Hallo! ich gehe jeden Morgen vor der Arbeit schwimmen. ich kann dir leider nicht sagen wieviel du verbrauchst kann dir aber folgendes sagen.

Mit Kraulen verbrauchst du mehr.

Kauf dir eine Schwimmbrille und dann versuche mehr zu Kraulen. Ich schwimme immer eine Bahn Brust, eine bahn Kraulen. Immer im wechsel.

Beim Brustschwimmen empfehle ich die Brille aufzubehalten und mit dem Kopf nach der Armbewegung unter Wasser zu gehen. Dann bekommst du keine Nackenschmerzen.

PS: achte auf deine Atmung!

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Was sind fuer dich normale Maße und das Gewicht ?

Ist relativ.

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