Hi! Du bist nicht richtig übergewichtig oder so, aber es wäre gut für deine Gesundheit, ein paar wenige Kilos abzunehmen. Aber du musst nicht, dein Gewicht ist relativ normal.

Wichtig ist, dass du gesund abnimmst. Du solltest nicht erwarten, in kurzer Zeit schon ein Ergebnis zu sehen. Nimm dir Zeit und ernähre dich trotzdem richtig, vor allem weil du mit 12 Jahren gerade mitten im Wachstum bist. 

Achte einfach darauf, z.B. als Snack einen Apfel zu essen anstelle von Keksen oder das du Wasser trinkst anstelle von Süssgetränken. Achte einfach auf gesundes Essen. Hör aber bitte nicht auf zu essen, denn dein Körper braucht dringend Nährstoffe. Sonst sind Wachstumsstörungen und Konzentrationsschwächen die Folge. 

Viel Glück! LG ALE♡

Hi! Trinke sehr regelmässig Wasser oder am besten Tee und halte Mund und Hals immer möglichst feucht. Trage einen Schal um den Hals... atme möglichst durch die Nase, denn da wird die Luft vorgewärmt und ist nicht so trocken. Iss keine Sachen, die du nicht gut schlucken kannst, sondern z.B. Joghurt, Suppe, Nudeln... 

Gute Besserung! 

LG Ale

Hi!

Kenne die Situation nur zu gut. Meine ex-BFF hat immer an mir rumgemeckert. Dies und das fand sie an mir doof, meine Kleider wären angeblich hässlich... ich habe mich immer gefragt warum sie das machte, bis ich es erkannte: Sie war selber nicht mit sich zufrieden. Vielleicht ist das bei deiner BF auch so... 

Nun aber zu dir. Es ist leider so, das wir Mädels uns immer mit anderen vergleichen werden, vor allem mit der BF. Aber du musst lernen, dich zu akzeptieren. Du solltest etwas unternehmen, um dein Selbstbewusstsein zu steigern, das wird dich glücklicher machen. Probier z.B. einen neuen Style aus. Bei mir hat das geholfen. 

Also ignorier deine BF einfach, wenn sie wieder an dir herummeckert. Denn wer die ganze Zeit an anderen herummeckert, ist mit sich selber auch nicht zufrieden. Du bist gut wie du bist! Und wenn du dich wieder mit ihr vergleichst; denk dran, ihr seid alle auch nur Menschen. Keiner kann perfekt sein und jeder hat irgendwelche Macken. 

LG Ale♡

Hallo! Das Buch Blind Walk wäre bestimmt was für dich! Es geht und Freundschaft, Liebe und ist Fantasy. Es ist auch etwas traurig. Wenn du dich dafür interessierst kann ich dir den Inhalt gerne noch etwas genauer beschreiben. 

Gute Bücher sind auch: 

-Silber, das 1. Buch der Träume

-Silber, das 2. Buch der Träume

-Rubinrot, Saphirblau, Smaragdgrün

-Speechless (sprachlos)

Hoffe ich konnte dir helfen ;) Kannst mich gerne über Inhalte fragen oder einfach danach googlen. 

LG Ale♡

Hallo!

Hier ein paar Ideen:

-ein Buch mit gemeinsamen Erlebnissen/Erinnerungen

-dekorier eine einfarbige Handyhülle mit Glitzersteinen, Fotos von euch...

-mach ihr ein Heftchen mit Gutscheinen z.B; Kino, Mädelsabend...

-designe ihr ein persönliches Armband aus hübschen Perlen 

-backe ihr einen besonderen Kuchen oder toll verzierte Muffins 

-schreibe ihr ein Gedicht, wenn du gut darin bist (das kommt super an)

Ich hoffe, ich konnte helfen. Wenn du nochwas wissen willst, frag einfach.

LG Ale

Hallo! 

So genau kann man das nicht sagen... Aber es kann davon kommen wenn man z.B. viele Videos auf dem Handy hat oder von der vielen Musik/Sprachmemos. Oder wenn du Chatverläufe bei WhatsApp nie löschst. Bei Samsung ist es ja immer so, das auf dem Handy massenweise unbrauchbare Apps schon installiert sind. Geh mal auf Menu und lösche die für dich unbrauchbaren Apps von Samsung. Sonst weiss ich leider auch nicht weiter... Ich habe selber dieses Handy und bei mir funktioniert es super. 

Ich hoffe, ich konnte aber trotzdem helfen. 

LG Ale

Hallo! 

Das kenn ich leider... Zieh doch am Montag einen dicken Schal an, das ist sowieso gut nach einer Erkältung. Das wirkt gerade glaubwürdiger. Wenn du sosehr erkältet bist, wirst du am Montag wahrscheinlich sowieso noch nicht vollkommen gesund sein. Und wenn trotzdem jemand blöd über dich labert, ignorier die Person einfach. Das ist besser als noch irgendetwas dazu zu sagen. 

Gute Besserung. LG Ale  ;)

Hallo! 

Dieses Problem hatte ich auch schon. Du hast dich wahrscheinlich nur erkältet. Das mit deinem Nacken ist nicht weiter tragisch, auch wenn es momentan sehr schmerzhaft ist. Er ist wahrscheinlich nur verspannt. 

Wie du es wieder loswirst: Trage einen Schal und achte darauf, dass dein Nacken nicht an die Kälte kommt, sonst verspannt er sich noch viel mehr. Kaufe evtl. eines dieser Wärmekissen für den Nacken, die man in den Apotheken kaufen kann. Die helfen dem Nacken, sich zu entspannen. Gegen die Halsschmerzen kannst du Halswehbonbons schlucken. Das wird schon wieder!

Gute Besserung! LG Ale ;)