Hey,
auf jeden Fall würde ich sie mal darauf ansprechen und ihr deine Sicht näher erklären, als beste Freundin wird sie das schon verstehen. :)
Hey,
Also meiner Meinung nach kannst du das voll auch draußen anziehen, ist doch nen schlichtes Sommer Kleid, sieht doch gut aus (:
mfG skeNe
Hey,
um es relativ schnell und GROB zu gucken ob man Übergewichtig ist oder nicht gibt es im Internet sogenannte BMI - Rechner.
Hier ein Beispiel: http://www.bmi-rechner.net/
Dort gibst du dann dein Gewicht, deine Größe, dein Geschlecht ein und dein Alter und ob du Amputationen hast oder nicht an.
Eines jedoch noch vorweg, es ist nur ein grober Wert, denn der BMI nimmt nicht mit in betracht wie du gebaut bist, eher dünner, etwas muskolöser etc. :)
Aber trotzdem für einen grobe Übersicht sind die BMI - Rechner Ideal. :)
mfG skeNe
Hey Linda,
als erstes mal, das Ziel was du da hast in 3 Wochen 3-5 Kilo ab zu nehmen wird schwer, jedoch, wenn du jetzt sagen würdest so in 3 Monaten 6-8 Kilo eventuell das währe ein wenig realistischer.
Nun mal wie du es machen könntest:
Auf jeden Fall solltest du dir ein Sport / eine Sportart womit man auch abnehmen kann, so eine Sportart wie z.B. Tischtennis ist eher weniger dazu geeignet, man bewegt sich zwar auch aber halt nicht so viel das du wirklich Ziele sehen wirst. Ich meine eher so ein Sport wie z.B. joggen, Fahrrad fahren oder schwimmen.
Schwimmen ist mit die beste Variante, denn es ist sehr gelenk schonend. Wie dem auch sei, der Sport sei dir selber überlassen, jedoch sollte man so in etwa 2-3 mal in der Woche zu der Sportart auch gehen, also nicht nach 2 Woche sich sagen, "ach das bringt doch eh nichts" - so wird das nichts, abnehmen braucht seine Zeit und die muss man nun mal investieren.
Weiterhin auch wenn du es nicht unbedingt hören magst, das Essen ist das wichtigste beim abnehmen, du kannst sonst wie viel Sport machen wie du willst wenn die Ernährung nicht stimmt. Also mehr auf deine Ernährung achten, etwas gesunder essen und vor allem nicht zu viel süßes und nicht zu viel zwischen durch esse. ich weiß wie hart das ist sowas durch zu halten, hab immer noch mit zu kämpfen, aber es lohnt sich, man fühlt sich einfach viel besser wenn man paar Kilos runter hat.
Falls du Probleme haben solltest das durch zu halten dann suche dir jemanden der beim Sport Hilfe leistet und mit trainiert. Jedocch solltest du dich auch nicht von der Person abhängig machen und dir sagen, ja meine Freundin geht heute nicht zu Sport dann gehe ich auch nicht, nein einfach den inneren Schweinehund überwinden und sagen: "ich kann das selber, ich brauche nicht zwingen Hilfe von wem anders".
Dies sind so meine Erfahrungen und Meinungen was so mit das schlimmste ist beim abnehmen und das ist echt den inneren Schweinehund zu überwinden und einfach mal das süße weg lassen was man sonst immer gegessen hat und sich zu zwingen zum Sport zu gehen. Auch wenn man ab und an keine Lust hat zum Sport zu gehen, es ist trotzdem ein geiles Gefühl nach dem Sport raus zu gehen und zu sagen: "jo ich habe heute was vernümftiges getan anstatt zuhause vor dem TV zu sitzen".
Ich hoffe ich konnte dir ein wenig helfen und motivieren dran zu bleiben und nicht schon nach paar Wochen auf zu geben, so bescheiden das auch ist das abnehmen ist und bleibt einfach nur schwer.
mfG skeNe :)
Hey, als erstes kleine Fragen.
Wie alt bist du?
Wie groß bist du?
Wie schwer bist du?
Was machst du so Freizeit mäßig? (Sport, etc.)
MfG skeNe
Hey,
folgende Reihenfolge:
MfG. skeNe
Hey, ich würde es mal mit dieser Seite probieren und rum gucken ob das was für dich ist. :)
http://www.musicload.de/
mfG. skeNe
Ich möchte nichts falsches sagen, wie wäre es denn einfach mal Ihn drauf an zu sprechen? Ich meine er weiß es denke mal selber am besten, sei es er möchte morgens eher seine Ruhe haben, oder er ist Morgens noch nichts so gut drauf, das weiß nur er allein, also daher einfach mal Ihn selber fragen wieso, weshalb, warum es so ist wie es ist. ohne miteinander zu reden in einer Beziehung ist unmöglich, am besten direkt drauf ansprechen als sich sonst wie lange darüber den Kopf zu zerbrechen. :)
Ich hoffe ich konnte wenigstens ein wenig helfen
MfG. skeNe
ICh bin kein Experte in der Sache, kann nur sagen was mein Lehrer mal gesagt hat (er ist Lehrer Richtung Tischler etc.), er hatte mal gesagt das die Fenster aus zu tauschen ja nicht nur die einzigen Kosten währen, denn wenn man neue Fenster einbauen lässt müssen ja die Fensterbänke und so auch neu montiert werden. Naja auf jeden Fall wollte nur damit sagen das nicht nur die Kosten für den Fensteraustausch und den Lüftungskonzept.
Ich hab mal gegoogelt, hier ist eine Seite die dir eventuell weiter helfen könnte.
http://www.energieheld.de/fenster/kosten/einbaukosten
Ansonsten einfach mal bei der Einbaufirma der fenster anrufen und nachfragen, die wissen da denke ich mal am besten Bescheid. :)
MfG. skeNe
Da steht die Frage offen, machst du sonst viel Sport oder so? Weil wenn nicht würde mir im Grunde nur einfallen das du gewisse Anstrengungen nicht gewohnt bist. Auch wenn es im Wasser ist und man nicht sein volles Körpergewicht merkt, das Wasser hat trotzdem einen höheren Widerstand als Luft und daher steigt der Energiebedarf um einiges als wenn du am Land ein paar Übungen machen würdest.
Also im Grunde eine Frage der Kondition und Gewohnheit der täglichen Körperaktivitäten.
Achja und da es Wasser ist und nicht Luft merkt man einfach nicht sofort wann man eigentlich nicht mehr kann. Da kann urplötzlich kommen und ich denke das kommt daher.
MfG skeNe
Such dir einfach Motive aus die dir gefallen und die zu dem was du auf Youtube machen möchtest oder machst passt. Oder kreiere einfach eine Art Symbol oder ein Markenzeichen was dir gefällt. Es liegt halt voll und ganz bei dir was du für dein Kanal als Markenzeichen haben möchtest. :)
Beispiel: Sportchannel, ein Logo mit Verschiedenen Sportgeräte zusammengefügt zu einem Logo was optisch gut aussieht und man sich leicht merken kann.
-> Fußball: Brennender Fußball, UEFA Cup .. etc. -> Tischtennis: Tischtennisnetz mit Ball, Tischtennisschläger mit Medaille
Es ist dir voll und ganz überlassen :)
Den Rest musst du selber entscheiden.
MfG skeNe
Ich würde mal sagen, je nach Haltung etc. unterschiedlich, kannst es ja mal schlicht und einfach mal ausprobieren und ausrechnen, indem du die einmal wiegst wie üblich und einmal die wiegst in Liegestütz Haltung. :)
Ansonsten, müssten so denke mal zwischen ca. 60 und 65% liegen bei normalen Liegestütz.
MfG skeNe
Auf jeden Fall erst mal schlafen und dich am tage genug bewegen. Sport oder sowas :)
Hm, was mir eigtl nur einfällt ist ein spiel wo federer mit spielt, aber glaube da reichen die 50€ nicht
Also von meiner Meinung aus würde ich es versuchen, denn mehr als nein könnten Sie alle nicht sagen. Zudem müsstest du es auch genau erklären wieso du rum gehst und bei anderen wegen Pfandflaschen fragst. Es werden dir zwar einige den Vogel zeigen aber versuch es einfach bei einigen wenn du merkst das es gar nichts bringt dann würde ich es denke mal lassen.
Auf jeden Fall viel Glück. :D
mfG. skeNe
Jap genau wie es Beatzboy sagt, du musst das das video auf ungelistet stehen müsste irgendwo dort stehen wo man es auf Privat gestellt hat. Dann können es nur die Leute sehen die auch den Link haben!
MfG.
Kommt immer drauf an wie gut man sich versteht würde ich mal sagen. Aber von Grund auf spielt das alter in einer Beziehung kein wirkliches Problem da. Würde mal sagen hör auf deinen Herzen!
lg
Okay, es ist wieder gekommen, aber hab bemerkt das es reicht das man die Texturepacks einfach nur mal kurz changed und dann wieder auf das alte was man hatte zurück changed, dann ist wieder alles Tip Top! ;)