Also erstmal Guten Tag,meine Frage ist ob jemand einen Traningsplan für mich aufstellen könnte? Meine Daten: - 68 kilo bis 70 kilo (schwankt) -176 cm -Metomorph - Kfa 12-14 %

Maximal will Ich 4 mal ins Fittnesstudio pro Woche. Mein Ziel ist es Masse aufzubauen. Ein Ernährungsplan währe super! ICH würde sehr dankbar sein, wenn mir jemand einen aufstellen könnte! Bitte keine Hate oder sonstige beleidigungen.

Hallo, also ich hab sei Samstag schnupfen und bin leicht erkältet. Am Sonntag hatte ich dann ein bisschen Kopfschmerzen und mir War ganz oft richtig kalt obwohl es nicht kalt War. Dann habe ich auch noch magenschmerzen bekommen, aber so das es mir für ne zeit lang ganz gut geht, ich dann aber ganz zufällig für ne Minute so starke magenschmerzen bekomme das ich mit krummen rücken laufe. Heute morgen bin ich mit starken Kopfschmerzen und Schwindel aufgestanden. Mir gings total schlecht und mein linkes Auge tut weh wenn ich es bewege. Manchmal war mir so heis das ich ins schwitzen geraten bin und manchmal so kalt das icj richtig zittern musste. magenschmerzen sind immer noch da. Habe mir einen Kräuter Tee gemacht hat aber nicht geholfen.

Jetzt liege ich hier dick angezogen im Bett Mir ist übel und ich fühle mich einfach so schlecht. Gegessen habe ich auch nix vernünftiges.

Ich weiß nicht was ich machen soll, ich hab eine halbe Tablette doloromin genommen und acc getrunken.

Bitte hilft mir:(

Gibt es irgendwelche guten Animes OHNE Romance - sprich ohne Lovestory?

HEY IHR LIEBEN <3

ich bins wieder - FEEMZAUBER ! Diesmal mit einer ( mir echt peinlichen ) , ungewöhnlichen Frage ... da ich je erst 13 bin rot werd NAJA:....

Es ist sooo... Manchmal befriedige ich mich selbst ... es ist echt toll !!!! Und wenn ich kurz vorm orgasmus bin oder beim orgasmus bin dann bekomme ich total heftige kopfschm,erzen . Es ist wie ein stechen .. es ist kaum auszuhalten und mir wird gelegentlich schlecht oder auch schwindlig .... Was kann das nur sein mache mir echt sorgen ... ?

Also meine 2 Frage :

1. Was hat es mit diesen kopfschmerzen auf sich ???

2 . Ist selbstbefriedigung in dem Alter natürlich ????

DAnke im Vorraus

LG FEENZAUBER

Ich glaube ich kriege langsam Haarausfall am hinten meines Kopfes ist so ein mini rundes Loch!

Was kann ich tun damit ich kein Haarausfall habe!

Hallo seit Weihnachten funktioniert mein Psn nicht mehr am anfang war das ja normal durch den Angriff vom Lizard Squad oder was da war , aber mittlerweile funktioniert es bei all meinen Freunden wieder nur bei mir nicht ich hab mein Router schon gefühlte 100 mal neu gestartet daran kann es nicht liegen , alle anderen Online dienste am Laptop, Handy funktionieren ... Hat jemand eine Idee wie ich es beheben kann ? -Es handelt sich bei meiner Playstation um eine Playstation 4

Hallo man kann sich bei gta v für ps4 ja in Tiere verwandeln wenn man Kakteen isst ich wollte fragen ob man das nur 1 mal machen kann

Hii Leute. Ich habe ein Problem und zwar rauche ich jetzt seit einem halben Jahr, was ich selber nicht so toll finde..ich hab damit angefangen wegen nem Typen der mir Hoffnungen gemacht hat und dann verarscht. Ich befürchte, dass mein Konsum irgendwann auffliegt, deswegen will ich's lieber jetzt meinen Eltern sagen. Ich bin 14 und ja ich weiß das das verdammt blöd ist in dem Alter und will jetzt such bitte keine Moralpredigten, dass ich noch ein kleines Kind bin oder nicht weiß was ich mache, denn das weiß ich sehrwohl. Nur ernstgemeinte Antworten. Danke.

Huhu :) Ich bin seit 15 Tagen mit meinem Freund zusammen (wir sind beide 16 Jahre alt ) und er hat bald Geburtstag. Ich hab leider keine Ahnung was ich ihm schenken soll :D Vielleicht wollte ich was mit seinem bestem Freund (mein Bruder) zusammen ein Geschenk besorgen. Würde mich über ein paar Ideen freuen :) Schonmal danke an alle :*

Ich bin 17 und habe eine eigene Wohnung, in der ich mich noch einsamer fühle als zuvor. Ich gehe zur Schule und bin allein, ich komme nach Hause und bin wieder allein. Dazu kommt, dass mein Freund mit mir Schluss gemacht hat und meine Freunde kaum Zeit für mich haben. Ich habe mich noch nie so allein gefühlt und das lässt mich noch tiefer in meine Depression sinken. Ich halte das alles nicht mehr aus ... was soll ich tun? Danke im voraus.

Ich habe Pickel am rücken. Zwar nicht so übertrieben viele aber die sind mir schon unangenehm. Es sind manchmal mehr und manchmal weniger. Meine Überlegung war das es möglicher weiße vom Alkohol kommt. Ich weiß es aber nicht. Ich würd mich über ein paar hilfreiche Antworten freuen :)

online banking oder der gute alte überweisungsschein was geht schneller wenn ich was überweisen will und wie lange dauert es mit online banking im durchschnitt

Hallo Leute, bin zurzeit in der Ausbildung und will mir nebenbei noch etwas dazuverdienen. Das problem bei der Sache ist welchen job und wie läuft das genau ab. Arbeite zurzeit jeden tag als nutzkraftfahrzeugmechatroniker (Arbeitszeit ist immer von 7.30 bis 17.00 Uhr. Jeden zweiten Freitag hab ich um 12.00 Uhr aus. Samstagsdienst bleibt mir meißt auch nicht erspart da ich samstags auch ca. 2 mal im monat samstag rein muss). Da es ja nicht verboten ist einen nebenjob in der ausbildung zu haben kommt es doch eigentlich nur drauf an das ich meine arbeitsstunden pro woche nicht überziehe oder? Ich hab auch gehört das sich das ändert wenn ich 18 werde das nächsten monat der fall ist.

Schwere fragen aber vll. könnt ihr mir ein bisschen weiterhelfen

Kind Regards JamesRyan

Wenn man sich bei PSN registriert hat kommt eine Bestätigungsemail die will bei mir aber nicht kommen habe auch schon die Adresse geändert und die Mail neu angefordert und nichts geschieht an was liegt das

Guten Abend, Ich wollte fragen ob jemand weiß bzw. eine Idee hat seinen po zu trainieren/knackiger zu machen? Hab mal was von einer "pomaschiene" gehört. Danke für hilfreiche Antworten:)

Wozu ist dieser Aufkleber? Oder Zettel ?

Der Fernseher ist ein LG 55 UB 950 V

also ich war mit einem mädchen zusammen. sie hat schluss gemacht und will mich wieder zurück. sie schreibt mir ziemlich große texte über die zeit die wir hatten. aber zu ihr zurück zugehen. ich weiß nicht ich finde es kommisch villeicht könnt ihr mir helfen

Meine Schwester ist Azubi und ich kriege 17 Euro Taschengeld monatlich. Mit Nebenjobs sieht es bei uns sehr schlecht aus. Immer wenn meine Eltern mit irgendwas kommen wie z. B. dass meine Cousine Geburtstag hat und jeder 5 Euro geben soll, und wir dann zugeben müssen, dass wir blank sind, kriegen wir übel Vorwürfe gemacht, wir müssten doch dann mal was sparen und so. Aber mein Taschengeld reicht grade mal bis knapp zum Monatsende, weil immer mal was anderes kommt (neue Strümpfe z. B., Briefmarken usw.). Meine Schwester gibt alles aus für Party, Essen und Shoppen. Wie kann ich meinem Vater klar machen, dass ich einfach nicht sparen KANN mit so wenig Geld?

Ich habe zwar mitbekommen das diese ja gehakt wurden nur bei vielen meinen kollegen geht dies wieder ausser bei mir wie sieht es bei euch aus? Gibt es irgendein trick?