Boxen nach Kreuzband op?
hallo liebe Sportsfreunde,
ich wollte mal fragen ob einer Erfahrung mit Boxen und einer Kreuzband Operation gemacht hat ?
ich habe mir letztes Jahr beim Fußball einen Kreuzbandriss zugezogen, dieser wurde nun Anfang Februar operiert. Es war „nur“ ein vorderer kreuzbandriss die Menisken und Knorpel sind heile geblieben. Weiß jemand zufällig (auch gern aus eigener Erfahrung) nach wie viel Monaten man wieder mit dem Boxen (sparing) und einfachem Box Training ( jump rope, punching ball, Sandsack usw.) anfangen darf?
bin für alle Tipps und antworten dankbar. :)