Die Angst neue Lehrer zu haben oder keine Freunde in der neuen Schule zu finden.

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wie groß bist du?

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Hungergefühl oder was ist das?

Hallo zuammen! Ich habe ein Problem: Ich weiß, dass ich nicht übermäßig viel esse (pauschal gesagt eine Hand voll Obst/Gemüse und 2-3 Teller warmes Essen/Brot am Tag), allerdings bin ich nach dem Essen immer satt und esse/trinke auch immer mal wieder recht ungesund (Chips, Schokolade etc.). Wenn ich nun aber in der Schule bin, habe ich oft schon in der 2. Stunde bzw. nach der Pause, in der ich meist Nüsse oder einen Apfel esse, ein fast nicht auszuhaltendes Hungergefühl. Mit "nicht auszuhaltend" meine ich aber nicht das Leeregefühl, sondern das Bauchknurren bzw. eben die seltsamen Geräusche.. Ich könnte in der Schule gar nichts essen - es würde mir nichts ausmachen, wenn da nicht die Geräusche wären. Das Seltsame ist aber, dass ich einfach nicht schon wieder hungrig sein KANN (eine halbe Stunde nachdem ich etwas gegessen habe und mehr als satt bin), dieser Zustand nicht ist, wenn ich daheim bin (also nur bei Freunden, in der Öffentlichkeit und der Schule) und ich das bis vor ein paar Monaten nicht hatte. Ich habe damals nciht mehr, in der Schule eher weniger, gegessen.. Das Gefühl finde ich nicht so schlimm, sondern die Geräusche, weil die ja jeder hört... Was soll ich tun? Ich KANN nicht immer essen - und wie gesagt, ich habe eigentlich (so doof sich das auch anhört) nicht das Gefühl, Hunger zu haben.

Ich bin wirklich verzweifelt... Ich versuche schon manchmal, die ganzen Schulstunden über den Bauch anzuspannen, da er dann manchmal etwas weniger Geräusche macht.

Danke schon mal :) Lg, jagu24

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Also bei mir ist es so: wenn ich eine Weile nichts gegessen habe, dann hört sich mein Bauch an wie ob er knurrt wenn ich mal wieder was esse, da es ja auf den leeren Magen schlägt.

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Es kann sein dass du Magersucht hast und Übergewichtig bist, denn irgendwo fängt alles mal an. Jemand der 100kg wiegt kann auch schon Magersucht im Kopf haben, also ja es ist möglich.

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Chips selber machen, gibt genug Rezepte im Internet 💘

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Du musst bevor du das machst deine tägliche Kalorienzufuhr jeden Tag um 50kcal reduzieren. Dann geht dein Körper nicht direkt auf sparflamme, es ist wichtig in den 2 Tagen viel Wasser/Tee (mit wenig Zucker) zu trinken und Sport zu machen. Hoffe ich konnte dir helfen.

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