Guten Abend, ich würde gerne wissen, wie ich schnell einschlafe und dann auch relativ lange schlafen könnte? Heute ist Montag und ich würde so gerne morgen erst um 10 - 11 Uhr aufwachen, leider wache ich aus irgendeinem grund immer um 8 uhr auf und bin noch sehr müde und kaputt aber kann leider nicht mehr einschlafen. Hat jemand Tipps? Liebe Grüße:)