Hallihallo :) Also in139 tagen sitze ich mit meinen Freunden im Bus nach Italien :) Bis dahin WILL ich mein Sixpack haben , ich will nicht Arrogant klingen aber ich habe nicht viel bauch speck eigentlich nichts also fehlt nur noch ein Bisschen bis , zum Sixpack .
Ich möchte mir einen Trainigsplan erstellen damit ich es auch erreiche also ich fahre jeden Tag 6 km Fahrrad und ich gehe Joggen und warscheinlich ab nächste woche erst mal öfters 2 mal die woche Kickboxen . Morgens frühstücke ich mittags esse ich immer unterschiedlich und Abends gibt es warmes Essen halt mit meinen Eltern , aber wir sind Veganer vondaher ehr Protein haltig .
Kann mir dann jemand helfen einen Plan zu erstellen ?:) Danke