Schlimm nicht aber mir ist es im Kopf geblieben.

Bei mir war eine Kundin die ihren circa 20€ Einkauf in zehn cent Münzen zahlen wollte. Ich musste ihr das verwehren da leider in allen Kassen das entsprechende Münzfach fast voll war. Die Kundin wurde wütend und beleidigend und hat sich eine halbe Stunde lang geweigert von der Kasse weg zu gehen, anders bezahlen wollte sie nicht weil „money is money“. Hat sie ja recht aber was soll ich machen wenns nicht geht.

Aufjedenfall wurde ich eine Zeit später zu einem Kollegen gerufen der da mit einem großen, breiten Mann stand. Da ich die einzige war die fließend Englisch sprechen konnte durfte ich mich als 16 jährige dann mit dem Ehemann der Frau vom Anfang rumschlagen.

Der Typ wurde im Gespräch richtig sauer, kam immer wieder ganz nahe und drohend. Schlimm war für mich als er ein Foto von mir gemacht hat und mir gezeigt hat wie er es vielen Leuten schickt, die mir schon zeigen würden was das für Konsequenzen hat.

Man bedenke ich war ein junges Mädchen und mir hat das schon Angst gemacht. Die Filialleitung hat mich da leider auch nicht geschützt oder geholfen, bzw spätestens da die Polizei gerufen.

Im Nachhinein nichts wirklich schlimmes aber damals für mich ein einschneidendes Erlebnis.

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Also aus eigener Erfahrung kann ich dir sagen das eine feste Spange keinen Unterschied macht. Außer du hast auf der Innenseite der Zähne auch Haken zum Gummis einhängen. Das kann dann schon für ihn schmerzhaft sein. Das kannst du aber auch einfach mit Zahnspangenwachs oder (im Notfall!!😂) Patafix abdecken.

Ansonsten wie es schon geschrieben wurde, redet miteinander. Um Druck und Angst rauszunehmen und um zu sehen was ihr mögt. Gebt euch danach Feedback und dann wird das ganz von alleine

sonst noch paar tipps die du anwenden kannst

  • keine Zähne, beißen, kanbbern
  • leck ihn einmal ab bis hoch zur eichel
  • nimm an der eichel etwas druck auf und sauge mehr
  • nimm ihn nur soweit rein wie du dich wohl fühlst
  • spiele zwischendrin etwas mit der Zunge, vor allem an der Spitze
  • wechsel da immer mal wieder durch
  • schau ihm währenddessen mal in dir augen

und ganz wichtig, tue nichts mit dem du nicht okay bist

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Ich kann nur aus eigener Erfahrung sprechen.

Viele auf Dating-Apps wissen überhaupt nicht was sie wollen. Finden jemanden ganz gut, schreiben ein paar Tage, dann wechselt die Stimmung und man hat doch kein Interesse mehr. Leider herrscht da oft nicht der Anstand dies einfach mitzuteilen sondern es wird ignoriert.

Bei mir ist es auch oft so das ich anfangs zwar schon interessiert und aktiv schreibe und dann aber privat mehr beschäftigt bin. Dadurch das ich die Benachrichtigungen ausgestellt habe vergesse ich das irgendwie total und komme erst nach Tagen oder Wochen auf die App zurück.

Was natürlich auch sein kann, ich aber für dich nicht hoffe, ist das sie jemanden anderen jetzt privat oder online kennenlernt und dich dann erstmal kalt stellt.

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Hey, das ist schwierig zu sagen wenn du die Ursache nicht kennst. Ich denke da musst du dich mal durch probieren. Hier nur mal paar Beispiele die du ausprobieren kannst:

  • die letzten 30 Minuten vorm schlafen kein Handy, Fernsehen etc
  • Abends deinen Tag, dein Verhalten, deine Probleme reflektieren
  • Alles abdunkeln
  • Musik/Podcasts zum einschlafen hören oder falls dus tust ohne probieren
  • Intuitiv nach Müdigkeit und Erschöpfung schlafen gehen
  • Einige Stunden vorm schlafen nicht mehr essen
  • Mehr Auslastung über den Tag
  • 1-2 Stunden vorm schlafen dich körperlich oder kognitiv fordern

Hör auf dich wenn du aufwachst, welche Art von Bedürfnis du verspürst. So kannst du dir auch versuchen herzuleiten aus welchem Grund du nicht so lange und/oder erholend schläfst.

Mach dir keinen Druck, manche Menschen können auch einfach nicht so lange schlafen wie andere.

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