Hallo, die Nachtschattentees haben fast keine Gerbstoffe, da sie keine Sonne abbekommen und dadurch nicht bitter werden. Japan Gyokuro kannst du 10 Min ziehen lassen ohne dass er bitter wird. ( 70 Grad Aufgusstemperatur )

Würde ich zum Schlafengehen nicht empfehlen. Zum Einschlafen vielleicht aber nicht zum Durchschlafen, da die Übberraschung folg. Es gibt auch encoff. Schwarztee.

> Um Wachzubleiben ist Schwarztee perfekt, zum Einschlafen vielleicht auch noch ,aber nicht zum Durchschlafen. Das Koffein wird langsam ins Blut transportiert und hält länger an. Selbst wenn man sich danach noch müde fühlt, die Überraschung kommt später. Es gibt natürlich Menschen, die viel und auch abends Kaffee trinken und dennoch schlafen können.Da hat sich der Körper dran gewöhnt, so ist es auch beim Tee. Es gibt auch encoff. Schwarztee.