Mögen Frauen es wenn Männer eine Armbanduhr tragen? Wenn ja, wie findet ihr diese Handy Uhren? Z.B von Apple oder Samsung

Rolex? Breitling? Omega?

Ich habe heute wieder 2 mal Atemnot und es kam sogar ein rtw und im Krankenhaus könnte es sich keiner erklären warum und jetzt meint das Krankenhaus, dass es mich nach Amerika empfehlen könnte, weil es da spezielle Ärzte für sowas gibt, die extrem gut sich damit auskennen.

Ich soll es mir überlegen ob ich es mache, was haltet ihr davon?
Also ich habe seit 3 Tagen immer wieder Atemnot, war jetzt schon in 3 Krankenhaus, aber alle meinten das, sorry für Rechtschreibung ich habe eine Schwäche.

Hallo,

ich wollte mal fragen wie ich einen Kampf gewinnen könnte wenn es keinen anderen Ausweg mehr geben würde und ich nicht mehr entkommen könnte denn dann würde ich mich lieber währen anstatt ein auf die Pelle zu bekommen !

Ich hab keine Kampferfahrungen aber bin eigentlich ganz kräftig ich bin 1,89cm und wiege 94 Kilo ich bin nicht sehr fett aber habe ein wenig Speck drauf aber auch Muskeln !

Nun wollte ich fragen was ich tuhen könnte wenn ich mich währen müsste in einen Kampf ?

wie kann ich den Gegner schnell außer Gefecht bringen ?

Und welce schläge muss ich anwenden um den Gegner zu besiegen ?

Sorry für die Rechtschreibung, ich hab eine Rechtschreibung Schwäche !

Hallo, ich wollte mal fragen ob ich so Kampf- und Kraftsport verbinden kann.

Also ich habe immer abwechselnd eine Woche Frühschicht und eine Woche Spätschicht.

Wenn ich Spätschicht habe kann ich nicht zum Kampfsport, nur ins Fitness-Studio.

Ich wollte das dann so machen:

Frühschicht:

Montag: Thaiboxen

Dienstag: Pause

Mittwoch: Thaiboxen

Donnerstag: Pause

Freitag: Thaiboxen

Samstag: Pause

Sonntag: GK (Kniebeugen, Bankdrücken, Kreuzheben)

Spätschicht:

Montag: Pause

Dienstag: OK (Bankdrücken, Rudern, Schulterdrücken, Latzug)

Mittwoch: UK (Beinpresse, Beinbeugen, Wadenheben)

Donnerstag: Pause

Freitag: OK (Bankdrücken, Rudern, Schulterdrücken, Latzug)

Samstag: UK (Beinpresse, Beinbeugen, Wadenheben)

Sonntag: Pause

Was haltet ihr davon?

Bankdrücken

Kreuzheben

Kniebeugen

Latziehen

Schulterdrücken

Bizeps Curls

Trizeps Pushdown

Alles 3x10 Wiederholungen und 3-4x die Woche

Am liebsten würde ich Kreuzheben und Kniebeugen nicht am selben Tag machen,da es sehr anstrengend ist.

Könnte ich am ersten Tag Kreuzheben,am zweiten Kniebeugen machen am dritten wieder Kreuzheben usw.

Ich bin 16, wiege 85kg und bin 175cm. Kreuzheben: 160kg Bankdrücken: 110kg Kniebeugen: 130kg

1-2 Jahre Training hab ich hinter mir

Derzeit trainiere ich nach einem 2er Split

Rücken Bizeps Beine

Brust Trizeps Bauch und Schultern

Nun stelle ich mir die Frage ob ich mit einem OK/UK Plan evtl. Mehr Regeneration rausholen kann ? Mit meinem Plan bin ich recht zufrieden und baue auch gut auf

Ich trainiere viel Krafttraining, jeden Tag eine andere Muskelpartie. Es gibt aber auch Ganzkörperübungen wie der Unterarmstütz. Was gibt es noch für Ganzkörperübungen?