann frag direkt nach. (Ich kenn solche Situationen und als ich nachgehakt habe, hat sich alles aufgelöst und das Grübeln von mir entsprach nicht dem, was ich dachte.)

Geht es um Dinge oder Abläufe oder s.ä., dann sammel Fakten und Daten.

Das wäre mein Tipp dazu. Hoffe ich konnte dir weiter helfen.

Liebe Grüße Bella

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aaron
22.04.2007, 12:31
Warum sind so viele Menschen unzufrieden mit ihrem Leben?

Mir fällt auf, dass es wenig zufriedene Menschen gibt. Die meisten jammern und labernherum. Jeder hat doch die Chance aus seinem Leben etwas zu machen, also warum ist das so?

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von sonnenfarbe
07.02.2018, 18:26

Hallo aaron,

ich denke, weil viele Menschen 1. noch nicht aufgefallen, dass sie nur jammern und wenn es ihnen aufgefallen ist, dann 2. wissen sie nicht wie sie es ändern sollen.

Viele Grüße Bella

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peazzZz
07.02.2018, 16:28
Kann mir jemand weiter helfen der gleiche Erfahrung hatte, extreme negative Einstellung, unglücklich , unzufrieden, planlos.?

Seit einer geraumen Zeit habe ich ein Problem mit mir selbst bin mit meinem körper unzufrieden, irgendwie mit meinem Aussehen obwohl ich hübsch bin und extreme unsicherheit gegenüber Frauen, schon alleine wenn ich einer unbekannten frau entgegen Laufe breitet sich dieses gefühl des nicht selbst seins aus, menschen im allgemeinen. Ich stehe morgens auf und schon gehen meine negativen Gedanken los, einfach der erste Gedanke, dieses Gefühl in der Brust im Herzen das mich einfach nicht frei leben lässt. Hab das Gefühl die Menschen spüren einfach meine negativität. Hab mal reglmäßig gekifft aber momentan so gut wie war gar nicht mehr aber erst so seit 3 Monaten echt selten. Weiß aber nicht ob das der Grund ist suche ihn aber kann ihn nicht finden. Mich interessiert es auch irgendwie was andere Menschen von mir denken, was echt untypisch für mich ist, dass geht jetzt ungefähr schon so ein Jahr so. Hat jemand schonmal ähnliches durchgemacht? Würde evtl LSD helfen ? xD um meine Innere Blockade zu lösen. Ja sogar mein Selbstbewusstsein ist extrem geschwächt. Ich ziehe einfach die falschen Menschen in mein Leben.

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Antwort
von sonnenfarbe
07.02.2018, 18:20

Hallo peazzZz,

habe erfahren, dass, wenn man Depressionen hat, sie sich verstärken nach dem Kiffen, bzw. wenn die Wirkung vom Kiffen aufhört.

Ich kann nicht beantworten, ob LSD tatsächlich helfen würde, allerdings habe ich bei "Kneipengesprächen" schon mal gehört, dass es wie ein "RESET"-Knopf für das Gehirn sein soll...

Mein Vorschlag wäre, einen Arzt aufzusuchen und deine negative Stimmung beurteilen zu lassen und sich dann dort Tipps zu holen.

Stimmungsschwankungen sind normal, aber langanhaltende, extreme Stimmungen eher nicht.

Hoffe dir geht's bald besser, liebe Grüße Bella

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user01031
06.02.2018, 13:04
Was wird nur aus mir?

Auch wenn es anfängt zu nerven aber ja es geht um aussehen, um selbstbewusstsein/selbstwertgefühl, um Charakter/Persönlichkeit. Ich dachte früher es wird mit der Zeit alles gut, aber stattdessen wurde es schlimmer. Bald werde ich 18 Jahre alt und bin immernoch das gleiche verzweifelte Mädchen nur in einer schlimmeren Version. Meine Akne zum Beispiel oder meine Haut allgemein.(Hautarzt hat bisjetzt nie geholfen)Ich habe überall verfärbungen, man sieht mir an wie müde und erschöpft ich bin, allgemein läuft mein leben nicht super, denn meine Eltern haben sich erst kürzlich scheiden lassen und in der Schule ist es sehr stressig.Natürlich reflektiert mein Gesicht all den stress und die trauer. Ich bin auch sehr unzufrieden mit meiner persönlichkeit, da ich schnell gereizt werde und recht negativ denke.Ich esse aus frust und habe deshalb einpaar kilos mehr als nötig.Ich habe keine Ahnung was ich machen soll und nun komme ich zu meinen Fragen: Wie kann ich meine Persönlichkeit ändern?Wie kann ich selbstbewusster werden?Wie kann ich mich äußerlich ändern?Was kann ich dagegen tun nicht mehr so müde zu sein? Ich bedanke mich jetzt schon für eure antworten(ich hoffe man hilft mir weiter)

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Antwort
von sonnenfarbe
07.02.2018, 17:55

Hallo user 01031,

ich habe Mitgefühl mit dir! Fühle mit dir... Und das was die Anderen schon geschrieben haben, ist sehr hilfreich... Meditation oder Glaube...

Ich habe nur leider die Vermutung, dass du dir momentan nicht selbst beibringen kannst, wie man Meditation lernt oder zu Gott findet. Darum wäre meine Empfehlung, lass dir in einer Psychosomatischen Klinik helfen. Das ist für Menschen die eine Auszeit von dem psychischen Stress des Alltags brauchen... Dort lehrt man auch Umgang mit Problemen, Entspannungstechniken, Selbstannahme,...

Dafür muss man nur beim Hausarzt nen Termin machen und der überweist einen zum Psychologen und der kann dann einen Platz klar machen für die Klinik.

Wenn du so belastet bist, dass du dich nicht so gut auf die Schule konzentrieren kannst.... Dann überlege dir doch einmal, eine Auszeit zu nehmen und die Klasse dann zu wiederholen, wenn du mit deinen Gedanken wieder bei der Sache bist. Es wäre völlig ok.

Ich wünsche die gute Besserung für deine ganze Situation! Liebe Grüße Bella

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8habnefrage8
07.02.2018, 16:55
Was hilft gegen ständige und anhaltende Müdigkeit?

Hallo zusammen,

Ich habe das Problem, dass ich andauernd müde und schlapp bin. (Jetzt bitte keine Kommentare a La "dann Schlaf mehr"). Ich schlafe genug und selbst Kaffee gibt mir nur für für ca. 30 min ein kleines "Hoch".

Gibt es vll in der Drogerie Präparate wodurch man nicht mehr so müde ist?

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Antwort
von sonnenfarbe
07.02.2018, 17:29

Hallo 8habnefrage8,

viele Möglichkeiten wurden schon genannt...

Eine weitere Möglichkeit wäre, dass dein 1. Halswirbel oder 10. Brustwirbel nicht "intakt" ist.

Auslöser für kurzfristige Fehlstellungen (und daher für Müdigkeit) könnten sein: Zugluft, falsches oder zu schweres Heben, einseitige Belastung, ruckartige Bewegung, schlechte Sitzgewohnheiten usw.

Zwischen den Wirbelkörpern verlaufen viele Nervenbahnen, die den Körper ganzheitlich beeinflussen können.

By the way: Zwischen den Wirbelkörpern sind die Bandscheiben, die ganz viel Wasser brauchen, wie ein Schwamm, sonst reiben sie aneinander...

Also meine Empfehlung: Physiotherapeut und einrenken lassen oder professionelle Massagen geben lassen!  

Ich hoffe, ich konnte dich ein wenig inspirieren und/oder weiterhelfen!

Liebe Grüße Bella

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missmarplethese
04.02.2018, 17:07
Faltige Hände mit 13?

Hey ich bin w13 und habe schon ziemlich faltige Hände, woran könnte das liegen?

PS: auf dem Bild sieht man nicht alle Falten genau

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Antwort
von sonnenfarbe
04.02.2018, 18:52

Hallo missmarplethese (netter Nickname ;) ),

also mir fällt auch nichts aussergewöhnliches auf, trotzdem verstehe ich dein Problem und finde es gut, dass du auf deinen Körper achtest!

Versuche es mal mit ganz einfachen TRICKS, zum Beispiel deinem Körper viel Wasser zuführen (trinken) und eincremen.

Würd mich freuen, wenn du mir sagen kannst, ob dir das geholfen hat.

Liebe Grüße Bella

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stuggi95
04.02.2018, 18:04
Wie kann ich meinen body richtig geil machen?

Also mit sixpak usw?

Bin 188 und habe 113kilo. Bin 23....

Ich mache aktuell Ausdauertraining am nächsten Tag krafttraining. Ich esse im Kaloriendefizit.

Wie mache ich diesen Körper richtig geil?

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Antwort
von sonnenfarbe
04.02.2018, 18:46

Hallo stuggi95,

ich habe mich vor ca einandhalb Jahren mit dem "Programm21" fit gemacht.

Es hat 21Eur gekostet, man bekommt eine App und einen Internetzugang zu der Seite, wo man Rezepte und jeden Tag seine Trainingsvideos bekommt! Ein Programm geht 21 Tage lang.

Natürlich mit Pausen. Das Programm ist, einmal gekauft, ein Leben lang zugänglich für dich!

Viele Späße beim fit machen, Bella

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tghzu
04.02.2018, 17:28
Ist es normal, dass man seine eigenen Probleme erzeugt?

Hey, durch meine jetzigen Lebensumstände habe ich in den letzten zwei Jahren viele Probleme erzeugt und mein Leben damit sehr unglücklich gemacht. Es war vielleicht ein Hilferuf, damit andere Mitleid haben und mich in soziale Dinge einbeziehen. Das ist leider nicht passiert. Ich fühle mich seelisch ein Bisschen krank. Sollte ich daher zu einem Psychologen gehen? Aus dieser Situation komme ich alleine wahrscheinlich nicht heraus. Daraus resultieren starke Suizidgedanken. Hilfe. Ist das nur eine Phase der Pubertät, oder könnte etwas ernsteres dahinter stecken? Bin ich zu dumm, um mein eigenes Leben führen zu können? Ich bin jetzt komplett verzweifelt.

Danke für jede Antwort!

LG tghzu

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Antwort
von sonnenfarbe
04.02.2018, 18:39

Hallo tghzu,

ich würde dir auch dringend empfehlen zu einem Psychiater oder Psychologen zu gehen. Ruf am Besten sofort am Montag welche an!

Und falls du JETZT Hilfe brauchst oder mit jemand professionellem reden möchstest rufe die Telefonseelsorge an! Habe dir die kostenlose Nummer rausgesucht:

08001110111  oder

08001110222

Liebe Grüße Bella

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Boethiah
02.02.2018, 18:53
Ideen für Heftführung?

Hallo liebe Community,

Ich habe vorhin sehr viele noch leere Hefte gefunden. Da ich momentan keine für die Schule brauche, habe ich mir überlegt ein Heft zu führen wo ich einfach alles mögliche reinschreibe. (Nicht sowas wie ein Tagebuch).

Mir fällt da jetzt nur ein, Sprüche die ich schön finde rein zuschreiben. Mehr aber auch nicht. Hättet ihr vielleicht Ideen? :) Mir fällt da jetzt nichts mehr ein..

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Hilfreichste Antwort
von sonnenfarbe
02.02.2018, 19:00

Hallo Boethiah, ich schlage vor eine Bucketlist anzulegen... Bucket zu deutsch Löffel. Eine Löffelliste! Eine Liste die du abarbeitest bevor du stirbst ;)

Z.B.: -mit Delphinen schwimmen

-einen Roman schreiben

-thailändisch Essen gehen

-usw.

Oder du schreibst Ziele auf und erstattest dir selbt Bericht darüber, wie weit du schon bist und welche Schritte noch fehlen bis zur Erreichung des Zieles.

Vielleicht fällt dir jetzt sogar selbst was ein. Schreibs mir doch mal, für was du dich entschieden hast... Viele Späße! Bella

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cookie7614
02.02.2018, 12:15
Wieso fühle ich mich fett?

Hallo Community.

Ich bin seit Längerem total am Verzweifeln. Den Grund seht ihr im Titel... Ich fühle mich gar nicht wohl in meinem Körper. Ich bin 18 Jahre alt, wiege 57kg und bin 1,67m groß. Trotz Normalgewichts fühle ich mich hässlich und dick. Wieso ist das so?

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Antwort
von sonnenfarbe
02.02.2018, 18:44

Hallo liebe cookie7614,

kann es sein, dass ein Mensch oder vielleicht sogar mehrere Menschen in deiner Umgebung schon mal so etwas ZU DIR gesagt haben? - Höre nicht auf sie! Lösche es aus deinem Hirn!

ODER, kann es sein, dass du dich mit Menschen umgibst, die sich ständig selbst zu fett/dick fühlen, obwohl sie es vielleicht gar nicht sind? - Lass dich nicht anstecken! Sei selbstbewusst und lerne deinen Körper zu schätzen!

https://youtu.be/LmutFT94lA8

Vielleicht hilft dir dieser Link... Probiers aus!

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RationalFaith
02.02.2018, 18:18
Was soll man als Anfänger (im Fittnesstudio) achten?

Ich geh bald mit Kollegen ins Fittnesstudio und wollte euch mal fragen auf was ich besonders achten soll.

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Antwort
von sonnenfarbe
02.02.2018, 18:27

Hallo Can, ich habe die Erfahrung gemacht, ich muss darauf achten, dass ich mich AUFWÄRME am besten mit 10-20 Minuten Cardio, also FAHRRAD oder RUDERN oder ähnlich. Dann habe ich acht darauf gegeben, dass ich meine Pausen zwischen den "Sätzen" einhalten. Also zum Beispiel 30-60 Sekunden. Wieviele Sätze und Wiederholungen für dich geeignet sind, wird der Trainer oder Einweiser dir vorschlagen.

Mein Tipp: Lass dir einen Trainingsplan erstellen! Das ist meistens ein kostenloser Service in den Studios. 

UND: Sei Selbstbewusst!  Dass du auch mal NEIN sagst, wenn dir die Wiederholungen oder Gewichte zu schwer werden. Sonst kannst du sehr leicht verletzten und sowas kann sehr lange dauern bis es heilt...

Ich wünsche euch viele Späße im Gym.

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