wenn du computersüchtig bist und dir das abgewöhnen möchtest könntest du ja angeln. beleg einen angel kurs oder geh mit anderen Anglern mit. beim angeln bist du an der frischen luft, brauchst geduld und in der zeit, inder du auf einen fisch wartest kannst du ja ein game auf deinem Handy spielen. so sitzt du nicht die ganze zeit drinnen und natürlich bist kannst du auf dem Handy nicht so zocken wie am pc, aber es ist eine alternative. wenn du mit anderen angeln gehst, kannst du dich ja mit ihnen unterhalten und machst somit auch was soziales (da solltest du dann eben nicht am Handy zocken). angeln darf man allerdings nur mit einem Angelschein, das musst du beachten.

sorry, dass es jetzt ein so langer text ist (ich hätte noch viel mehr schreiben können) es ist eben ein wichtiges thema...

ich habe mich auch schon drei mal geritzt (bin jetzt aber wieder seit 16 tagen ohne ritzen ausgekommen) mir ging es dannach auch besser. du bist also nicht alleine mit deiner wut und deinen gefühlen und mit deinem handeln. ich versuch dir jetzt zu helfen... deine idee mit dem schlüssel find ich gut.

wenn du ritzgedanken hast, kannst du sport machen. habe den ehrgeitz und geh trainieren. du musst dazu nicht in irgendein fitness studio gehen. du kannst einfach raus in den wald gehen, laut (mit kopföhrern) musik höhren und dich auspauern.

Das hat mir sehr geholfen, denn am anfang hat mich die musik richtig "aufgepusht", da ich hardcore, emocore, rock, screamo und metal gehöhrt habe. höhr da einfach was dir am besten gefällt. wenn ich dannach immer ausgepowert war hab ich ruhigere musik gehört (vorallem mit sehr emotionalen texten) und die natur hat mich dann immer wieder beruhigt und zum nachdenken angeregt. es war dann immer ein komisches gefühl aus stoltz und erschöpfung (von dem training) und selbstzweifel (von den fehlern, die ich im leben gemacht habe: ja ich denke in solchen momenten sehr über meine vergangenheit und mein handeln nach)

manchmal habe ich angefangen zu weinen und bekam noch mehr selbstzweifel und ich wollte mich ritzen, doch genau wenn du das empfindest darfst du nicht nachgeben. da kannst du dir entweder kurtz heulen oder du reist dich zusammen und wandelst all den schmertz und all dir trauer in energie, ergeitz und leistungswillen um. geh wieder trainieren und power dich noch einmal aus.

denn das zweite auspowern hat den vorteil, dass du abnimmst und sportlicher wirst. bei mir war es außerdem so, dass ich nach dem zweiten mal unheimlich stoltz auf mich war. zumeinen, da ich sport getrieben habe und da ich mich nicht geritzt habe.

wenn das allerdings bei dir nicht funktionieren sollte, weil du z.b. keine lust auf sport hast, kannst du auch einfach nur so musik höhren. musik hat mir mein verdammtes leben gerettet.

ich höhre oft: pierce the veil, falling in reverse, live like glass, fall out boy, of mice & men, attack attack, panic at the disco, avion roe, escape the fate, bring me the horizon, saosin, paramore, asking alexandria, claps for caroline, linkin park, sleeping with sirens, the relapse symphony, we came as romans, august burns red, a day to remember, all time low, follow my lead, lostprophets, my chemical romance, panic at the disco, black veil brides, blood on the dancefloor,... (ja, das sind nicht alles bands aus einem bestimmten genere, doch ich mag sie trotzdem)

du musst einen weg finden, um mit dem ritzen aufzuhöhren. ich weiß, dass es bestimmt nicht leicht wird, doch du schaffst es bestimmt. vertraue dich anderen an. wenn du deinen eltern oder einem psychologen nicht sagen möchtest (was ich volkommen verstehen kann), dann kannst du dir andere menschen mit ähnlichen problen suchen und gemeinsam eine lösung finden.

wenn du dich nicht ritzen möchtest, aber auf den schmertz nicht verzichten kannst gibt es noch weitere möglichkeiten. (ja, ich weiß dass das vielleicht nicht der super richtige weg ist, doch es ist besser als ritzen) du kannst dir z.b. heißes wachs über die arme laufen lassen. das tut auch weh, hinterlässt allerdings keine narben die dich immerwieder an deinen schmerz erinnern (solangu du dir die haut nicht verbrennsst) oder du ziehst dir haargummis oder gummibänder an, ziehst sie zurück und lässt sie auf dein handgelenk schnellen (du verstehst bestimmt wie ich das meine)

hoffendlich bekommst du das alles wieder hin ~ denk dran; du bist nicht allein wenn du reden willst kannst du mir gerne auf facebook schreiben, ich hab mich auch schon drei mal geritzt, bin jetzt aber seit 16 tagen wieder clean (ohne ritzen) https://www.facebook.com/profile.php?id=100004924877725 ich will dir nämlich wirklich helfen.

ich glaub an dich. geb einen f*ck drauf, was andere über dich sagen oder denken. leb dein leben so wie du es willst und denk an eins

>>wrists are for braclets - not for cuting<< ... >>smile today & cry tomorrow (read this every day)<<

ich hoffe wirklich, dass ich dir wenigstens ein kleines bisschen helfen konnte. versprich mir bitte eins... bring dich nicht selbst um,okay? du bist bestimmt nicht wertlos und du wirst alles schaffen, denn wenn du ganz am boden bist, kann es nurnoch besser werden.

viel glück =^.^= bye

sorry, dass es jetzt ein so langer text ist (ich hätte noch viel mehr schreiben können) es ist eben ein wichtiges thema...

ich habe mich auch schon drei mal geritzt (bin jetzt aber wieder seit 16 tagen ohne ritzen ausgekommen) mir ging es dannach auch besser. du bist also nicht alleine mit deiner wut und deinen gefühlen und mit deinem handeln. ich versuch dir jetzt zu helfen...

wenn du ritzgedanken hast, kannst du sport machen. habe den ehrgeitz und geh trainieren. du musst dazu nicht in irgendein fitness studio gehen. du kannst einfach raus in den wald gehen, laut (mit kopföhrern) musik höhren und dich auspauern.

Das hat mir sehr geholfen, denn am anfang hat mich die musik richtig "aufgepusht", da ich hardcore, emocore, rock, screamo und metal gehöhrt habe. höhr da einfach was dir am besten gefällt. wenn ich dannach immer ausgepowert war hab ich ruhigere musik gehört (vorallem mit sehr emotionalen texten) und die natur hat mich dann immer wieder beruhigt und zum nachdenken angeregt. es war dann immer ein komisches gefühl aus stoltz und erschöpfung (von dem training) und selbstzweifel (von den fehlern, die ich im leben gemacht habe: ja ich denke in solchen momenten sehr über meine vergangenheit und mein handeln nach)

manchmal habe ich angefangen zu weinen und bekam noch mehr selbstzweifel und ich wollte mich ritzen, doch genau wenn du das empfindest darfst du nicht nachgeben. da kannst du dir entweder kurtz heulen oder du reist dich zusammen und wandelst all den schmertz und all dir trauer in energie, ergeitz und leistungswillen um. geh wieder trainieren und power dich noch einmal aus.

denn das zweite auspowern hat den vorteil, dass du abnimmst und sportlicher wirst. bei mir war es außerdem so, dass ich nach dem zweiten mal unheimlich stoltz auf mich war. zumeinen, da ich sport getrieben habe und da ich mich nicht geritzt habe.

wenn das allerdings bei dir nicht funktionieren sollte, weil du z.b. keine lust auf sport hast, kannst du auch einfach nur so musik höhren. musik hat mir mein verdammtes leben gerettet.

ich höhre oft: pierce the veil, falling in reverse, live like glass, fall out boy, of mice & men, attack attack, panic at the disco, avion roe, escape the fate, bring me the horizon, saosin, paramore, asking alexandria, claps for caroline, linkin park, sleeping with sirens, the relapse symphony, we came as romans, august burns red, a day to remember, all time low, follow my lead, lostprophets, my chemical romance, panic at the disco, black veil brides, blood on the dancefloor,... (ja, das sind nicht alles bands aus einem bestimmten genere, doch ich mag sie trotzdem)

du musst einen weg finden, um mit dem ritzen aufzuhöhren. ich weiß, dass es bestimmt nicht leicht wird, doch du schaffst es bestimmt. vertraue dich anderen an. wenn du deinen eltern oder einem psychologen nicht sagen möchtest (was ich volkommen verstehen kann), dann kannst du dir andere menschen mit ähnlichen problen suchen und gemeinsam eine lösung finden.

wenn du dich nicht ritzen möchtest, aber auf den schmertz nicht verzichten kannst gibt es noch weitere möglichkeiten. (ja, ich weiß dass das vielleicht nicht der super richtige weg ist, doch es ist besser als ritzen) du kannst dir z.b. heißes wachs über die arme laufen lassen. das tut auch weh, hinterlässt allerdings keine narben die dich immerwieder an deinen schmerz erinnern (solangu du dir die haut nicht verbrennsst) oder du ziehst dir haargummis oder gummibänder an, ziehst sie zurück und lässt sie auf dein handgelenk schnellen (du verstehst bestimmt wie ich das meine)

hoffendlich bekommst du das alles wieder hin ~ denk dran; du bist nicht allein

wenn du reden willst kannst du mir gerne auf facebook schreiben, ich hab mich auch schon drei mal geritzt, bin jetzt aber seit 16 tagen wieder clean (ohne ritzen) https://www.facebook.com/profile.php?id=100004924877725 ich will dir nämlich wirklich helfen. ich glaub an dich. geb einen f*ck drauf, was andere über dich sagen oder denken. leb dein leben so wie du es willst und denk an eins

>>wrists are for braclets - not for cuting<< ... >>smile today & cry tomorrow (read this every day)<<

ich hoffe wirklich, dass ich dir wenigstens ein kleines bisschen helfen konnte. versprich mir bitte eins... bring dich nicht selbst um,okay? du bist bestimmt nicht wertlos und du wirst alles schaffen, denn wenn du ganz am boden bist, kann es nurnoch besser werden.

viel glück =^.^= bye

sorry, dass es jetzt ein so langer text ist (ich hätte noch viel mehr schreiben können) es ist eben ein wichtiges thema...

ich habe mich auch schon drei mal geritzt (bin jetzt aber wieder seit 16 tagen ohne ritzen ausgekommen) mir ging es dannach auch besser. du bist also nicht alleine mit deiner wut und deinen gefühlen und mit deinem handeln. ich versuch dir jetzt zu helfen...

wenn du ritzgedanken hast, kannst du sport machen. habe den ehrgeitz und geh trainieren. du musst dazu nicht in irgendein fitness studio gehen. du kannst einfach raus in den wald gehen, laut (mit kopföhrern) musik höhren und dich auspauern.

Das hat mir sehr geholfen, denn am anfang hat mich die musik richtig "aufgepusht", da ich hardcore, emocore, rock, screamo und metal gehöhrt habe. höhr da einfach was dir am besten gefällt. wenn ich dannach immer ausgepowert war hab ich ruhigere musik gehört (vorallem mit sehr emotionalen texten) und die natur hat mich dann immer wieder beruhigt und zum nachdenken angeregt. es war dann immer ein komisches gefühl aus stoltz und erschöpfung (von dem training) und selbstzweifel (von den fehlern, die ich im leben gemacht habe: ja ich denke in solchen momenten sehr über meine vergangenheit und mein handeln nach)

manchmal habe ich angefangen zu weinen und bekam noch mehr selbstzweifel und ich wollte mich ritzen, doch genau wenn du das empfindest darfst du nicht nachgeben. da kannst du dir entweder kurtz heulen oder du reist dich zusammen und wandelst all den schmertz und all dir trauer in energie, ergeitz und leistungswillen um. geh wieder trainieren und power dich noch einmal aus.

denn das zweite auspowern hat den vorteil, dass du abnimmst und sportlicher wirst. bei mir war es außerdem so, dass ich nach dem zweiten mal unheimlich stoltz auf mich war. zumeinen, da ich sport getrieben habe und da ich mich nicht geritzt habe.

wenn das allerdings bei dir nicht funktionieren sollte, weil du z.b. keine lust auf sport hast, kannst du auch einfach nur so musik höhren. musik hat mir mein verdammtes leben gerettet.

ich höhre oft: pierce the veil, falling in reverse, live like glass, fall out boy, of mice & men, attack attack, panic at the disco, avion roe, escape the fate, bring me the horizon, saosin, paramore, asking alexandria, claps for caroline, linkin park, sleeping with sirens, the relapse symphony, we came as romans, august burns red, a day to remember, all time low, follow my lead, lostprophets, my chemical romance, panic at the disco, black veil brides, blood on the dancefloor,... (ja, das sind nicht alles bands aus einem bestimmten genere, doch ich mag sie trotzdem)

du musst einen weg finden, um mit dem ritzen aufzuhöhren. ich weiß, dass es bestimmt nicht leicht wird, doch du schaffst es bestimmt. vertraue dich anderen an. wenn du deinen eltern oder einem psychologen nicht sagen möchtest (was ich volkommen verstehen kann), dann kannst du dir andere menschen mit ähnlichen problen suchen und gemeinsam eine lösung finden.

wenn du dich nicht ritzen möchtest, aber auf den schmertz nicht verzichten kannst gibt es noch weitere möglichkeiten. (ja, ich weiß dass das vielleicht nicht der super richtige weg ist, doch es ist besser als ritzen) du kannst dir z.b. heißes wachs über die arme laufen lassen. das tut auch weh, hinterlässt allerdings keine narben die dich immerwieder an deinen schmerz erinnern (solangu du dir die haut nicht verbrennsst) oder du ziehst dir haargummis oder gummibänder an, ziehst sie zurück und lässt sie auf dein handgelenk schnellen (du verstehst bestimmt wie ich das meine)

hoffendlich bekommst du das alles wieder hin ~ denk dran; du bist nicht allein

wenn du reden willst kannst du mir gerne auf facebook schreiben, ich hab mich auch schon drei mal geritzt, bin jetzt aber seit 16 tagen wieder clean (ohne ritzen) https://www.facebook.com/profile.php?id=100004924877725 ich will dir nämlich wirklich helfen. ich glaub an dich. geb einen f*ck drauf, was andere über dich sagen oder denken. leb dein leben so wie du es willst und denk an eins

>>wrists are for braclets - not for cuting<< ... >>smile today & cry tomorrow (read this every day)<<

ich hoffe wirklich, dass ich dir wenigstens ein kleines bisschen helfen konnte. versprich mir bitte eins... bring dich nicht selbst um,okay? du bist bestimmt nicht wertlos und du wirst alles schaffen, denn wenn du ganz am boden bist, kann es nurnoch besser werden.

viel glück =^.^= bye

sorry, dass es jetzt ein so langer text ist (ich hätte noch viel mehr schreiben können) es ist eben ein wichtiges thema...

ich habe mich auch schon drei mal geritzt (bin jetzt aber wieder seit 16 tagen ohne ritzen ausgekommen) mir ging es dannach auch besser. du bist also nicht alleine mit deiner wut und deinen gefühlen und mit deinem handeln. ich kenne das gefühl nur zugut, wenn andere nicht wissen wie es einem wirklich geht und sie mir so schlechten tipps wie "geh zum psychater" ankommen. das nervt und bringt einem auch nicht viel. ich werde auch beleidigt, doch ich höhr nicht hin und ich versuche ohne hilfe anderer wierder von ritzen wegzukommen.

wenn du ritz gedanken hast, kannst du sport machen. habe den ehrgeitz und geh trainieren. du musst dazu nicht in irgendein fitness studio gehen. du kannst einfach raus in den wald gehen, laut (mit kopföhrern) musik höhren und dich auspauern.

Das hat mir sehr geholfen, denn am anfang hat mich die musik richtig "aufgepusht", da ich hardcore, emocore, rock, screamo und metal gehöhrt habe. höhr da einfach was dir am besten gefällt. wenn ich dannach immer ausgepowert war hab ich ruhigere musik gehört (vorallem mit sehr emotionalen texten) und die natur hat mich dann immer wieder beruhigt und zum nachdenken angeregt. es war dann immer ein komisches gefühl aus stoltz und erschöpfung (von dem training) und selbstzweifel (von den fehlern, die ich im leben gemacht habe: ja ich denke in solchen momenten sehr über meine vergangenheit und mein handeln nach)

manchmal habe ich angefangen zu weinen und bekam noch mehr selbstzweifel und ich wollte mich ritzen, doch genau wenn du das empfindest darfst du nicht nachgeben. da kannst du dir entweder kurtz heulen oder du reist dich zusammen und wandelst all den schmertz und all dir trauer in energie, ergeitz und leistungswillen um. geh wieder trainieren und power dich noch einmal aus.

denn das zweite auspowern hat den vorteil, dass du abnimmst und sportlicher wirst. bei mir war es außerdem so, dass ich nach dem zweiten mal unheimlich stoltz auf mich war. zumeinen, da ich sport getrieben habe und da ich mich nicht geritzt habe.

wenn das allerdings bei dir nicht funktionieren sollte, weil du z.b. keine lust auf sport hast, kannst du auch einfach nur so musik höhren. musik hat mir mein verdammtes leben gerettet.

ich höhre oft: pierce the veil, falling in reverse, live like glass, fall out boy, of mice & men, attack attack, panic at the disco, avion roe, escape the fate, bring me the horizon, saosin, paramore, asking alexandria, claps for caroline, linkin park, sleeping with sirens, the relapse symphony, we came as romans, august burns red, a day to remember, all time low, follow my lead, lostprophets, my chemical romance, panic at the disco, black veil brides, blood on the dancefloor,... (ja, das sind nicht alles bands aus einem bestimmten genere, doch ich mag sie trotzdem)

du musst einen weg finden, um mit dem ritzen aufzuhöhren. ich weiß, dass es bestimmt nicht leicht wird, doch du schaffst es bestimmt. vertraue dich anderen an. wenn du deinen eltern oder einem psychologen nicht sagen möchtest (was ich volkommen verstehen kann), dann kannst du dir andere menschen mit ähnlichen problen suchen und gemeinsam eine lösung finden.

wenn du dich nicht ritzen möchtest, aber auf den schmertz nicht verzichten kannst gibt es noch weitere möglichkeiten. (ja, ich weiß dass das vielleicht nicht der super richtige weg ist, doch es ist besser als ritzen) du kannst dir z.b. heißes wachs über die arme laufen lassen. das tut auch weh, hinterlässt allerdings keine narben die dich immerwieder an deinen schmerz erinnern (solangu du dir die haut nicht verbrennsst) oder du ziehst dir haargummis oder gummibänder an, ziehst sie zurück und lässt sie auf dein handgelenk schnellen (du verstehst bestimmt wie ich das meine)

hoffendlich bekommst du das alles wieder hin ~ denk dran; du bist nicht allein

wenn du reden willst kannst du mir gerne auf facebook schreiben, ich hab mich auch schon drei mal geritzt, bin jetzt aber seit 16 tagen wieder clean (ohne ritzen) https://www.facebook.com/profile.php?id=100004924877725 ich will dir nämlich wirklich helfen. ich glaub an dich. geb einen f*ck drauf, was andere über dich sagen oder denken. leb dein leben so wie du es willst und denk an eins

>>wrists are for braclets - not for cuting<< ... >>smile today & cry tomorrow (read this every day)<<

ich hoffe wirklich, dass ich dir wenigstens ein kleines bisschen helfen konnte. versprich mir bitte eins... bring dich nicht selbst um,okay? du bist bestimmt nicht wertlos und du wirst alles schaffen, denn wenn du ganz am boden bist, kann es nurnoch besser werden.

viel glück =^.^= bye

sorry, dass es jetzt ein so langer text ist (ich hätte noch viel mehr schreiben können) es ist eben ein wichtiges thema...

ich habe mich auch schon drei mal geritzt (bin jetzt aber wieder seit 16 tagen ohne ritzen ausgekommen) mir ging es dannach auch besser. du bist also nicht alleine mit deiner wut und deinen gefühlen und mit deinem handeln. ich versuch dir jetzt zu helfen...

ich finde es erstaunlich, dass du dichselbst einweißen lassen willst. ich erkenne, dass du es nicht wegen der aufmersamkeit machst, sondern weil du hilfe möchtest. ich finde es schön, dass du aufhöhren willst und hoffe, dass du es schaffst. solange dir nicht professionell geholfen wird, hoffe ich, dass dir vielleich meine tipps weiterhelfen können.

wenn du selbstmordgedanken hast, kannst du sport machen. habe den ehrgeitz und geh trainieren. du musst dazu nicht in irgendein fitness studio gehen. du kannst einfach raus in den wald gehen, laut (mit kopföhrern) musik höhren und dich auspauern.

Das hat mir sehr geholfen, denn am anfang hat mich die musik richtig "aufgepusht", da ich hardcore, emocore, rock, screamo und metal gehöhrt habe. höhr da einfach was dir am besten gefällt. wenn ich dannach immer ausgepowert war hab ich ruhigere musik gehört (vorallem mit sehr emotionalen texten) und die natur hat mich dann immer wieder beruhigt und zum nachdenken angeregt. es war dann immer ein komisches gefühl aus stoltz und erschöpfung (von dem training) und selbstzweifel (von den fehlern, die ich im leben gemacht habe: ja ich denke in solchen momenten sehr über meine vergangenheit und mein handeln nach)

manchmal habe ich angefangen zu weinen und bekam noch mehr selbstzweifel und ich wollte mich ritzen, doch genau wenn du das empfindest darfst du nicht nachgeben. da kannst du dir entweder kurtz heulen oder du reist dich zusammen und wandelst all den schmertz und all dir trauer in energie, ergeitz und leistungswillen um. geh wieder trainieren und power dich noch einmal aus.

denn das zweite auspowern hat den vorteil, dass du abnimmst und sportlicher wirst. bei mir war es außerdem so, dass ich nach dem zweiten mal unheimlich stoltz auf mich war. zumeinen, da ich sport getrieben habe und da ich mich nicht geritzt habe.

wenn das allerdings bei dir nicht funktionieren sollte, weil du z.b. keine lust auf sport hast, kannst du auch einfach nur so musik höhren. musik hat mir mein verdammtes leben gerettet.

ich höhre oft: pierce the veil, falling in reverse, live like glass, fall out boy, of mice & men, attack attack, panic at the disco, avion roe, escape the fate, bring me the horizon, saosin, paramore, asking alexandria, claps for caroline, linkin park, sleeping with sirens, the relapse symphony, we came as romans, august burns red, a day to remember, all time low, follow my lead, lostprophets, my chemical romance, panic at the disco, black veil brides, blood on the dancefloor,... (ja, das sind nicht alles bands aus einem bestimmten genere, doch ich mag sie trotzdem)

du musst einen weg finden, um mit dem ritzen aufzuhöhren. ich weiß, dass es bestimmt nicht leicht wird, doch du schaffst es bestimmt. vertraue dich anderen an. wenn du deinen eltern oder einem psychologen nicht sagen möchtest (was ich volkommen verstehen kann), dann kannst du dir andere menschen mit ähnlichen problen suchen und gemeinsam eine lösung finden.

wenn du dich nicht ritzen möchtest, aber auf den schmertz nicht verzichten kannst gibt es noch weitere möglichkeiten. (ja, ich weiß dass das vielleicht nicht der super richtige weg ist, doch es ist besser als ritzen) du kannst dir z.b. heißes wachs über die arme laufen lassen. das tut auch weh, hinterlässt allerdings keine narben die dich immerwieder an deinen schmerz erinnern (solangu du dir die haut nicht verbrennsst) oder du ziehst dir haargummis oder gummibänder an, ziehst sie zurück und lässt sie auf dein handgelenk schnellen (du verstehst bestimmt wie ich das meine)

hoffendlich bekommst du das alles wieder hin ~ denk dran; du bist nicht allein

wenn du reden willst kannst du mir gerne auf facebook schreiben, ich hab mich auch schon drei mal geritzt, bin jetzt aber seit 16 tagen wieder clean (ohne ritzen) https://www.facebook.com/profile.php?id=100004924877725 ich will dir nämlich wirklich helfen.

ich glaub an dich. geb einen f*ck drauf, was andere über dich sagen oder denken. leb dein leben so wie du es willst und denk an eins

>>wrists are for braclets - not for cuting<< ... >>smile today & cry tomorrow (read this every day)<<

ich hoffe wirklich, dass ich dir wenigstens ein kleines bisschen helfen konnte. versprich mir bitte eins... bring dich nicht selbst um,okay? du bist bestimmt nicht wertlos und du wirst alles schaffen, denn wenn du ganz am boden bist, kann es nurnoch besser werden.

viel glück =^.^= bye

sorry, dass es jetzt ein so langer text ist (ich hätte noch viel mehr schreiben können) es ist eben ein wichtiges thema...

ich habe mich auch schon drei mal geritzt (bin jetzt aber wieder seit 16 tagen ohne ritzen ausgekommen) mir ging es dannach auch besser. du bist also nicht alleine mit deiner wut und deinen gefühlen und mit deinem handeln. ich versuch dir jetzt zu helfen...

wenn du wut hast, kannst du sport machen. habe den ehrgeitz und geh trainieren. du musst dazu nicht in irgendein fitness studio gehen. du kannst einfach raus in den wald gehen, laut (mit kopföhrern) musik höhren und dich auspauern.

Das hat mir sehr geholfen, denn am anfang hat mich die musik richtig "aufgepusht", da ich hardcore, emocore, rock, screamo und metal gehöhrt habe. höhr da einfach was dir am besten gefällt. wenn ich dannach immer ausgepowert war hab ich ruhigere musik gehört (vorallem mit sehr emotionalen texten) und die natur hat mich dann immer wieder beruhigt und zum nachdenken angeregt. es war dann immer ein komisches gefühl aus stoltz und erschöpfung (von dem training) und selbstzweifel (von den fehlern, die ich im leben gemacht habe: ja ich denke in solchen momenten sehr über meine vergangenheit und mein handeln nach)

manchmal habe ich angefangen zu weinen und bekam noch mehr selbstzweifel und ich wollte mich ritzen, doch genau wenn du das empfindest darfst du nicht nachgeben. da kannst du dir entweder kurtz heulen oder du reist dich zusammen und wandelst all den schmertz und all dir trauer in energie, ergeitz und leistungswillen um. geh wieder trainieren und power dich noch einmal aus.

denn das zweite auspowern hat den vorteil, dass du abnimmst und sportlicher wirst. bei mir war es außerdem so, dass ich nach dem zweiten mal unheimlich stoltz auf mich war. zumeinen, da ich sport getrieben habe und da ich mich nicht geritzt habe.

wenn das allerdings bei dir nicht funktionieren sollte, weil du z.b. keine lust auf sport hast, kannst du auch einfach nur so musik höhren. musik hat mir mein verdammtes leben gerettet.

ich höhre oft: pierce the veil, falling in reverse, live like glass, fall out boy, of mice & men, attack attack, panic at the disco, avion roe, escape the fate, bring me the horizon, saosin, paramore, asking alexandria, claps for caroline, linkin park, sleeping with sirens, the relapse symphony, we came as romans, august burns red, a day to remember, all time low, follow my lead, lostprophets, my chemical romance, panic at the disco, black veil brides, blood on the dancefloor,... (ja, das sind nicht alles bands aus einem bestimmten genere, doch ich mag sie trotzdem)

du musst einen weg finden, um mit dem ritzen aufzuhöhren. ich weiß, dass es bestimmt nicht leicht wird, doch du schaffst es bestimmt. vertraue dich anderen an. wenn du deinen eltern oder einem psychologen nicht sagen möchtest (was ich volkommen verstehen kann), dann kannst du dir andere menschen mit ähnlichen problen suchen und gemeinsam eine lösung finden.

wenn du dich nicht ritzen möchtest, aber auf den schmertz nicht verzichten kannst gibt es noch weitere möglichkeiten. (ja, ich weiß dass das vielleicht nicht der super richtige weg ist, doch es ist besser als ritzen) du kannst dir z.b. heißes wachs über die arme laufen lassen. das tut auch weh, hinterlässt allerdings keine narben die dich immerwieder an deinen schmerz erinnern (solangu du dir die haut nicht verbrennsst) oder du ziehst dir haargummis oder gummibänder an, ziehst sie zurück und lässt sie auf dein handgelenk schnellen (du verstehst bestimmt wie ich das meine)

hoffendlich bekommst du das alles wieder hin ~ denk dran; du bist nicht allein

wenn du reden willst kannst du mir gerne auf facebook schreiben, ich hab mich auch schon drei mal geritzt, bin jetzt aber seit 16 tagen wieder clean (ohne ritzen) https://www.facebook.com/profile.php?id=100004924877725 ich will dir nämlich wirklich helfen.

ich glaub an dich. geb einen f*ck drauf, was andere über dich sagen oder denken. leb dein leben so wie du es willst und denk an eins

>>wrists are for braclets - not for cuting<< ... >>smile today & cry tomorrow (read this every day)<<

ich hoffe wirklich, dass ich dir wenigstens ein kleines bisschen helfen konnte. versprich mir bitte eins... bring dich nicht selbst um,okay? du bist bestimmt nicht wertlos und du wirst alles schaffen, denn wenn du ganz am boden bist, kann es nurnoch besser werden.

viel glück =^.^= bye

sorry, dass es jetzt ein so langer text ist (ich hätte noch viel mehr schreiben können) es ist eben ein wichtiges thema...

ich hab mich einmal geritzt (dannach nicht mehr) mir ging es dannach auch besser. du bist also nicht alleine mit deiner wut und deinen gefühlen und mit deinem handeln. ich versuch dir jetzt zu helfen...

wenn du selbstmord gedanken hast, kannst du sport machen. habe den ehrgeitz und geh trainieren. du musst dazu nicht in irgendein fitness studio gehen. du kannst einfach raus in den wald gehen, laut (mit kopföhrern) musik höhren und dich auspauern.

Das hat mir sehr geholfen, denn am anfang hat mich die musik richtig "aufgepusht", da ich hardcore, emocore, rock, screamo und metal gehöhrt habe. höhr da einfach was dir am besten gefällt. wenn ich dannach immer ausgepowert war hab ich ruhigere musik gehört (vorallem mit sehr emotionalen texten) und die natur hat mich dann immer wieder beruhigt und zum nachdenken angeregt. es war dann immer ein komisches gefühl aus stoltz und erschöpfung (von dem training) und selbstzweifel (von den fehlern, die ich im leben gemacht habe: ja ich denke in solchen momenten sehr über meine vergangenheit und mein handeln nach)

manchmal habe ich angefangen zu weinen und bekam noch mehr selbstzweifel und ich wollte mich ritzen, doch genau wenn du das empfindest darfst du nicht nachgeben. da kannst du dir entweder kurtz heulen oder du reist dich zusammen und wandelst all den schmertz und all dir trauer in energie, ergeitz und leistungswillen um. geh wieder trainieren und power dich noch einmal aus.

denn das zweite auspowern hat den vorteil, dass du abnimmst und sportlicher wirst. bei mir war es außerdem so, dass ich nach dem zweiten mal unheimlich stoltz auf mich war. zumeinen, da ich sport getrieben habe und da ich mich nicht geritzt habe.

wenn das allerdings bei dir nicht funktionieren sollte, weil du z.b. keine lust auf sport hast, kannst du auch einfach nur so musik höhren. musik hat mir mein verdammtes leben gerettet.

ich höhre oft: pierce the veil, falling in reverse, live like glass, fall out boy, of mice & men, attack attack, panic at the disco, avion roe, escape the fate, bring me the horizon, saosin, paramore, asking alexandria, claps for caroline, linkin park, sleeping with sirens, the relapse symphony, we came as romans, august burns red, a day to remember, all time low, follow my lead, lostprophets, my chemical romance, panic at the disco, black veil brides, blood on the dancefloor,... (ja, das sind nicht alles bands aus einem bestimmten genere, doch ich mag sie trotzdem)

du musst einen weg finden, um mit dem ritzen aufzuhöhren. ich weiß, dass es bestimmt nicht leicht wird, doch du schaffst es bestimmt. vertraue dich anderen an. wenn du deinen eltern oder einem psychologen nicht sagen möchtest (was ich volkommen verstehen kann), dann kannst du dir andere menschen mit ähnlichen problen suchen und gemeinsam eine lösung finden.

wenn du dich nicht ritzen möchtest, aber auf den schmertz nicht verzichten kannst gibt es noch weitere möglichkeiten. (ja, ich weiß dass das vielleicht nicht der super richtige weg ist, doch es ist besser als ritzen) du kannst dir z.b. heißes wachs über die arme laufen lassen. das tut auch weh, hinterlässt allerdings keine narben die dich immerwieder an deinen schmerz erinnern (solangu du dir die haut nicht verbrennsst) oder du ziehst dir haargummis oder gummibänder an, ziehst sie zurück und lässt sie auf dein handgelenk schnellen (du verstehst bestimmt wie ich das meine)

hoffendlich bekommst du das alles wieder hin ~ denk dran; du bist nicht allein

wenn du reden willst kannst du mir gerne auf facebook schreiben https://www.facebook.com/profile.php?id=100004924877725 ich will dir nämlich wirklich helfen.

ich glaub an dich. geb einen f*ck drauf, was andere über dich sagen oder denken. leb dein leben so wie du es willst und denk an eins

>>wrists are for braclets - not for cuting<< ... >>smile today & cry tomorrow (read this every day)<<

ich hoffe wirklich, dass ich dir wenigstens ein kleines bisschen helfen konnte. versprich mir bitte eins... bring dich nicht selbst um,okay? du bist bestimmt nicht wertlos und du wirst alles schaffen, denn wenn du ganz am boden bist, kann es nurnoch besser werden.

viel glück =^.^= bye

sorry, dass es jetzt ein so langer text ist (ich hätte noch viel mehr schreiben können) es ist eben ein wichtiges thema...

das mit den fingernägeln hab ich auch schon einmal gemacht. (dannach nicht mehr) mir ging es dannach auch besser. du bist also nicht alleine mit deiner wut und deinen gefühlen und mit deinem handeln. ich versuch dir jetzt zu helfen...

wenn du wut hast, kannst du sport machen. habe den ehrgeitz und geh trainieren. du musst dazu nicht in irgendein fitness studio gehen. du kannst einfach raus in den wald gehen, laut (mit kopföhrern) musik höhren und dich auspauern.

Das hat mir sehr geholfen, denn am anfang hat mich die musik richtig "aufgepusht", da ich hardcore, emocore, rock, screamo und metal gehöhrt habe. höhr da einfach was dir am besten gefällt. wenn ich dannach immer ausgepowert war hab ich ruhigere musik gehört (vorallem mit sehr emotionalen texten) und die natur hat mich dann immer wieder beruhigt und zum nachdenken angeregt. es war dann immer ein komisches gefühl aus stoltz und erschöpfung (von dem training) und selbstzweifel (von den fehlern, die ich im leben gemacht habe: ja ich denke in solchen momenten sehr über meine vergangenheit und mein handeln nach)

manchmal habe ich angefangen zu weinen und bekam noch mehr selbstzweifel und ich wollte mich ritzen, doch genau wenn du das empfindest darfst du nicht nachgeben. da kannst du dir entweder kurtz heulen oder du reist dich zusammen und wandelst all den schmertz und all dir trauer in energie, ergeitz und leistungswillen um. geh wieder trainieren und power dich noch einmal aus.

denn das zweite auspowern hat den vorteil, dass du abnimmst und sportlicher wirst. bei mir war es außerdem so, dass ich nach dem zweiten mal unheimlich stoltz auf mich war. zumeinen, da ich sport getrieben habe und da ich mich nicht geritzt habe.

wenn das allerdings bei dir nicht funktionieren sollte, weil du z.b. keine lust auf sport hast, kannst du auch einfach nur so musik höhren. musik hat mir mein verdammtes leben gerettet.

ich höhre oft: pierce the veil, falling in reverse, live like glass, fall out boy, of mice & men, attack attack, panic at the disco, avion roe, escape the fate, bring me the horizon, saosin, paramore, asking alexandria, claps for caroline, linkin park, sleeping with sirens, the relapse symphony, we came as romans, august burns red, a day to remember, all time low, follow my lead, lostprophets, my chemical romance, panic at the disco, black veil brides, blood on the dancefloor,... (ja, das sind nicht alles bands aus einem bestimmten genere, doch ich mag sie trotzdem)

du musst einen weg finden, um mit dem ritzen aufzuhöhren. ich weiß, dass es bestimmt nicht leicht wird, doch du schaffst es bestimmt. vertraue dich anderen an. wenn du deinen eltern oder einem psychologen nicht sagen möchtest (was ich volkommen verstehen kann), dann kannst du dir andere menschen mit ähnlichen problen suchen und gemeinsam eine lösung finden.

wenn du dich nicht ritzen möchtest, aber auf den schmertz nicht verzichten kannst gibt es noch weitere möglichkeiten. (ja, ich weiß dass das vielleicht nicht der super richtige weg ist, doch es ist besser als ritzen) du kannst dir z.b. heißes wachs über die arme laufen lassen. das tut auch weh, hinterlässt allerdings keine narben die dich immerwieder an deinen schmerz erinnern (solangu du dir die haut nicht verbrennsst) oder du ziehst dir haargummis oder gummibänder an, ziehst sie zurück und lässt sie auf dein handgelenk schnellen (du verstehst bestimmt wie ich das meine)

hoffendlich bekommst du das alles wieder hin ~ denk dran; du bist nicht allein

wenn du reden willst kannst du mir gerne auf facebook schreiben https://www.facebook.com/profile.php?id=100004924877725 ich will dir nämlich wirklich helfen.

ich glaub an dich. geb einen f*ck drauf, was andere über dich sagen oder denken. leb dein leben so wie du es willst und denk an eins

>>wrists are for braclets - not for cuting<< ... >>smile today & cry tomorrow (read this every day)<<

ich hoffe wirklich, dass ich dir wenigstens ein kleines bisschen helfen konnte. versprich mir bitte eins... bring dich nicht selbst um,okay? du bist bestimmt nicht wertlos und du wirst alles schaffen, denn wenn du ganz am boden bist, kann es nurnoch besser werden.

viel glück =^.^= bye

es sieht bestimmt klasse aus, wenn du dir die spitzen färbst :D

ich liebe diesen haarstyle und will mir die spitzen auch bald färben <3

ich kenne das gefühl, wenn man nicht mehr weiß, wer man ist.

ich bin 15 jahre alt, weiblich und mir gehts manchmal genauso. mir hilft es musik zu höhren. vielleicht klingt das jetzt dumm, aber es ist wirklich so. ich fühle mich einsam und bin traurig aber die musik bringt mich wieder zurück und lässt mich weitermachen.

ich höhre hauptsächlich emocore, hardcore, screamo und rock. ich liebe bands wie:

pierce the veil, falling in reverse, live like glass, fall out boy, of mice & men, attack attack, panic at the disco, avion roe, escape the fate, bring me the horizon, saosin, paramore, asking alexandria, claps for caroline, sleeping with sirens, the relapse symphony, we came as romans, august burns red, a day to remember, all time low, follow my lead, lost prophets, my chemical romance, panic at the disco, ...

wegen deinen depressionen vertraust du dich am besten jemandem an. ich versteh, wenn du nicht zu nem psychologen oder sowas gehen möchtest. such dir einfach leute mit den gleichen problemen, leute die dir zuhöhren und denen du dich anvertrauen kannst.

ich hoff, dass ich die weiterhelfen konnte und wünsch dir ech noch viel glück bei demallem. eins hab ich noch zu sagen: du bist nicht alleine und wirst es auch niemals sein, denn auf der welt gibt es immer jemanden, der genauso denkt, fühlt und handelt wie du :3

wir können auch irgendwo zusammen schreiben, wenn du möchtest. ~ bleib stark

schreib sie an. es wäre zu schade, wenn eure freundschaft kaputt gehen würde, nur weil ihr keinen kontakt mehr habt.

im nachhinein ist sie bestimmt froh, wenn sie jemanden hat, der sich um sie kümmert, sich sorgen macht und helfen möchte.

ich hoffe, dass ihr weiterhin befreundet bleibt un so, aber lass dich nicht ausnutzen. freundschaft ist ein nehmen und geben und du meinst es ja nur gut.

viel glück noch

meine eltern sind auch geschieden und ich fahre meistens mit dem bus zu meinem dad. ich muss durchschnittlich anderthalb stunden lang fahren und es ist kein problem für mich oder meine geschwister.

dein dad kann dich abholen oder deine mom bringt dich eben zu deinem dad. ich glaube nicht, dass es eine regel im gesetzt gibt.

ob du mit dem bus/ bahn fahren möchtest ist eigendlich deine entscheidung. niemand kann dich dazu zwingen. natürlich kommt es auch auf dein alter an. wenn du älter als 14 oder 15 bist könnte man erwarten, dass du so selbstbewusst bist und einfach alleine dorthin fährst. wenn du es allerdings trotzdem nicht möchtest musst du natürlich nicht mit den öffentlichen verkehrsmitteln fahren.

rede doch einfach mit beiden darüber, denn ihr werdet bestimmt eine lösung finden.

viel glück noch

du würdest einen blauenbrief bekommen wenn du in einem fach zu schlecht wärst. in dem steht dann, dass du versetzungsgefärdet bist.

ich bin auch auf einem gymnasium und habe wegen mathe die 8. klasse wiederholen müssen. wahrscheinlich werde ich bald wegen mathe auf eine realschule + wechseln müsen. haha das hab ich dir jetzt nir erzählt, damit du weißt, dass ich das gleiche problem wie du habe, nur dass ich in mathe auf einer 6, in latein auf einer 4, und in englisch und deutsch auf einer 2 stehe.

hahaha ich wünsch dir noch viel glück

ich bin 15 und weiblich und glaub mir, ich kenne so viele jungs die gerne ein eight- oder wenigstens ein sixpack hätten.

warum bist du nicht stolz auf dich? ich bin auch schlank und das ist mir viel lieber als dick zu sein. (an dieser stelle nichts gegen dicke) ich bewundere dicke menschen, die es schaffen dünner zu werden und den willen haben, etwas an ihrem körperzu verändern. vollen respekt vor denen, die diäten durchhalten, sport machen und sich gesund ernähren. du hast einfach voll glück, dass du dünn bist und viele wären gerne so wie du.

haha viel glück noch ^^

ich bin 15 und ein mädchen :) und ich finde es irgendwie total süß, wie verunsichert du bist.

homosexualität ist nichts schlimmes und vielleicht bist du dir ja unsicher und setehst nicht zu deinen wahren gefühlen, weil dich vielleicht deine eltern unter druck setzen. du hast geschrieben, dass deine eltern vor dir enttäuscht wären, wenn du schwul wärst. das kann ich nicht verstehen, denn die sexualität kann man nicht bestimmen und homosexualität ist auch nicht "heilbar" oder soetwas in der art. warum hast du also nur wegen deiner möglichen homosexualität angst um deine zukunft?

deine eltern könnten dich etwas mehr unterstützen und dir mut zusprechen. steh zu deinen wahren gefühlen, versteck sie nicht und tu nicht das, was andere von dir etwarten. sei duselbst und steh zu dir. Andy Biersack hat mal gesagt " >stand up for what you belive in even if that means standing alone> ". Der spruch hat mich an dich erinnert. allerdings wirst du niemals alleine darstehen, denn es gibt viele menschen mit den selben gefühlen, ängsten oder bedürfnissen. auserdem hast du ja ein gutes verhältniss zu deinem vater, also wird er deine entscheidungen akzeptieren. geb ihm bitte aber nicht das gefühl, dass du durch ihn irgendwie schwul eworden bist.

wenn jemand aus deiner schule, deiner heimatstadt oder hier anonym im internet sich irgendwie über deine mögliche homosexualität lustig macht, dann bin ich enttäuscht. ich finde, dass man die menschen so akzeptieren sollte wie sie sind.

ich hoffe, dass ich dir vielleicht etwas mut machen konnte. obwohl das jetzt alles sehr kitisch klang >.< hahaha lol sry ich hab auch beabsichtig immer nur von einer "möglichen homosexualität" von dir gesprochen, da du dir ja noch nicht sicher bist

viel glück noch, bro

und ja.. eine sache gibts da noch... sei nicht derjenige, der vor angst schweigt. sei selbstbewusst und nimm die sachen so an wie sie sind. du brauchst keine angst haben, irgendwer ist immer für dich da :)

wenn du ein mädel wärst, würdest du mit deinem großen po bestimmt gut bei den männern ankommen :P hahaha spaß (hahaha ich muss jetzt "po" benutzen, da mein kommentar von der seite hier sonst gesperrt wird) lol

deine hosengröße verändert sich mit deinem gewicht. ich finde es gut, dass dich deine mom dabei unterstützen möchteund ich bin mir sicher, dass du es schaffst abzunehmen.

du kannst allerdings die größe deines pos nicht beeinflussen :3 lass dich doch einfach mal in einem geschäft berten, ob sie eine gute hose haben. (in 36-38 in der dein po eben so mehr oder weniger zur geltung kommt wie du es dir gerne vorstellst) vielleicht klingt das dumm, aber es ist einen veruch wert.

ich wünsch dir noch viel spaß und glück beim abnehmen.

hoffentlich konnt ich dir ein wenig weiterhelfen ^^

ich bin unteranderem auch erst 15, allerdings bin ich ein mädchen und schlank. zumglück hab ich das problem mit dem abnehmen nicht, da ich mit meiner dünnen figur zufrieden bin und keine lust auf abnehmen hätte (hahaha ich musste jetzt einfach ehlich sein). ich hab respekt vor jedem, der eine diät durchzieht, sport macht und sein gewicht so beeinflusst, wie er es gerne hätte.

wenn du ein mädel wärst, würdest du mit deinem großen po bestimmt gut bei den männern ankommen :P hahaha spaß

deine hosengröße verändert sich mit deinem gewicht. ich finde es gut, dass dich deine mom dabei unterstützen möchteund ich bin mir sicher, dass du es schaffst abzunehmen.

du kannst allerdings die größe deines pos nicht beeinflussen :3 lass dich doch einfach mal in einem geschäft berten, ob sie eine gute hose haben. (in 36-38 in der dein po eben so mehr oder weniger zur geltung kommt wie du es dir gerne vorstellst) vielleicht klingt das dumm, aber es ist einen veruch wert.

ich wünsch dir noch viel spaß und glück beim abnehmen.

hoffentlich konnt ich dir ein wenig weiterhelfen ^^

ich bin unteranderem auch erst 15, allerdings bin ich ein mädchen und schlank. zumglück hab ich das problem mit dem abnehmen nicht, da ich mit meiner dünnen figur zufrieden bin und keine lust auf abnehmen hätte (hahaha ich musste jetzt einfach ehlich sein). ich hab respekt vor jedem, der eine diät durchzieht, sport macht und sein gewicht so beeinflusst, wie er es gerne hätte.

wenn du ein mädel wärst, würdest du mit deinem großen po bestimmt gut bei den männern ankommen :P hahaha spaß (hahaha ich muss jetzt "po" benutzen, da mein kommentar von der seite hier sonst gesperrt wird) lol

deine hosengröße verändert sich mit deinem gewicht. ich finde es gut, dass dich deine mom dabei unterstützen möchteund ich bin mir sicher, dass du es schaffst abzunehmen.

du kannst allerdings die größe deines pos nicht beeinflussen :3 lass dich doch einfach mal in einem geschäft berten, ob sie eine gute hose haben. (in 36-38 in der dein po eben so mehr oder weniger zur geltung kommt wie du es dir gerne vorstellst) vielleicht klingt das dumm, aber es ist einen veruch wert.

ich wünsch dir noch viel spaß und glück beim abnehmen.

hoffentlich konnt ich dir ein wenig weiterhelfen ^^

ich bin unteranderem auch erst 15, allerdings bin ich ein mädchen und schlank. zumglück hab ich das problem mit dem abnehmen nicht, da ich mit meiner dünnen figur zufrieden bin und keine lust auf abnehmen hätte (hahaha ich musste jetzt einfach ehlich sein). ich hab respekt vor jedem, der eine diät durchzieht, sport macht und sein gewicht so beeinflusst, wie er es gerne hätte.

ja, ich kenn das problem auch.

bei mir war es so, dass ich seit anderthalb monaten meinen musikstil drastisch geändert habe. ich habe früher pop gehört ung jetzt liebe ich hardcore, emocore und rock. viele meinen, dass ich mich ja so verädert hätte, aber ich glaube, dass man in der pubertät eben etwas ändern möchte. egal ob hobby, musik oder kleidungsstil.

steh zu dem was du magst. wenn du keine lust mehr auf badminton hast, dann lass es.

den einzigen zweifel habe ich darin, dass du irgendwann bereuen könntest, dass du kein badminton mehr spielst. aber das ist deine sache. wenns dir kein spaß macht kannst dus lassen.

aber ich glaube, dass du ab besten weißt was dir gut ut und worauf du lust hast. zwing dich zu nichts.

viel glück noch :)

ich hoffe, dass dir dir etwas helfen konnte... und ja, ich bin auch fünfzehn, aber weiblich