Jaqueline456
17.08.2014, 01:39
20kg runter aber wie?

Hallo zusammen, ich bin 21 Jahre alt, weiblich, 170 groß und wiege ca 95kg.. Jaja, das ist viel aber es hat bisher einfach nicht 'klick' gemacht. Ich hatte jetzt vor Almased auszuprobieren und jeden Tag ne halbe Stunde bis Stunde Sport zu machen.. Hat jemand ein paar Ratschläge für mich? Würde gerne 20kg abnehmen..

Lg.

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Antwort
von roseroserosero
17.08.2014, 01:48

Mache am besten eine Ernährungsumstellung. Morgens am besten Schwarzbrot mit leichtem Aufstrich, zwischendurch wenn du Hunger hast 1 Stück Obst. Mittags am besten mageres Fleisch und Gemüse und Salat, vllt auch mal etwas Kartoffel oder so und Abends nur noch etwas leichtes wie eine Gemüsepfanne und wichtig: Abends keine Kohlenhydrate. Sport 2 mal die Woche müsste reichen. Joggen gehen finde ich ziemlich langweilig, Versuch etwas was Spaß macht, wie wärs mit zumba? Und steck dir deine Ziele nicht gleich so, mache dir Etappen, beginne erstmal mit 5 kg und dann immer mehr. Viel Glück dabei!

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tAchxd
17.08.2014, 01:38
wie soll ich damit richtig umgehen?1

Hallo Leute, Ich habe mich in LEIDER in ein Mädchen verliebt. Eigentlich bin ich der Meinung, ich muss es ihr sagen. Doch heute habe ich halt eine Unterhaltung mit ihr geführt, die alles, was sie über mich meint aufgeklärt hat. Ich weiß nicht mehr genau wie es dazu kam aber sie meinte, dass sie mich gar nicht mag und auch nicht weiß wieso sie sich mit mir trifft. Ich weiß nun nicht mehr , was ich machen soll. Ich liebe sie echt aber anscheinend mag sie mich echt nicht. Soll ich es ihr trotzdem sagen? oder soll ich nur mit ihr 'befreundet' sein?oder wie oder was? ich weiß gar nicht was ich machen soll:( mir hat alles mit ihr immer richtig spaß gemacht aber ihr anscheinend nicht:( danke

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Antwort
von roseroserosero
17.08.2014, 01:41

Wenn sie sowas sagt zeigt das schon was für ein Mensch das ist... Sag es ihr lieber nicht, das würde es alles noch schlimmer machen und sie würde sich noch toller fühlen.. Versuch über sie hinweg zu kommen

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thanasakis96
26.06.2012, 20:29
Haben die Deutschen wirklich Vorurteile über Griechen?

Den Griechen wird oft vorgeworfen , dass sie faul sind wegen der Krise und so. Trotzdem arbeitet mein Vater -und die meisten Griechen- bis zu 12 Stunden täglich. Ich habe vor mit 18 , in Deutschland zu studieren. Jetzt bin ich 15 . Ab und zu höre ich grausige Geschichten über Griechen im Ausland. Werden meine Universitätsprofessoren bzw. Mitstudenten diskriminierend oder zurückhaltend gegenüber mir handeln nur wegen meiner Herkunft? :(

Zwei echte Beispiele : Ein Freund von uns der jetzt in de studiert , war am ersten Tag von eine Hausmieterin abgewiesen mit der Rechtsfertigung , dass er Grieche ist.

Und das Schrecklichste : Meine Mutter wohnte in einem 4* Hotel in deutschland. Am Abreistag hat sie dem Zimmermädchen des Hotels 50€ als Trinkgeld gegeben!!! Sie nahm die Kohlen und sagte "danke aber letztendlich sind Sie als Griechen verpflichtet uns zu zahlen" Natürlich wurde meine Mutter stinksauer und nahm das Geld zurück aber das Problem bleibt. Oder nicht?

Ich weiss , dass ich ein heikles Thema anspreche aber ich fürchte um meine Zukunft...

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Antwort
von roseroserosero
26.06.2012, 20:34

nein , das stimmt nicht . es gibt bestimmt einige rassistische deutsche , aber die haben es ja nicht speziell gegen Griechen ! du brauchst dir keine sorgen machen ! wenn du nett bist wirst du auch meistens nett behandelt . außerdem wer weiß wie es in 3 Jahren aussieht mit der Krise . also mach dir einfach keine sorgen ! :)

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Karina01
07.03.2012, 23:29
bevor ich schlafen gehe....

hallo.. ich bin 14 weiblich wie gesagt mache mri um meine gesundheit sehr sorgen wie man merkt..habe nur linek brustschmerzen tut sehr weh wenn ich bisschen anfasse und ist auch unter die brstarzen und neben solche härtungen die andere brustist weicher, schmerzt nicht und ist auch kleiner etwas) war beim kh haben ultraschal test gemacht nichts gefunden..habe ich brustkrebs vielleicht?? und was ist das wa shabe ich ? :// habe schon meien periode damit hats nichts zu tun habe die shcmerzen schons eit 2,5 wochen habe eien salbe bekommen nützt nicht so viel... btite helfen damit ich gut einschlafen kann mfg

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Antwort
von roseroserosero
07.03.2012, 23:32

Da musst du dir keine sorgen machen ! wenn die Brust wächst dann kann es schon sein das es weh tut das geht aber bestimmt in ein paar Wochen weg ! wenn nicht solltest du lieber nochmal zum Arzt ! liebe grüße :)

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Nessile
07.03.2012, 21:02
Tribute von Panem - Der Film: Schauspieler von Finnick Odair?

Frage steht oben.

Habe versucht es zu googeln, aber wir haben so einen dämlichen Filter und laut dem ist die seite von dem Film "nicht gut"

wäre also jm so lieb mir zu sagen, welche schauspieler zur Auswahl für finnick odair stehen?

Danke :))

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Antwort
von roseroserosero
07.03.2012, 22:40

ich glaube das steht noch nicht fest weil der film ja erst 2013 gedreht wird .. ich würde es auch gerne wissen aber Finnick ist ja erst im 2. band :/ lg

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123germanwings
07.03.2012, 22:29
FERNBEZIEHUNG? Hmmm

Hallo liebes GF Team ich habe vor kurzen eine in Facebook kennengelernt aber sie wohnt sehr weit weg wie geht man am besten mit einer fernbeziehung um,,,,,,man sieht die andere ja nie

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Antwort
von roseroserosero
07.03.2012, 22:33

tut mir leid aber ich glaube das so eine Beziehung keine Zukunft haben kann .. ihr kennt euch ja garnicht richtig . wenn du sie wirklich sehr gerne hast solltest du dich mal mit ihr treffen .. viel glück :)

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