Du könntest einfach mal zu deinem Frauenarzt gehen und das mit ihm absprechen. Auch über sowas kann man gut mit Frauenärzten reden.
Möglicherweise steckt auch etwas psychisches dahinter, wenn du so verspannt bist, dass es weh tut. Ich kannte das von mir. Wenn man innerlich eine Blockade gegen jemanden aufgebaut hat, dann verspannt sich auch dein Körper.
Vielleicht ist es aber auch nur, weil du unerfahren warst und innerlich doch Angst hattest, auch wenn du's nicht zugeben magst.
Was sonst noch hilft sind andere Stellungen, bei denen er tiefer in dich eindringen kann. Versucht doch auch einfach mal Sexspielzeug.
Ich weiß aus meiner Erfahrung, dass schlechter Sex die Beziehung kaputt macht; die Unzufriedenheit wirkt sich dann nämlich auch auf das Zusammenleben aus.
#goodluck