Einfach ein Hobby suchen :) am besten Sport, das ist gesund und verhilft dir schnell zur schlanken Linie :)
Wenns kein Sport sein soll dann zb. Zeichnen, macht mir unglaublich viel Spaß :)))
Und immer wenn so eine Langeweile-Hunger-Attake kommt einfach Wasser trinken, Wasser ist so gesund und hat keine Kalorien! ⚂
LG