Ja du übertreibst es mit dem Sport. Generell ist es am gesündesten so langsam wie möglich abzunehmen. Sprich: anhand eines geringen Kaloriendefizits. Aber wenn du dauerhaft so viel sport machst und auf deine ernährung achtest, wirst du wahnsinnig schnell abnehmen! Also musst du schauen was die wichtiger ist, deine gesundheit oder so schnell wie möglich eine Bikinifigur erreichen zu können. Aufjedenfall ist es schonmal ziemlich gut dass du dich für sport und gesunder ernährung entschlossen hast! Aber um einen Jojo-effekt brauchst du dir überhaupt keine sorgen zu machen!! Ich kenne mich in diesem Themabereich extrem gut aus, da ich mich seit 2 jahren intensiv damit beschäftige. Der jojo-effekt tritt ein, wenn du sehr wenig isst. Z.b eine diät machst. Denn bei einer diät nimmst du viel weniger kalorien auf als normal... da jedoch dein körper keine fett reserven verlieren möchte (es könnte ja jeden Moment eine hungersnot kommen) schraubt dein körper deinen stoffwechsel dementsprechend runter. Das heißt dein grundumsatz sinkt und du verlierst über den tag hinweg viel weniger kalorien als normal. Wenn du aber dann die diät abschließt und wieder normal die gewohnten kalorien isst, nimmst du drastisch zu, da ja dein grundumsatz sich runter geschraubt hat. Wenn du dich aber ganz normal gesund, ausgewogen ernährst und darauf achtest immer dein hungergefühl zu stillen, brauchst du dir in keinster weise sorgen machen. Denn wenn du durch sport abnimmst, schraubt sich ja nicht dein stoffwechsel runter. Im gegenteil! Dein stoffwechsel wird noch härter arbeiten als sonst, da ja beim sport die ganzen fett reserven aufgegriffen werden. Fazit: wenn du dich gesund ernährst, also nicht hungerst, und durch viel sport abnimmst, kannst du keinen jojo-effekt bekommen. Ich hoffe ich konnte dir etwas helfen! Viel spaß und erfolg beim abnehmen! :-)

Hey, ich bin eine Frau und könnte dir mal paar Tipps geben :D Da ich ja nicht weiß wie du so von deiner Persönlichkeit her bist, wie du aussiehst und wie du von außenhin auf andere wirkst... kann ich dir auch nicht speziell sagen wieso du anscheinend bei den frauen nicht so gut ankommst. Ich denke an deiner Hautfarbe liegt es eher weniger. Wenn dann an deinem gesamtbild. Wenn du bei fremden frauen nicht so gut ankommst, dann liegt es A: an deinem äußeren oder B: an dem was du sagst. Die fremde person kann ja nicht wissen wie du vom charakter her bist also kann es nur an den jeweiligen genannten dingen liegen. Zum einen kann ich dir generell sagen, dass durchtrainierte Männer mit six pack sowieso immer besser ankommen als welche mit nem bierbauch, weil durch die attraktivität allein schon unterbewusst das Interesse um einiges steigt. Also heißt es für sich Fitnessstudio und gesunde Ernährung! Es ist auch wichtig, dass du lernst dich seber so wie du bist zu lieben, denn das strahlst du aus! Wenn eine frau sieht, dass du selbstbewusst bist und ein positiver mensch bist, dann findet sie dich auch viel interessanter. Ich würde dir auch raten, nicht darauf zu  hoffen, dass mal eine frau dich anspricht, da es eher selten vorkommt dass frauen männer ansprechen. Frauen erwarten fast immer dass der mann den ersten schritt macht. Wenn du nun durch dein Äußeres und deiner positiven Ausstrahlung bei einer Frau Interesse wecken konntest, kommt dein Charakter ins Spiel. Wenn der stimmt und eure beiden persönlichkeiten mit einander harmonieren, kann schnell eine Partnerschaft entstehen. Es ist wichtig einer frau immer wieder zuneigung, zärtlichkeiten, komplimente, aufmerksamkeit und ehrliches interesse zu geben. Aber am ende hängt es eigentlich von deinem charakter ab

Das ist eigentlich gar nicht so schwer. Ich bin selber ein Mädchen. Wenn du sie schon länger durch das Internet kennst, dann kannst du dir ja mal paar Gedanken drüber machen, was sie denn so für Hobbys hat. wenn sie dir mal gesagt hat, dass sie Tiere überalles liebt, dann kannst du mit ihr mal in den Tierpark gehen. Oder wenn sie schwimmen total mag, dann geh doch mit ihr ins Freibad. aber wenn du absolut keine Ahnung von ihren Hobbys hast, dann kannst du sie ins Restaurant einladen. Das geht immer und gefällt eigentlich jedem Mädchen, weil du ihr damit zeigen würdest, dass du dir für sie mühe gibst, da ein restaurantbesuch nicht grade das billigste ist. Falls du aber wenig geld in der Tasche hast, kannst du mit ihr in der stadt einfach bisschen bummeln, mit ihr bowling spielen gehen, schwimmen, an den see fahren, oder ihr könnt mit dem fahrrad zu einem ziemlich schönen platz fahren und dort picknicken. Wenn sie sieht, dass du dir viele mühe gibst und ein richtig gutes picknick organisierst und an alles denkst, wie essen, trinken, nachtisch, decke, kerzen... usw dann wirst du aufjedenfall bei ihr ein sehr guten eindruck schinden!! Aber ich würde dir aufjedenfall abraten, sie ins kino einzuladen, da es einfach zu klischee mäßig ist und es dann evtl so rüber kommen würde, als ob du keine ideen hättest und sie dir eher egal ist.

Ja, genau dasselbe habe ich auch in den letzten Tagen bei mir feststellen können. Wenn ich auf ein Video klicke, steht immer "Kommentare deaktiviert" ... ich habe mich auch schon gewundert. ich denke dass sie momentan einfach nur ein Netzwerkfehler haben.

Das liegt wahrscheinlich an der Luft und an der ganzen Hektik in den Läden. Die Luft in den Geschäften ist meist sehr trocken wegen den Klimaanlagen und voller chemischen Stoffe aufgrund der Farbe der Kleidung. Zudem ist es dort auch oft sehr stickig, vorallem wenn es am Wochenende mal voll ist, liegt auch viel Schweiß in der Luft. Wahrscheinlich spielt dadurch dein Kreislauf verrückt! Zudem kommt auch noch die ganze Hektik dazu, die ganzen fremden Menschen die drängeln, nach schweiß riechen, die zu engen Umkleidekabinen, die wärme (vorallem im Sommer)... dass sind alles Faktoren. Am besten solltest du immer was zum trinken dabei haben, genügend essen (aber nicht zu viel!) und während der Shoppingtour auch mal Pausen einlegen in der frischen Luft zum durchschnaufen und entspannen! ich hoffe ich konnte dir etwas helfen :)

Was gibts denn da zu fragen? :D natürlich finden wir frauen das super!! Ich finde es macht einen Mann viel attraktiver, wenn er wert auf sein Äußeres legt und sich gut kleidet.

Ja, darfst du aber nur mit einer schriftlichen Einverständniserklärung deiner Eltern. Das muss alles beim Amt geregelt werden

Hey, ich bin selber 15. Meine haben ungefähr ab Alter 11-12 angefangen zu wachsen und ab 13 ging es dann richtig los. Brüste wachsen eigentlich ein ganzes Leben lang immer weiter, aber ab Alter 23 so wenig, dass man es nicht mehr merkt. Jedenfalls werden aber deine Brüste noch viel wachsen, mache dir darüber also keine Sorgen! Sie werden wahrscheinlich nicht die Größe D oder C erreichen, aber es kann gut sein, dass du noch eine schöne Körbchengröße B bekommst. Ich würde dir raten, dich nicht allzu sehr darauf zu konzentrieren. Es sind ja nur Brüste und ob sie klein oder groß sind spielt ebenfalls keine Rolle, man muss nur lernen sich selber so zu lieben wie man ist und wenn man dies erreicht hat, strahlt man völlige Selbstzufriedenheit nach Außenhin aus! Liebe dich so wie du bist. Im endeffekt hast du sowieso keine andere Wahl. Du wurdest so geboren und entweder betrachtest du dich immer negativ im Spiegel und kannst zusehen wie dein Selbstbewusstsein immer weiter sinkt, oder du lernst deine Vorzüge zu schätzen und dich in deinem Körper wohl zu fühlen. Was ist nun schöner? Natürlich das zweite... versuche aus deinem Leben immer nur das positive rauszuschöpfen! Und falls du dir Sorgen machst, dass alle Männer nur auf große Brüste stehen würden, dann kann ich dir getrost die Angst entnehmen, da es sehr viele Männer gibt, die kleine, straffe Brüste viel schöner finden, als große, hängende Glocken.

Ganz laut damit es am besten auch alle andere menschen außen rum hören, sagen:" Hören Sie auf mich an zu Fassen." Da werden sich dann alle menschen außen rum zu ihm umdrehen und das wird ihm so peinlich sein, dass er es sicher nicht noch ein zweites mal versuchen würde

Ja aufjedenfall. Finde ich sogar für das erste treffen optimal, da man sich ja noch nicht sooo gut kennt und es dann schnell passieren kann, dass eine peinliche stille entsteht. Aber bei einem film könnt ihr euch beide amüsieren ohne krampfhaft nach einem thema suchen zu müssen.

Ich fahre auch waveboard. Das ist gut dass du es schonmal kannst, weil du anscheinend eine gute balance hast. Longboardfahren ist nicht unbedingt leichter als skateboard fahren. Du musst genauso deine balance halten können. Aber bei einem Longboard kommst du halt besser voran, weil du damit schneller fahren kannst. Aber die technik beim fahren ist genau die selbe wie beim skateboard

Ausdrücken!? Und dann zahnpasta drauf schmieren und über naht einwirken lassen

Der Polarexpress ist ganz schön Oder der grunge (bin mir nicht siche rob man es so schreibt) Lauras stern ist auch recht schön Die eiskönigin Frozen :)

Schon die erste Zigarette ist schädlich und verringert ihr Leben um 2 minuten und wenn sie schon 10 geraucht hat, lebt sie schon 20 minuten weniger und das ist wirklich viel. Vorallem hat es auch andere Nebenwirkungen zum einen wird die kondition viel schlechter, man wird schneller krank und ist anfälliger für erkältungen, man bekommt gelbe zähne, man bekommt pickel, haut ausschläge, man stinkt andauernd. Die haare gehen kaputt, man kann dann sogar nach ner zeit anfangen schlechter zu sehen . Natürlich besteht auch eine riesen große lungenkrebs gefahr wegen der radioaktiven substanz Cäsium + wegen interkallierenden substanzen wie Benzanthracen. Fördert arterielle klerose, das führt zu erhötem Herzinfarkt risiko, schlaganfall und körperteile können absterben (finger, bein)! Also wie du siehst du wirst drann sterben wenn du nicht aufhörst

Das ist ganz normal, das passiert meinen freunden auch total oft, dass mal ein draht bricht. Die kieferorthopäden sind so was auch gewöhnt, da bekommst du auf gar keinen fall ärger oder so. Die machen so etwas jeden tag! :)

Also erstmal heißt es "extrovertiert" :D zweitens geht das nicht von heut auf morgen aber ich glaube ich könnte dir paar hilfreiche tipps geben. Extrovertierte Menschen haben meistens ein extrem starkes Selbstbewusstsein. Wenn du dir also erstmal ein gescheites Selbstbewusstsein aufbaust, kannst du auch extrovertierter werden und traust dich somit mehr in der Gesellschaft. Wie wird man nun selbstbewusster? Das muss man sich antrainieren. Indem man sich z.b vor dem Spiegel stellt und zu seinem eigenen Spiegelbild laut zu sich sagt:" ich mag mich so wie ich bin, ich bin stolz auf mich, ich bin hübsch und niemand kann mich runterziehen." Auch wenn du dich dabei total lächerlich vorkommst, es bewirkt wahre wunder, wenn du das jeden tag machst. Und du musst das natürlich ernst sagen mit einer gewissen Selbstsicherheit. Was auch noch ein gutes Training ist, ist einfach fremde Menschen anzusprechen. Z.b frage Menschen nach der Uhrzeit oder nach einem bestimmten Weg oder welchen bus/ s-bahn du nehmen musst und versuche jedesmal auf deine körperhaltung zu achten, und darauf das du laut und deutlich sprichst. Umso öfter du fremde menschen ansprichst, desto leichter fällt es dir dann. Versuche auch immer aufrecht zu gehen und gerade aus zu schauen und nicht auf den Boden. Und wenn du mit einer Person redest, dann versuche deitlich und laut zu sprechen, weil wenn man sich unwohl fühlt, spricht man meistens zu schne und nuschelt... ich hoffe ich konnte dir irgendwie helfen. Würde mich auf eine antwort freuen :)

Wenn du nicht willst dass dein Mundgeruch nach Alk riecht, dann solltest du eine Zitrone essen, da ihr Geruch extrem intensiv ist und den alk geruch decken sollte und damit das ganze noch länger hält, esse anschließend Knoblauch und wenn immernoch etwas zu reichen wäre, dann putz dir die zähne, versuche es nochmal mit zitrone und kaue dann einfach einen Minukaugummi. Aber spätestens beim knoblauch, dürfte man nichts mehr riechen können. Und falls du zigaretten gerüchen an deinen fingern oder anderne körperstellen los werden möchtest, musst du die haut erstm mit wasser befeuchten, anschließend mit zahnpasta gut einreiben und wieder abwaschen. Glaub mir das hilft, ich spreche aus Erfahrung :D

Kommt auf die 8 jährige an, wenn sie sehr sensibel ist, würde ich es ihr nicht empfehlen, da der wirklich sehr traurig und dramatisch ist, ich als 15 jährige musste während des films tot weinen. Wenn sie aber jedoch ein dickes Fell hat, dann kann sie ihn sich durchaus anschauen. Der ist zwar traurig, aber trotzdem der sehr schön :)

Wenn du linkin park magst ( so wie ich) kann ich dir aufjedenfall die band My chemical romance empfehlen -

• the light behind your eyes von my chemical romance
• dark paradise (lana del rey)
• survival (eminem)
• money and power (kid ink)
• damage (fit for rivals) - -
• crash (fit for rivals) :)
• la vie en rose (weiß die sängerin nicht, aber gib es einfach bei youtube ein da kommt dann ein echt gutes cover)

Mad world, To build a home , Time (von hans zimmer) , Breath me (von sia) ,