Meine Frau curlt 7,5kg (Kurzhantel). Ist das viel?
Meine Frau (mitte 30) macht seit ca. 1 Jahr (brav regelmäßig) Krafttraining.
Mit den Kurzhanteln macht sie Bizeps-Curls mit 7,5kg. Immer 3 Sätze mit 8-10 Wiederholungen.
Ich weiss, 7,5kg klingt nicht viel, aber ich hab'sselbst mal probiert. Als sportlicher, aber nicht "krafttrainierender" Mensch, brennt das nach ein paar Wiederholungen höllisch!! (Aber wie gesagt: Ich bin kein guter Maßstab.)
Deshalb würde mich interessieren, ob dieses Gewicht für andere "Hobbytrainierer" viel ist oder wie diese Leistung im Vergleich aussieht, zu anderen mit etwa dem gleichen Trainingszeitraum von einem Jahr....
Danke!
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