Ich habe Angst vor meiner Geburtstagfeier...
Hey Leute ich habe Angst vor meiner Feier weil ich immer denke das es bestimmt langweilig wird oder irgendwas schief geht und die anderen dann lästern.... Ich habe panische Angst davor das jemand über mich lästert! aber absagen kann ich auch nicht mehr weil ich schon jedem gasagt hab das ich feier wo ich diese Ängste noch nicht hatte. Ich denke es liegt daran das ich mal auf einer Geburtstagsfeier war alles cool war und so und nachher haben die trotzdem gelästert. Ich hab einfach solche Angst :( Wie kann ich diese Ängste bekämpfen? oder wie kann ich die Feier ganz gut machen?