in ganz heißem wasser mit spüli 10 min. einweichen. oder mit tiegerbenzin(haushaltsbenzin) von bundi ablösen.

viel glück

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2500:3x2 dann hast du ca. dein netto gehalt. lg

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hmm ich würde mir überlegen welchen kleiderstil du gerne magst. sportlich/schick. welche klamotten magst du gerne. trägst du gerne sportschuhe oder normale. was für ein hobby hast du(Sport, autos, internet? hast du ein vorbild (star) von dem du etwas abschauen kannst. kleider machen leute. sie müssen auch nicht immer teuer sein. h&m hat immer bessere stylische klamotten. auf dir eine gute mäbber zeitschrift. da sind auch immer schöne neue trends drinn. ich helf dir gerne weiter. LG

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also, ich gehe noch Vollzeit arbeiten. Ich denke ich habe Bipolar im mittleren Bereich.

Aber es gibt mehrere Faktoren die du beachten kannst.

Bist du am Abend wenn du nachhause kommst vollkommen Ausgepowert und schafft nichts mehr, wie Haushalt, die kleinsten Dinge eben.

Dann würde ich mir eine Auszeit gönnen. Ich habe mich vor 7 Monaten deshalb 2 Wochen krank schreiben lassen um wieder in kleines bisschen zu Kräften zu kommen.

Ich könnte bei der Arbeit nicht einmal das Klingeln des Telefons ertragen.

Suche dir doch einen Arzt mit dem du alles Besprechen kannst. Ein Neurologe/Psychologe hat mir sehr weiter geholfen.

Wenn du weitere Fragen hast... gerne:) Dir alles gut.

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