Ich habe in 1 1/2 Wochen ein Vortrag und habe panische angst. Überhaupt bin ich sehr schüchtern aber bei Vorträgen kann ich nachts nicht schlafen ich kann nicht armen und ich werde langsam depressiv durch den druck. Bei Vorträgen ist mein Problem dass ich meine Mitschüler nicht ansehen kann, dass ich mit den Beinen zitter und man das auch noch sieht und das schlimmste ist ich zucke mit dem kopf! Jetzt die frage: ich habe von bachblüten notfalltropfen gehört . Bringen die was? Und was für Mittel gibt es noch ? Ich würde am liebsten etwas haben was mich beruhigt was meine angst nimmt und was in meinem kopf verursacht dass mir alles sch**ss egal ist . Wenn es sowas gibt bitte sagen ich würde mir das sofort kaufen gehen zu einem Arzt hab ich im Moment keine zeit zu gehen.

Guten Abend,

ich besuche mometan die 11. Klasse und wie vermutlich viele andere Schüler auch, habe ich häufig das Problem, dass ich, wenn ich versuche mich auf einen Text zu konzentrieren, vom dem Text abschweife und über andere Dinge nachdenke, sodass ich am Emde kein bisschen von dem Text verstanden habe. Gibt es irgendwelche Möglichkeiten um die Konzentration beim Lesen langfristig zu steigen (Der Gebrauch von Ritalin oder amderen Drogen ist übrigens keine Option :P)?