Lass dich bloß nicht irritieren. Wenn im Mietvertrag "besenrein" steht, dann heißt das, dass du die Wohnung durchfegen musst und fertig. Weitere Zusätze wären eh ungültig, wenn sie nicht mit der derzeitigen Gesetzeslage konform gingen. Aber da bei dir "besenrein" drinsteht, ist das vorteilhaft. Mehr brauchst du nicht zu tun und schon gar nicht Tapeten abreißen. Manche Vermieter versuchen es halt mal...;)

Habe nun nicht nur deine Frage, sondern auch die weiterführenden Kommentare unten gelesen und kann dir trotzdem nur sagen, was ich an deiner Stelle tun würde. Vor allem nach der mehr oder weniger versteckten Drohung deines Vaters, die schon ziemlich ungeheuerlich ist, mal ganz von der Selbstmorddrohung deiner Mutter abgesehen: ich würde meine Koffer packen und gehen. Ich würde schauen, wie ich es hinkriege, mich selbst zu finanzieren und wo ich zusätzlich Unterstützung bekommen kann.

Dieses Verhalten, das du erlebst, entspricht in keinster Weise dem gesellschaftlichen Usus hier und, nimm es mir nicht übel, aber auch deine Eltern sollten sich dem Land anpassen, in dem sie leben. Da du hier aufgewachsen bist, hast du eh die hiesigen Wertvorstellungen und Kultur übernommen und da sie das offenbar nicht getan haben, entstand nun dieser Crash. Ich sehe keine Lösung darin, das noch bis Ausbildungsende fortzusetzen mit Heimlichkeit und so wie dir jetzt schon fast der Kragen platzt...wie lange geht das noch gut? Gibt es dann nicht ebenso die Gefahr einer Blutrache wie wenn du gehst?

Ich würde mich im Frauenhaus über die Möglichkeiten beraten lassen, vielleicht auch über eine interkulturelle Beratungsstelle. Dir das schönzureden und so zu lassen sehe ich nicht als Ausweg - und selbst wenn du erst nach der Ausbildung ausziehen würdest, wäre das Problem dadurch doch nicht gelöst, oder? Lg

Schau mal an deinem Aufenthaltsort, ob du die Haferflocken aus dem Video bekommst. Der Shake, den akira dort zeigt, ist sehr gut geeignet für eine hochkalorische Ernährung und du könntest ja immer wieder was variieren mit Haferflocken. Wenn deine sonstige Ernährung abwechslungsreich ist, sehe ich kein Problem darin, viel Haferflocken zu essen. Nur absolut jeden Tag würde ich es nicht tun, dann hängen sie dir auch bald zum Hals raus. Such doch auch in Suchmaschinen nach hochkalorischer Ernährung und stimm das mit deinen Möglichkeiten ab. An dem fehlenden Lachs und Magerquark kann deine Gewichtsabnahme eher nicht liegen, ist ja beides recht kalorienarm. Vielleicht auch die Umstellung insgesamt oder ein sonstiges gesundheitliches Problem, mal checken lassen? Wie auch immer: bleib dran und such dir leckere und für dich/euch machbare Rezepte! Lg

Du kennst doch sicherlich Tschick von Wolfgang Herrndorf? Erinnerst du dich an das optisch leicht heruntergekommene und nicht eben nach Parfüm duftende Mädchen, das sie auf einer Müllhalde kennengelernt haben? Lies diese Szene nochmal durch - wäre vielleicht eine Idee und ihr Verhalten zu imitieren wäre sicherlich auch ein großer Spaß :) Wärst du männlich, würde ich dir zu seinem russischen Freund raten.

Oh, es gibt sehr viele Rezepte, die hauptsächlich aus eiweißlastigen Nahrungsmitteln gekocht werden. Tofu, Sojabohnen überhaupt und auch fast alle Hülsenfrüchte enthalten viel Eiweiß. Falls du tierische Lebensmittel isst, kommen auch noch Milchprodukte, Eier usw. dazu. Wenn du nach Rezepten damit suchst, wirst du fündig. Einen kleinen Überblick über besonders eiweißhaltige Lebensmittel kannst du auch nachlesen http://eatsmarter.de/ernaehrung/ernaehrungsarten/eiweisshaltige-lebensmittel Von da an gehst du nach deinem Geschmack und suchst dir danach Rezepte aus!

Alles klar. Bald jedenfalls :) Ein Peeling kannst du sowohl mit den Händen auf der Haut verteilen und dann leicht einreiben als auch eine weiche Gesichtsbürste dafür benutzen. Du brauchst also niemanden, der dir hilft, da deine Muskelkraft eventuell nicht ausreichen würde. Dieses Einreiben eines Peelings sollte auch nur einige Sekunden dauern und nicht über Stunden durchgeführt werden. Probier es einfach mal mit frischem Kaffeesatz. Soll sogar besonders gut als Peeling für die Haut sein. Es gibt noch viele weitere Rezepte zum Selbermachen, ebenso kannst du fertige Peelings kaufen - die Anwendung ist praktisch immer gleich.

Das mit der Hundeschule würde ich nicht zu den Akten legen. Wie lang warst du denn dort mit dem Hund? Wenn ein Hund so wenig bis keine Erziehung hat, kann eine Hundeschule auch nicht in zwei Terminen alles korrigieren - das dauert ein wenig und braucht Geduld und Konsequenz beim Umsetzen des Gelernten auf Seiten des Halters.

Vielleicht war es auch nicht die passende Hundeschule, das kommt vor. In dem Fall such dir eine andere und mach einen neuen Anlauf. Es klingt in deiner Frage jedenfalls nicht so, als ob du die Probleme allein in den Griff bekommst oder dass ein paar kleine Tipps genügen. Mit einem Hund der beißt, so klein er auch ist, kannst du jedenfalls sehr schnell ernste Probleme bekommen und die gehen dann um einiges über die Probleme durch die akustische Belästigung hinaus.

Wie wäre es, wenn er sich gezielt nach solchen Wohnbaugesellschaften umsieht, die auch Arbeitslose oder HartzIV-Empfänger aufnehmen? Es gibt solche Gesellschaften, deren Objekte liegen dann meist eben in sogenannten "einfachen Gegenden". Doch daran sollte er sich nicht stören. Vorteil, wenn er sich direkt über eine solche Wohnbaugesellschaft bemüht wäre der, dass die Karten von vornherein auf dem Tisch liegen und es nicht zu solchen frustrierenden Situationen kommt wie du sie beschreibst.

Unabhängig davon sollte er sich um sein Berufsleben kümmern. Auch wenn er gerade aus gesundeheitlichen Gründen arbeitslos ist, wird es doch mögliche Alternativen geben, eine Umschulung etwa und auch die intensive Behandlung der gesundheitlichen Handicaps wäre nicht schlecht. In diesem Alter schon auf soziale Hilfe angewiesen zu sein ist nicht sonderlich zukunftsträchtig und in fast allen Fällen gibt es einen Plan B. lg

Man kennt selten die Reaktion einer Person auf etwas, solange man es noch nicht getan oder gesagt hat. Trotzdem bist du doch der Ansicht, deinen Mama wird es erlauben, dass die Freunde bei dir schlafen. Wo ist dann das Problem? Frag sie einfach in den Worten, die du normal auch benutzt, wenn du mit ihr sprichst. Man braucht dafür nun keine Vorlage. Zu allen Zeiten haben Kinder bei ihren Freunden übernachtet und es wird sie nicht wahnsinnig aus den Latschen hauen, wenn du sie das fragst. Immerhin seid ihr ja auch bei dir daheim und du fragst sie nicht, ob ihr alle ein einer abgelegenen Berghütte übernachten dürft ;)

In einem Haushaltswaren-Fachgeschäft oder in der Elektroabteilung eines Kaufhauses oder auch Möbelhauses. Alternativ kannst du auch in einem Online-Shop eine Saft- und Gemüsepresse bestellen.

Über die Leistungsfähigkeit und die sonstige Qualität einer solchen Küchenmaschine informierst du dich am besten anhand von Tests und Erfahrungsberichten. Wobei offizielle Tests etwas mehr hergeben könnten - was allerdings auch nur in der Theorie der Fall ist, siehe ADAC und seine "Seriösität". Dennoch kannst du dich anhand vieler Aussagen schon einigermaßen orientieren. testberichte.de gibt einen guten Überblick http://www.testberichte.de/testsieger/level3_kleine_haushaltsgeraete_entsafter_817.html

Ist so wie du sagst, ein Schlaganfall und die Folgen können sich bei jedem anders entwickeln. Allgemein sind die Aussichten heute jedoch sehr gut und umso besser, je früher ein Schlaganfall erkannt und behandelt wird. Ich hoffe, dass das bei deiner Mutter der Fall war. Der beste Rat , den man dir geben kann, ist vielleicht der, sich mit dem Phänomen Schlaganfall selbst auseinanderzusetzen und möglichst viel darüber zu lesen und zu lernen. Dadurch kannst du alles sehr viel besser einordnen. Eine gute Adresse dafür ist das Kompetenznetz Schlaganfall http://www.kompetenznetz-schlaganfall.de/188.0.html Alles Gute euch!

Das klassische Mexx in der runden Flasche, das nur den Aufdruck x hat, ist günstig und das kann ich immer riechen. Männer übrigens auch, vom Feedback her, das ich bekomme. Sogar Frauen haben mich schon gefragt, welches Parfum das ist. Riecht eben auch bei jedem anders, deshalb immer am eigenen Handgelenk auf dem Puls auprobieren, nicht nur auf dem Papier! Ein anderer günstiger Klassiker ist das bruno banani, auch ohne weiteren Namenszusätze. Ist einen Tick weicher und weiblicher vom Geruch her.

Bei beidem ist eher zu Eau de Parfum zu raten, Eau de Toilette verfliegt einfach zu schnell. Ist nicht nur bei diesen so.

Hallo jellybeann,

beides kann zutreffen: deine Appetitlosigkeit kann eine Phase der Pubertät sein, die von allein wieder vergeht, sie kann aber auch eine gesundheitliche Ursache haben. Versuch mal, genau wie deine Eltern es möchten, zumindest immer ein wenig zu essen. Müssen ja keine Riesenportionen sein, aber die Energie, die du verbrauchst, solltest du schon auch zu dir nehmen! Wenn die Appetitlosigkeit aber anhält, dann ist ein Arztbesuch angesagt. Es könnte sich um eine Mangelerscheinung handeln oder um eine organische Ursache wie ein Problem im Magen-Darm-Bereich und sonst noch so einiges. Einen sehr guten Überblick kannst du hier nachlesen http://www.apotheken-umschau.de/appetitlosigkeit

Kann gut sein, dass dein Lehrer sich hier eine gewisse Ironie nicht verkneifen kann. Das wäre aber der Sache nicht zuträglich. Es geht ja tatsächlich um deine schulische Karriere und später auch um deine berufliche. Die Weichen dafür werden - wenigstens teilweise - jetzt gestellt. Ich würde mir nicht mehr große Gedanken machen, wie dein Lehrer das meint. Vielmehr würde ich ihn in einem Vier-Augen-Gespräch bitten, dir zu sagen a) wie er seine Bemerkungen meint (wenn dir das wirklich ein Rätsel ist) und vor allem b) was er dir vorschlägt, um deine Leistungen zu verbessern.

Ständig Vierer oder gar Fünfer in Deutsch zu schreiben ist nicht sonderlich zukunftsträchtig. Die gute Nachricht: man kann sich verbessern. Das solltest du auch anstreben und zwar für dich allein, sonst für niemanden. Frag deinen Lehrer, welcher Weg seiner Ansicht nach am besten für dich ist. Er kennt deine speziellen Schwächen und kann das gut beurteilen. So ein Gespräch macht allerdings nur dann Sinn, wenn es dir selbst auch wirklich wichtig ist. Genau das wünsche ich dir :)

Bei Spielsucht kann aber nur eine Therapie helfen, auch wenn er das gerade (noch) nicht will. Wie bei jeder Sucht müssen die Betroffenen oft erst richtig unten sein, um Hilfe anzunehmen. So gut du es meinst, aber wenn du ihn materiell unterstützt, auch mit Essen, so unterstützt du indirekt auch seine Sucht. Vielleicht könntest du deinen Freund wenigstens dazu bringen, sich mal auf Seiten mit Hilfe bei Spielsucht zu bewegen. Es gibt auch Selbsthilfegruppen dazu. Wichtig ist, dass er überhaupt erstmal einen Schritt in die richtige Richtung macht. Hier ist so eine Seite http://www.spielsucht-therapie.de/ Der Appell, er solle aufhören, wird allein leider nicht viel nützen, dazu ist die Sache zu komplex und es wäre keine Sucht, könnte er einfach so damit aufhören. So ist das leider. Viele Grüße

Das beste Mittel gegen hohen Blutdruck ist eine natürliche Lebensweise. Kein Übergewicht und falls vorhanden abbauen, viel Bewegung, ausgewogenes Essen mit viel Obst, Gemüse und Wasser und nicht mehr Fett als nötig und dann auch hochwertige Fette. Sogar die psychische Situation spielt eine Rolle. Wenn jemand sich oft und viel aufregt oder unter Dauerstress und -belastung leidet, treibt das den Blutdruck ebenfalls in die Höhe. Runterkommen ist hier wortwörtlich empfehlenswert. Gelassener werden, eine Entspannungstechnik lernen, mit Stress umgehen lernen und ihn abbauen etwa durch Bewegung (statt durch Frustessen), sich feste Zeiten für angenehme Dinge einräumen, weniger penibel sein... Regelmäßig Knoblauch essen soll auch gut für Gefäße und somit indirekt für den Blutdruck sein - wobei ich das nicht beweisen kann; ist jedoch weit verbreitet, diese Annahme.

Dass du eh schon guten Kontakt zu ihm hast ist schonmal super. So ein Umgebungswechsel bietet zusätzliche Chancen - immerhin ist es eine neue Umgebung und es gibt massenhaft Dinge, die man einander fragen oder gemeinsam ausprobieren und erkunden kann. Auch für die Sprache braucht man sicher immer wieder Tipps "Wie frag ich jetzt nochmal nach dem Weg zu....?". In dieser Art einfach vermehrt Kontakt zu ihm suchen. Wenn er dich auch mag, wird er diese Gelegenheiten schon auch nutzen, um öfter mit dir zusammen zu sein. Der Rest ergibt sich individuell, da gibts kein Patentrezept. Hauptsache, du gehst auch weiter auf ihn zu.

Ist zwar nicht direkt eine Gymnastikübung, aber eine Haltung, die mir bei Hexenschuss (und ähnlichem Desaster mit dem Rücken) immer hilft: Setz dich auf einen Bürostuhl mit Armlehnen. An diesen Armlehnen hochstemmen und so bleiben. Der untere Rückenbereich wird dabei komplett entlastet und man kann ihn "fallen lassen", also immer mehr in die Dehnung und Entlastung gehen. Das immer wieder machen. Positiver Nebeneffekt: diese Haltung trainiert die Trizeps :-)

Ein gewisses Risiko besteht natürlich, dass ein Kondom platzen kann. Bei richtiger Handhabung und der richtigen Größe ist es eher unwahrscheinlich. Sicherer wird ein Kondom, wenn es beispielsweise mit Verhütungszäpfchen oder Verhütungsschaum kombiniert wird http://www.verhuetungsmethoden.com/scheidenzaepfchen.shtml Über das Rausfinden der richtigen Kondomgröße hat hier sogar mal jemand ein Video gemacht.

Die Änderung von einer Bedarfsgemeinschaft zu einer Wohngemeinschaft bei Hartz IV ist sicher nicht ganz so leicht, da bei solchen Änderungen ganz genau hingeschaut wird. Am besten wendest du dich an ein spezielles Fachforum für Hartz IV, bei dem die Leute selbst schon entsprechende Erfahrungen haben und fundierte Tipps geben können, wie du am besten vorgehst. Würde mich vorher unbedingt auf breiter Ebene informieren, bevor ich einen Fehler mache. Hier eine Adresse: http://www.gegen-hartz.de/