Als Bsp für einen sehr effektiven ganzkörperplan

Kniebeugen -
Wadenheben -
Liegestütz -
SchrägBankdrücken -
Dips -
Klimmzug -
Vorgebeugtes rudern -
Seitheben -
Military Press -
Curls -
Stirndrücken -
Und zu guter letzt ein bauch Zirkel bestehend aus drei /vier Übungen -

Versuch nicht über 21 Sätze zu gehen damit du dein Nervensystem nicht auf Dauer überlastest -

...zur Antwort

Kniebeugen Liegestütze klimmzüge dips 💪

...zur Antwort

Haha power das hab ich auch 💪

...zur Antwort
findet ihr das richtig das meine mutter nein sagt obwohl es eigentlich gut für mich ist?

Hey Leute,

mich beschäftigt schon ewig eine Sache, und ich wollte einfach mal eure Meinung dazu wissen.

Ich(16) muss dringend abnehmen (ist ärztlich bestätigt) und deswegen, treibe ich jetzt öfters Sport (Fahrradfahren).Auch meine Ernährung, habe ich umgestellt, und sehe schon erste Erfolge.Im gesamten, fühle ich mich fit, und die Waage zeigt auch weniger an.

Ich fahre grundsätzlich Abends/Nachts Fahrrad, da ich übern tag meist arbeiten oder anderweitig beschäftigt bin.Desweiteren, kann ich mich Nachts besser entspannen, und über sämtliche dinge nachdenken bzw. mit meiner Fahrbegleiterin (18) inruhe sprechen.

Doch leider, darf ich von meiner mutter nur 2 Tage in der Woche etwas länger raus(1 Uhr), was ich ziemlich doof finde, da ich schon meinen Regelmäßigen Sportplan halten will.Wenn ich sie frage, ob ich evtl. jeden tag länger darf, meckert sie mich an und droht mit dem Jugendamt.

Ich verstehe das nicht, somal ich ja wirklich nur Fahrradfahren will, und nichts anderes.( Es tut mir verdammt gut, und ich bin froh das auch meine 18 jährige Freundin sich für mich zeit nimmt.(meine mutter kennt sie, und findet sie Nett) Desweiteren, bin ich eine vorbildliche Radfahrerin, und habe mein kaputtes licht sofort reparieren lassen.Auch zuhause mach ich keinen großen ärger.

ich finde das bisschen übertrieben, das sie so reagiert. Was haltet ihr davon?Findet ihr das richtig?Würdet ihr mich gehen lassen?

Ich fahre grundsätzlich nie alleine, bin immer erreichbar und meide gefährliche Strecken.

...zum Beitrag

Sag ihr das wie du es hier schreibst und das du kein Problem damit hast wenn sie das Jugendamt kontaktiert - wollen wir mal sehen was das Jugendamt dazu sagt das sie dich daran hindert "gesund" zu werden ;) zieh dein Ding durch und alle die dich von deinem Weg abhalten wollen sind ab heute Deine Feind 💪 arrruuuuuu

...zur Antwort

Also bei uns damals hat's gefunzt und seid dem halten wir uns extrem fern von solchen Geisterbeschwörungs Geschichten...

...zur Antwort

Alter... Das ja ma Ne krasse Story... Von wegen bisexuell das klingt 99,9% homologisch

...zur Antwort

Mach es und du wirst dich besser fühlen Plus es werden dir keine Jungs mehr zu Zwinkern 😉

...zur Antwort