Ich habe die schlechte Angewohnheit entwickelt, Treffen mit Freunden kurzfristig abzusagen, weil ich mich plötzlich unwohl fühle oder keine Lust mehr habe.Das ist nicht nur schlecht für die anderen sondern auch für mich, weil mein Freundeskreis sich so langsam verkleinert. Wer hat Erfahrungen mit sowas? Woran liegt es? Was kann man tun?

welche Themen zum Beispiel spannend wären zum lernen

Ja welche? Danke:)

Hallo :)

Ich suche einen sehr bekannten Hip-Hop Song.

Den Songtext weiß ich zwar nicht, aber der Beat hat ein paar sehr markante Stellen. Am Anfang hört man so ein komisches knacken und zischen. Die ganze Zeit über hört man einen Sinus ähnlichen Ton der immer hoch und hinunter geht. Später setzt dann auch eine Art Tröte ein die durchgehend eine Melodie spielt. Die ganze Zeit wird gerapt und an manchen stellen sogar extrem schell. Von der Geschwindigkeit würde ich das Leid zwischen 60 und 80 bpm schätzen.

Vielen Dank im Voraus für die Antworten :)

Hallo,

Ich suche einen Roller und muss mich entscheiden zwischen dem TGB Bullet RR und dem Peugeot Speedfight 3 Darksid. Welcher ist besser und warum ? Ausserdem würde ich gerne wissen was der Unterschied ist zwischen dem speedfight 3 und dem speedfight 3 darkside.

Vielen Dank im Vorraus, korki2000

Hallo, jemand hat mir geschrieben, dass er erst 3 Jahre Masse aufgebaut hat und dann definiert hat(Bodybuilding). Was bedeutet definieren ?

Guten Abend,

ich werde nächstes Jahr 16. Bin also im Augenblick noch 15. Ich würde sehr gerne einen Motorradführerschein machen, was von Elternseite auch gehen würde, aber ich habe seit meiner Kindheit Angst vor Motorrädern, da mein Vater mich als kleines Kind ein wenig ´´erschreckt´´ hat mit seinem Rad. Nun wollte ich fragen was man am Besten gegen diese Angst tun kann. Verfliegt diese wenn ich selber auf einem sitze oder gibt es dort irgendwelche Tricks. Bin in meiner Art auch er der ängstliche Typ.

Danke schon mal im Vorraus.

MfG BrumBrum

Hi. Hab seit 3 Wochen mal wieder an gefangen mit MukkuBude! Möchte nicht lang rum reden wie wo wan was ich Trainieren tue, dazu später.

Mich interessiert erst mal ich will Abnehmen. Und Muskeln aufbauen. Aber es soll angeblich ja nicht richtig gehen, nun meine Frage : Wenn ich zu mein Täglichen Shake Rationen Creatin noch nehme, erhalte ich meine bestehenden Muskeln?! Und kann ich bis ich mein Ziel Gewicht habe auch durch creatin bissel besser aufbauen?!

Mfg

Guten Abend,

seit 5 Monaten gehe ich 2 - 4 mal die Woche ins Fitnessstudio. Ich merke zwar schon das sich mein Körper bisschen verändert hat, jedoch geht es mir zu langsam. Ich möchte bisschen abnehmen und Muskel aufbauen. Im Moment wiege ich ca. 55 Kilo und bin 1.70 groß. Mein Körper ist normal, nicht dick aber auch nicht dünn. Ich esse am Tag zwei Mahlzeiten. Zwischendurch esse ich sehr selten mal was. Ausreichend trinken funktioniert bei mir leider nicht. Ich komm wahrscheinlich auf nichtmal ein Liter pro Tag. Ist natürlich schlecht aber ich schaffs einfach nicht.

So nun zu meiner Frage: Wird mir hier Whey was bringen? Wenn ja, wie viel und wann am Tag?

Ich möchte nicht auf das leckere Essen meiner Mutter verzichten! Sie kocht nicht immer gesund. Kann ich trotzdem abnehmen?

Mein Ziel ist hauptsächlich dünne Beine, da meine angeschwollen ausschauen und natürlich einen flachen Bauch.

Dankeschön :)

Haben normale Liegestütze und Frauenliegestütze genau den gleichen Effekt ? Und habt ihr vlt irgendwelche Tipps, wie die normalen Liegestütze leichter werden, aber dennoch den gleichen Effekt haben ? LG

Hallo Community, Auf Partys, Familienfeiern etc. wird ja sehr gern Alkohol getrunken. Da ich den Rausch nicht mag, verzichte ich darauf. Jetzt habe ich das Problem, dass mir die Leute mit fortschreitendem Level aber sinkenden kognitiven und körperlichen Fähigkeiten echt nerven. Ich suche also nach einem LEGALEN Rauschmittel, dass mir genügend Sympathie und Euphorie gibt, die Alkis toll zu finden.

Früher, als ich noch jung war und experimentierte, war MDMA perfekt, ist ja aber nunmal verboten.

Wer kennt eine legale Alternative, gern auch aus dem Bereich Research Chemicals, die mir helfen kann.

Hey Leute,

ich kann mich bei meiner Wahl nicht entscheiden. Ich habe gehört, dass die 2ter eine höhrer Leistung erbringen, als die 4ter, sie aber schneller kaputt gehen. Stimmt das? Außerdem habe ich gehört, dass man sich um die 2ter mehr kümmern muss (Öl und Benzin Mischung zb.), während es bei den 4tern nicht der Fall ist. Durch die höhrere Leistung der Dt (2t), tendiere ich mehr zu ihr...aber ich habe dann keine Lust, dass sie ständig irgendetwas hat und ich mich mehr um sie pflegen muss.

Was ist eure Meinung und auch Erfahrung?

Lg RedVampyre

Ich wollte mal nachfragen wie ihr meinen Split Plan findet:

Mo: Bizeps, Trizeps Di: Schulter, Nacken, Bauch Mi: Brust, Rücken, Beine Do: Pause Fr: Mo Sa: Di So: Mi

ich würde mich für Verbesserungsvorschläge freuen!

Hi Leute ich spiele mit dem Gedanken den A1 Führerschein zu machen. Allerdings ist das ja nicht so ganz billig... Also meine erste Frage wäre, ob sich der A1 Führerschein überhaupt lohnt.? Ich könnte theoretisch im November mit der Theorie beginnen. Und was kostet ein gutes 125ccm Motorrad? Mfg

Hallo. Ich habe schwarzen Humor schon immer "geliebt". Manchmal habe ich das Gefühl, dass manche Menschen den schwarzen Humor eher ablehnen und es nicht gut bzw lustig finden. Mich interessiert jetzt: Kommt schwarzer Humor eher gut oder schlecht an? (Egal was für Antworten kommen, ich bleibe den schwarzen Humor treu ;D)

Wenn ich morgens oder auch am Tag aufstehe und wasser trinken gehen will oder sonst was wird mir total schwarz vor den augen mein kopf tut kurz weh und mir wird total schwindelig och bin weiblich und 17 ich mache mir sorgen da ich noch 17 bin und so ein problem in meinem alter ist das den normal

Danke an alle die sich die mühe gemacht haben um mein problem zu lesen und sie zu beantworten!!!

Hallo, ich habe ein echt fettes Problem. Ich bin 15, bin 172 cm groß und wiege 95 Kilo. Das hat den Nachteil das mein Körper echt nicht der straffste ist. Mein Bauch hängt über den Gürtel hinweg und hat ca 98 cm Umfang. Außerdem habe ich leider auch Männerbrüste, die ziemlich groß sind. Oft ist es mir, z.B. im Schwimmbad sehr peinlich, mich so zu präsentieren. Jetzt meine Fragen: Wie kann ich mein Bauch kleiner wirken lassen und den Hängeeffekt wegverkleiden. Und vor Allem, wie kann ich meine Brust kleiner wirken lassen oder stützen ? Mir ist es mittlerweile auch irgendwie peinlich, weil ich mich etwas schäme,das ich es soweit kommen lassen habe... Ich habe viele Freunde die sagen, nehme ab. Meine Freundin sagt allerdings das ich so gut bin und ein paar Kilo mehr nicht schaden würden. Danke Euch im Voraus.. Freue mich über viele, hilfreiche Antworten.

Hallo liebe Community,

ich würde gern was abnehmen und suche Tipps. Hab leider keine Ahnung von Ernährung oder Kalorien oder Muskelaufbau.

Also zu meiner Person:

Alter: 21 männlich Größe: 164cm Gewicht: 74 Kg

Da ich leider was kurz geraten bin sieht man ziemlich das ich Übergewicht habe. Vom Beruf bin ich FISI und sitze wohl 80 % am Arbeitstag auf dem Stuhl. Den Rest bin ich unterwegs oder versuche Tätigkeiten in Stehen zu verrichten.

Seit 2 Wochen fahre ich jeden Abend 1,5 h Fahrrad ungefähr 12 Km ist ne Strecke um einen See. Hab so 2 Kg abgenommen

Ich hab mal mein Kalorienbedarf am Tag ausgerechnet der liegt bei 2900 Kalorien. Würde ich abnehmen wenn ich täglich 2200 Kalorien zu mir nehme und Sport treibe ?

Ich wollte 2 Monate lang mindestens 5 mal die Woche den Abend dann 1,5 h Fahrrad fahren damit ich wieder was fiter werde und Ausdauer bekomme. Danach wollte ich das Joggen einbauen und vllt abwechselnd ausführen.

Kann mir vllt jemand ein Essensplan erstellen und weitere Tipps geben ?

Grüße :)

Hallo leute bin 16 jahre und ein junge . Seit heute morgen tuht mein penis an der eichel total weh . Es brennt irgendwie es tut auch beim urinieren weh und auch so wenn ich nichts mache merk ich das manchmal es hat wie gesagt heute morgen angefangen .

Hi Leute, ich hoffe mir kann jemand von euch helfen, möglicherweise Leute (vor allem natürlich Jungs), die das selbst schon durchgemacht haben.

Mein Exfreund und ich haben uns vor drei Monaten getrennt, wir waren anderthalb Jahre zusammen (beide 16). Dann war natürlich erstmal Funkstille, ist ja auch besser so, wenn man erstmal keinen Kontakt hat, auch wenn es schwer ist. Da wir auf die gleiche Schule gehen, haben wir uns jeden Tag gesehen, aber nicht miteinander gesprochen, allerhöchstens mal ein hallo. Ich wollte ihn immer mal ansprechen, aber er hat sofort weggeguckt, wenn ich ihn angesehen habe, aber gleichzeitig hab ich gemerkt, dass er mich oft anschaut.

Vor einer Woche dann, hab ich ihn zufällig in der Stadt an der Ampel getroffen, wir sagten beide hallo, mehr nicht. Dann aber auf einmal sagte er "Irgendwie ist das komisch mit dem ignorieren", ich stimmte zu (dachte mir aber, dass ich ja eigentlich ihn nicht ignorieren wollte, er mir ja nur keine chance gegeben hatte, mal mit ihm zu reden). Wir kamen ein wenig ins Gespräch ("wie gehts dir/was gibts neues/kommst du klar...?") und wir waren beide ein wenig verlegen aber alles in allem war es echt gut und ein Fortschritt. Ich hab mich auch total gefreut, dass mal von ihm aus was kam, weil er mir zuvor durch sein Ignorieren schon das Gefühl gegen hatte, ich sei ihm egal. Ich habe unsere Trennung akzeptiert, aber natürlich interessiere ich mich trotzdem noch für ihn. Seitdem haben wir auch wieder ein bisschen über Whatsapp geschrieben, nachmittags, aber in der Schule in den Pausen wenn andere dabei waren, haben wir uns nicht unterhalten, jeder stand bei seinen Freunden. Er hat auch mein neues Profilbild in Facebook geliket (nachdem er nach unserer Trennung erst mal alle gedisliket hatte...) gestern als er dann ein neues hochgeladen hat, hab ich es auch einfach mal geliket. Heute nach der Schule bin ich zur bushaltestelle. er stand auf der einen Seite der ampel, ich auf der anderen, er hat hergesehen und dann sofort wieder weg. Als die ampel grün war und wir quasi aufeinander zu, hat er nichtmal hallo gesagt, ich wollte hallo sagen aber er hat weggeschaut. Ich hab ihm hinterher geschrieben, was das denn sollte, weil er doch selbst meinte, dass ignorieren komisch wäre. er meinte, er hätte mir doch zugenickt. ich dachte mir "okay dann hab ichs halt nicht gesehen"

aber hinzu kommt dass ich auf meinem blog eine anonyme nachricht erhalten habe "du wirkst sehr glücklich". Ich glaube kaum dass mir jemand fremdes sowas schreibt weil die das ja nicht wissen können ohne mich zu kennen. aus dem echten Leben kennen nur wenige meinen Blog, u.a. mein Exfreund. Jetzt rätsel ich, ob er das vielleicht geschrieben hat, weil ganz ehrlich, wer sollte es sonst sein. Aber was soll das?

Ich verstehe ihn allgemein nicht, mal reden wir und es läuft gut und ich hab die hoffnung dass wir irgendwann wenigstens wieder freunde sind aber dann hab ich wieder das gefühl er ignoriert mich was ist los mit ihm?