Aloha, ich war letztens Feiern mit Freunden und hab dabei ein Lied gehört. Ich weiß nichts drüber. Es singt ne Frau und wenn sie aufhört dann kommt ein Beat. Das ganze ist sehr Elektronisch. Könnte neu sein. Jede Idee ist willkommen. Kein Darude - Sandstorm! :D

Ich werde morgen einen 3km Lauf in 12min beschreiten.dazu würde ich gerne wissen ob ich was essen oder soll und wann ( wie viele Stunden vor dem lauf).wenn ich noch tipps habt z.b. wie schnell ich laufen sollte (7 rundrn x ca. 400m ) also ich hab mir das so vorgestellt dass ich in den ersten beiden runden etwas schneller laufe und danach in einem gleichmäßigen tempo

Hallo immoment trink nach dem training selbst gemixte mit bananen milch haferglocken quark und hanfsamen kann ich eigentlich schon die mit pulver trinken ?

Hallo Leute,

derzeit stecke ich in einer echt schlechten finanziellen Situation und habe mich gefragt, wie arm man sogesehen sein muss, um etwas von den Tafeln zu bekommen, die es in so großen Städten wie bei mir gibt. Wenn ich Fixkosten ect im Monat abziehe, bleiben mir ca 30 Euro, die ich für Essen, Trinken, Haushaltsartikel ect ausgeben kann. Mache somit Minus, wenn ich mir die 60 Euro gönne, um über die Runden zu kommen.

Die andere Frage wäre, was man von der Tafel bekommen kann. Eine warme Mahlzeit am Tag? Lebensmittel für Zuhause? Vielleicht kennt sich jemand aus.