Hallo Stefan,
ich habe selbst noch keine MPFL Plastik hinter mir, kenne mich aber was das angeht glaube ich ganz gut damit aus. Also an sich kann ich dir sagen, dass du einen langen Weg vor Dir hast und viel Geduld und Zeit brauchst. Du wirst sehr viel Muskelaufbau bei der Physio machen und auch zu Hause gut arbeiten müssen, wenn du schnell wieder auf den Dampfer kommen willst. Eine MPFL Plastik kannst du mir der Dauer von einer Kreuzbandplastik vergleichen und das dauert ca. 6-9 Monate bis du wieder anfangen kannst Sport zu machen. Jenachdem wie deine Muskel aufgebaut sind und wie "fit" du bist kannst du nach dieser Zeit wieder anfangen sportliche Aktivitäten wahrzunehmen. Krankgeschrieben wirst du je nach Beruf. Bürotätigkeiten wirst du schätzungsweise so nach 5-6 Wochen wieder aufnehmen können, körperliche Arbeit denke ich erst so nach knapp 2 oder 3 Monaten. Die Sehne an sich braucht seine Zeit um wieder vollständig fest zu sein, denn schließlich hält das MPFL Band deine Kniescheibe und das ist schon viel Arbeit für das Band :). Du hast sicherlich auch eine Orthese bekommen, die du jetzt erstmal 6 Wochen tragen musst und die sicherlich auf eine bestimmte Grad Zahl einstellt ist... Das wird sich von Woche zu Woche dann ändern, bis das du dann in der letzten oder in den letzten zwei Wochen die volle Beugung aufnehmen darfst, die Schiene aber weiterhin zur Sicherheit tragen wirst weil sie einfach für die Stabiltät wichtig ist und du ja keine unkontrollierten Bewegungen machen darfst. Das ist das, was ich dir dazu sagen kann und was ich weiß.
Ich hoffe ich konnte dir ein wenig helfen, solltest du noch fragen haben, dann kannst du dich gerne melden! Alles gute!
