bei mir ist es so, dass es ganz plötzlich kommt meistens aber im dunkeln.
teilweise ist es so extrem dass ich alles abchecken muss um wieder ein etwas sicheres gefühl zu kriegen und dann hab ich trotzdem noch das gefühl.
oft nachts/abends im bett oder auch wenn ich mal abends/nachts dusche und dann meine augen schließe wenn ich zb das shampoo rauswasche ich kann keine 3 sekunden die augen zuhalten wenn ich mich so beobachtet fühle