Hallo alle zusammen,

war schon Jemand bei einer Ernährungsberatung. Wie ist der Ablauf, wieviel Gespräche muss man besuchen, hat es geholfen.

Hallo. Ich esse jetzt jeden Tag Obst und Gemüse,was soll dazu kommen damit es gesund wird,z.b damit ich genug Eiweiß esse und so. Bitte kein Fleisch und milch Produkte sagen. Danke

Hallöchen Ich habe mit vorgenommen abzunehmen. Habe gerade mit dem joggen angefangen und sowie es aussieht bleibe ich auch dabei ^^. Was ich wissen möchte ist wie ich mich am besten ernähren kann um abzunehmen. Ich habe davon wenig Ahnung weil ich bisher das gegessen habe was ich wollte. Hat jemand eigene Erfahrung gemacht mit abnehmen? Tipps wären super :). Nicht nur zur Ernährung sonder auch zum Thema Sport ( z.B. Mit was kann man am besten Abnehmen)

hallo, ich suche filme am besten welche aus diesem jahr (kann auch etwas älter sein)die richtig gut sind könntet ihr mir eure lieblings comedy,horror,liebes oder action filme nennen ? :) mfg:sellylautner vielen dank schon mal im vorraus :-)

Hallo ihr, Also ich bin 15 Jahre alt und 1,68m gross (ich wachse noch 10-15cm) und ich möchte Model werden dazu muss ich aber noch etwas dünner werden mein Gewicht liegt so zwischen 55-58kg. Hat jemand eine Idee wie man schnell und gesund abnehmen kann und dann auch so bleibt? Ich möchte nich hungern oder sowas das ist auch völlig ungesund.. Ich trinke nur Wasser Saft oder irgend ein süsskram kommt garnicht in frage aber ich Brauch Hilfe beim essen! Danke schonmal im vorraus:) So Kommentare wie du bist doch schon dünn oder du bist fett und wirst sicher kein Model etc. Könnt ihr euch sparen. Das ist mein leben ich will meinen Traum leben, ich möchte einfach nur einen Rat von euch!

Hallo. Ist es ungesund? Also,ich es jeden Tag zum Frühstück Schwarzbrot mit Körner und da drauf putenbrust. Ich esse 5 Stück am Frühstück und einen am Mittag und am Abend. Ist es ungesund oder gesund? Auf der Verpackung von den putenbrust steht drauf 2 % fett. Danke

Hallo. Ich esse jetzt jeden Tag Obst und Gemüse,was soll dazu kommen damit es gesund wird,z.b damit ich genug Eiweiß esse und so. Bitte kein Fleisch und milch Produkte sagen. Danke

Hallo, wie der titel schon sagt, würde mich mal interessieren, ob das entsaften mit einer dementsprechenden saftpresse oder einem entsafter effektiv günstiger ist, als das kaufen purer säfte z.B. von der Marke Dietz? Natürlich ohne Berücksichtigung der Anschaffungskosten für ein solches gerät. Vielen dank im vorraus. Tabot

kennt ihr vielleicht tolle, schöne fantasy-filme?

Ich habe die Angewohnheit bei Mahlzeiten immer alles aufzuessen, was auf dem Teller liegt. Eig. gibt's da nichts einzuwenden, jedoch mache ich das auch, wenn ich schon lange satt/ voll bin, mir das Essen nicht schmeckt und sogar wenn ich merke, dass es schon nicht mehr soo frisch ist. Auch wenn ich mir Süßigkeiten- Pakete aufmache oder sowas wie Chips, kann ich nicht mit Essen aufhören bis die Packung leer ist. Es bringt nichts, wenn ich mir Portionen zurecht lege. Allein der Gedanke, dass die Packung nicht leer ist, veranlasst mich dazu ,immer weiter zu essen. Mir geht das total auf die Nerven. & auf die Hüfte. :D Ich leide nämlich an Binge-Eating, überesse mich sowieso jeden Abend und dann kommt noch diese Angewohnheit hinzu. Sehr viel gegen eine stätige Zunahme kann man dann leider nicht machen. Hättet ihr Ideen wie man damit aufhören kann? Oder was man dann gegen den Drang etwas aufzubrauchen machen kann? Ich wäre euch echt dankbar! :)

Hey ihr..

Ich hab mich gerade gewogen.. An die 63 kilo auf der Waage hab ich mich mittlerweile gewöhnt.. Doch als ich gerade geguckt hab, stand da 66 kilo... Ich hätt heulen können..

Hab meinen BMI berechnet & das ergab dann 24,7 oderso, alles bis 25 ist noch normalgewicht.. Heißt das jetzt ich steh kurz vor dem Übergwicht?

Mein Problem : Ich hab zurzeit keine Zeit für nix, meine Ausbildung nimmt sehr viel Zeit in anspruch vorallem muss ich mega viel lernen.. Dann mache ich auch noch meinen Führerschein.. Mein Tag : bis 14.30 Uhr schule, zuhause hausaufgaben & lernen und um 18 uhr los zur Fahrschule.. Thema Ernährung ; nur Dosenfraß, ich weiß ich bin selber dran schuld, aber ich hab kaum zeit zum Kochen & meine mama kocht auch nur aus Tüten, falls ihr jetzt sagt ''Ja sag ihr sie soll gesünder kochen'' Bei uns hält das nur 2 Wochen und dann wars das..

Habt ihr Tipps für mich? Ich werde mich bald wieder im Fitness studio anmelden, dauert aber noch, ohne Sport geht nichts, das weiß ich :-)

Habt ihr tipps für die Ernährung zwischendurch & was ich machen kann bis ich wieder ins Fitness studio komme ? Danke schonmal :-)

Achja wegen meinem BMI, bin 1,63 groß, wieg 66 kilo & bin 17 .,,..

1 große Pizza für eine männliche Person!!!!!

Wenn man die Quelle nennen will, sagt man der Artikel stammt von oder aus der Deutschen Welle, von oder aus dem Spiegel? Denkt man an den Autor, scheint das erste richtig zu klingen, die Herkunft oder der Ursprung jedoch erfordern "stammen aus".

Ich bin seit kurzem ( 2-3 monate) mit einem mädchen befreundet was ich echt gern hab! Ich will ihr unbedingt etwas zu weihnachten schenken aber was? Fotos habe ich von ihr garkeine das funktioniert nicht . Ich hab echt keine ahnung:/ Sie ist aber gerne süßigkeiten sowie moams oderso aber ich kann ihr zu weihnachten nicht einfach moams schenken?! Bitte antwortets so schnell ihr kannts ich bin echt ratlos:(

Hab vor kurzem eine Ähnliche Frage gestellt doch da kam nichts viel... Die haben mir Rache der Gesetz und I am Legend empfohlen. Die haben mir so richtig gefallen....

Filme die ich gut finde:

1. The Raid
2. 16 Blocks
3. Willkommen im Krieg
4. Police Story(s)
5. Die Mumie II
6. Blade (1-3)
7. 300
8. Osombie
9. Tomorrow, When the War Began
10. 5 Days Of War

Hab schon in google nach Top Filmlisten gesucht aber ich find nie Filme nach meinem geschmack. Kennt ihr noch Filme nach dieser Art?

THX

Ich bin 14 Jahre alt brauch also nicht solche Vorschläge wie Zimmer aufräumen putzen usw. Ich könnt auch wohl gute Vorschläge für ein neues Hobbie gebrachen. Ich habe schon folgende Hobbies : Schlagzeug spiel, (Freunde treffen die aber nicht immer Zeit haben), Zwillen (Steinschleuder) bauen und ein bisschen am Pc basteln. Danke schon mal im Vorraus :) Malte xD

ich hab an der stirn pickel ;( wie bekomm ich sie weg bitte schreibt bei den produkten den preis * voher ihr sie habt unso ;DD danke

I habe häufig,sehr häufig meine haare gefärbt. Jetzt frag ich mich welches Schampoo sie etws" reparieren" könnte oder gesund auaussehen lässt. I hab gelesen pantene Pro v oder plantur 21sollen Top sein. Sie sind mittlerweile strohig,haben Frizz u u sind sehr kaputt. Welches der beiden hilft wohl besser??

Alsoo Ich finde meine Haare total langweilig. Ich habe als naturhaarfarbe ist ganz dunkles braun. Ich habe meine Haare schon lila, schwarz und helles braun gefärbt. Dann habe ich als sie hellbraun waren den pony blondiert und dann lagoon bluen getönt. Heute habe ich sie alle VERSUCHT blond zu tönen aber es ist orange mit nem hellblauen pony geworden. Aber dies steht mir. Ich werde sie aber noch ganz blond machen und dann rot. Dann kommen wir mal zu den Haarschnitten: ich hatte nen bob, dann so kurze Haare das die hinte anrasiert wurden , nen sidecut, stufenschnitt und jetzt sind sie schulterlang. Meine frage was kann ich noch mit meinen Haaren machen und habt ihr auch ne Idee was für Zöpfe ich machen kann? P.S. meine Haare sind nicht kaputt ich bin 13 und weiblich :*

Hey Leute,

kennt ihr iwelche haarfärbemittel die die haare nicht ganz so kaputt machen? Ich hab mal Natürliche Farbe ausprobiert aber die hat überhaupt nicht funktioniert....

Danke im Vorraus;)

Julie