Es ist freiwillig. „Das Gebet in der Nacht wird mit jeweils zwei Gebetseinheiten gebetet. Und wenn einer von euch den (Einbruch) vom Morgen befürchtet, der soll eine Gebetseinheit beten, damit er das, was er bereits gebetet hat, ungerade macht. “ Überliefert von Al-Bukhari (911) und Muslim (749).

Und es ist wie oben genannt, nicht bei Isha sondern eher zwischen Isha und Fajr. Es sind 1 Rakah bis 11.

Bitte in Google lesen, damit du weitere Infos bekommen kannst.

...zur Antwort

mach dir keine sorgen dein Gewicht ist einfach sehr ideal und sehr normal

...zur Antwort