Kann mir wer helfen und sagen wie das Originallied von der aktuellen UPS Werbung heisst? Oder ist das von denen "erfunden". Mit ist so als ob ich den Song kenne und er gefällt mir so gut.....

Hallo :) Ich bin 14 Jahre alt, 1,68 m groß und wiege 47 kg. Ich habe Probleme mit dem Essen. Abends nach 18 Uhr esse ich nichts mehr, morgens frühstücke ich nicht weil ich nichts runterkriege in der Schule quäle ich mich immer.. und wenn ich heimkomme versuche ich nur geringe Mengen zu essen. Wenn ich mal mehr gegessen habe habe ich ein sehr schlechtes Gewissen. Ich würde es nie erbrechen aber das schlechte Gewissen ist da. Vor 2 Jahren habe ich einmal in Bio ein Referat über Essstörungen gehalten. Vorgestern Abend gegen 22 Uhr hab ich die Unterlagen rausgekramt. Ich hatte seit 15 Uhr nichts mehr gegessen.. und einen riesen Hunger. Als ich die Beispiele gelesen habe, Symptome und alles war mir klar ich habe eine Essstörung. Ich kann es aber nur mir gegenüber zugeben.. Ich will auf keinen Fall zu nehmen und traue mich auch nie wirklich in Schwimmbäder..

Was soll ich nur machen ? Ich weiß dass ich eine Essstörung habe.. kann aber mit niemandem reden. Kann mir nicht jemand helfen der auch betroffen ist/war und mir sagen wie ich mir selber helfen kann? Es frisst mich nämlich wörtlich auf die Schuldgefühle, der Hunger, die schlechte Laune.. und meine Periode kommt auch nie pünktlich.

Danke schon mal für Hilfe! Liebe Grüße : )

Heyho! Ich bin derzeit am gesund Abnehmen, fit werden etc. etc. Jetzt frage ich mich, für zwischendurch, wenn ich zB mit dem Bus nachhause fahre und Hunger kriege [lange Fahrt!], eignen sich dafür Riegel? Und wenn ja, welche? Gibt es gesunde Riegel? Helfen diese Protein Riegel wirklich oder ist das nur Zucker? Und Corny? Die sehen schon ungesund aus! Hilfe!

Ich brauch nach dem essen umbedingt etwas süßes nun hab ich die getrockneten datteln mit mandeln oder marzipan gefüllt entdeckt. Extrem lecker und 2-4 stk reichen vollkommen. Allerdings kam meine freundin an und meinte dass sie dachte dass ich doch abnehmen wolle und dass datteln dick machen? Stimmt das denn? :(

hi, ich habe ein problem. Seit neuestem bekomme ich im Sport fastkeine luft mehr... ca.6 oer 7 runden aufdem Sportplatz laufen sind für meine Beine kein Problem, nur für meine Atmung. ich bekomme einfach keine Luft mehr ich richt förmlich nach Luft, und auch wenn ich tainiere wird es nicht besser. ich bin gut in ausdauer, normalerweise nur seit neuestem halt nicht mehr. heute beim Turnen im Sport ha ich nach 10 Runden in der halle, also nach ca. einem Kilometer an den rand gehen müssen weil ich so wenig luft bekommen habe dass mir schwindelig wurde. kennt das jemand? PS.: meine mum hab ichs auch schon erzählt nur die denkt das wäre nicht so schlimm und will nicht mit mir zum Artzt gehen... danke schon mal im vorraus, b.1234

hallo , am wochenende kommt meine nichte ( fast 4 jahre ) und ich und meine mutter wollen mir ihr was machen .. tierpark zoo und alles dafür ist es zu kalt. also vielleicht etwas was eine 4 jährige , 16 jährige und meine mutter zusammen unternehmen können ?

danke schonmal im vorraus :)

Hey :) Ich will ein paar Kilo abnehmen :/ Nur leider habe ich so gut wie kein Durchhaltevermögen und auch keine zeit um sport zu machen. Aber wenn jemand Tipps zur ernährung hat, worauf ich achten soll und so was wäre das super wenn ihr es hier hinschreiben könntet ;) oder ganz leichte sport übungen die vielleicht 10 min. am Tag dauern und auch was bringen wären auch super :) vielen dank schon mal für die antworten ;)

Wieviel essen (in kg) ist ein Mensch pro Jahr ?? &Jaa da ist wichtig für mich ;)

Ich bin total kebapsüchtig und halte es keine 3 tage aus ohne einen kebap zu essen! Muss aber dringend so um die 5 kilo abnehmen! Kann ich abnehmen indem ich jeden tag nur 1 kebap esse? Also morgens zum beispiel yoghurt natur mit apfel, mittags kebap oder dürüm entweder vegetarisch oder mit huhn und abends entweder nichts oder nur ne kleinigkeit?

Hi, Wiege ca 82 kg, eigentlich. Bin dabei abzunehmen. 10 kg sind schon weg doch irgendwie geht es seit nem Jahr nich weiter... Habe jetzt vor 2 Tagen angefangen wenig bis garkeine Süßigkeiten zwischendurch zu essen, morgens 2 Scheiben Brot mit dünn Nutella oder Marmelade und abends eine Scheibe eiweissbrot mit wenig kochschinken und ca 125 gr Magerquark mit so nem Vanille Pulver z.B zu essen. Mittags dann normal, also mal Reis oder Spaghetti. Natürlich kleiner Portionen als vorher. Heute morgen auf der Waage :84 kg !! 2 kg mehr :( warum? Mach ich was falsch :(

zwei freunde sind der meinung, dass es gut für die knochen ist wenn man 1 mal im monat ins solarium geht. stimmt das? aber das is doch schädlich für die haut

Was darf man in den letzten 2 Tagen vor der kolo noch essen und trinken??
Geht Schwarzer Tee oder Salbei Tee auch noch??

es ist in Alufolie gewickelt

Hallo! Ich habe eine kurze Frage bzgl. eines Akuten Schmerzens in der Hüfte. Ich war gestern beim Sport und mitten in einer ruckartigen Bewegung hat meine Hüfte ganz plötzlich wahnsinnig weh getan...als ob etwas zackartig gerissen wäre, schussartig. ich konnte weitermachen aber die Hüften kaum bewegen, was bei einem Zumba Kurs etwas doof ist ;-) ich habe mich dann auf Rat einer Freundin die dbei war und auch Ärztin ist, Anach direkt hingelegt und ein ice pack auf die Hüfte gelegt. Heute morgen binich aufgewacht nd es tut immer so weh, dass ich beim Laufen richtig einknicke...sehr unangenehm. Ausserdem ist das Aufstehen sehr schmerzhaft. Ich gehe davon aus, dass dies einfach ein leicher Riss ist der wahrscheinlich an einer sehr dummen Stelle passiert ist...d.h. mit Ruhe und Zeit wird das wieder? Ist das der Fall oder gibt jemand einen anderen Rat d.h. kann ich hier etwas falsch machen dass es danach nich richtig heilt...Sporteln moechte ich naemlich natuerlich witerhin :-) danke fuer einen Rat

Ich habe gehört das wenn man einen höheren Fettgehalt hat wird die Brust mehr ausgebildet. übrigens bin 14 Jahre alt und habe 70a :( hätte gern megr hat jemand vielleicht irgendwelche anderen Tipps ??

hey, wie kann ich am besten meine brust mit kurzhanteln trainieren? bitte nicht nur fachbegriffe ohne erklärung schreiben, damit kann ich nichts anfangen :) ich könnte mir vorstellen, dass es die brust gut trainiert wenn ich mich gerade hinstelle in beide hände eine hantel nehme und die arme ausstrecke, also mit meinem körper ein T bilde. habt ihr noch andere tipps?

hi, ich mache mir täglich einen frisch gepressten Fruchtsaft als frühstück. Früchte roh oder geschält in den Mixer, etwas Wasser dran und schon ist mein shake fertig. es wäre allerdings bequemer, wenn ich die Früchte schon abends in den Mixer geben könnte. wer weiss bescheid, würden dadurch viele Vitamine verloren gehen? oder machen ein paar stunden geschält und oder zerstückelt im Mixer abwarten den Früchten nichts aus?

Wie muss man seine ernährung umstellen um ein besseres ergebnis beim sixpack zu haben ?

Mein Freund ist fanatisch, er will bis Juli einen Sixpack antrainieren. Welche ernährung kann einen Waschbrettbauch unterstützen? Danke schonmal:-)

Hallo. :-) Bringt es was,wenn mab jeden Tag 30Min Fahrrad fährt? Und sich gesund ernährt? Kann ich dann gezielt an den Beinen abnehmen?