- Ablenkungen vom Schreibtisch räumen (Handy weg, etc.)
- Lernmotivation suchen (Ziele setzen: "wenn ich dieses kapitel lerne, dann...")
- Pausen machen
- konzentriert bleiben.. Sobald die konzentration nachlässt macht es keinen sinn.
Musst viele verschiedene methoden ausprobieren. Jeder hat da so seine eigene methode.
Hauptfaktor für schlechtes/ unkonzentriertes lernen ist immer der auslößer ablenkung. Ich gehe meistens zum lernen in die küche an unseren esstisch = wenig bis kaum Ablenkung.
Und lass das handy im zimmer und nimm es nicht mit.