Cisse84
21.06.2011, 07:35
Wie habt ihr Abgenommen? Wie soll ich vorgehen? Habt ihr Tipps? Möchte 8kg Abnehmen!

Hallo, ich möchte ungefähr 8 kg Abnehmen! Bin183 cm und wiege 89kg!

Wie habt ihr abgenommen? Habt ihr Irgendwelche Tipps? Oder einen Ernährungsplan für mich? Außerdem soll mein kleiner Bauansatz weg :-) !!!

Hoffe ihr könnt mir Helfen...

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Antwort
von rolexil
21.06.2011, 07:38

Ja ein Ernährungsplan ist das A und O Wenn du nicht nur kurz abnehmen willst.Du solltest auch alle Süßigkeiten und anderes Ungesundes zeuggs verschenken oder weg schmeißen. Falls du mal heißhunger hast in keine Versuchung kommst ;-)Viel Sport Treiben ist eine einfache Rechnung. Verbrennst du mehr als du isst, nimmst du ab! ;-)

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schlagzeuger
05.06.2010, 18:23
Ich bräuchte ein wenig HILFE bei dem Problem...

...mit dem dt. inward office of exchange? wie lange lagen evtl. pakete von euch dort???

meins liegt laut tracking auf http://en.4px.com schon seit dem 1. Juni dort und es tut sich nichts. was könnte ich evtl. dagegen machen??? Ich weiß auch nicht WELCHES "Inward Offic of Exchange" (also ZOLL) es sein soll in Deutschland.

Danke für alle ernst gemeinten antworten!!!!!!

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Antwort
von rolexil
05.06.2010, 18:27

Zoll anrufen und nachfragen! Das Packet sollte ja eine NR. besitzen was dem Zoll eig. sehen sollte in welchem Zoll-lager das packet sich aufhält

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rolexil
04.06.2010, 21:30
Mac mini DVI Adapter auf DVI und dann von DVI zu VGA Adapter?

Hallo,

klingt zwar total verwirrend aber ist eigentlich ganz einfach zu verstehen ;-)

Ich habe ein Mac book mit mini DVI Ausgang und habe einen Adapter von Mini DVI zu DVI bei apple gekauft. Jetzt habe ich aber noch ein älteren Beamer der leider nur ein VGA eingang hat! kann ich hier einfach einen billigen DVI auf VGA Adapter kaufen oder benötige ich noch mal ein Teuren MAC mini DVI auf VGA Adapter?

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Antwort
von rolexil
05.06.2010, 16:49

ok nicht möglich 3 Adapter ausprobiert es geht nicht! kein Plan wie bzw. Was Apple gemacht hat aber mit einem DVI zu VGA Adapter an mini DVI zu DVI Adapter gekoppelt geht nicht!

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rolexil
04.06.2010, 21:26
Nikon D90 im "M" Modus Belichtungszeit automatisch hoch zählen?

Hallo,

ich habe ein kleines Problem ... Meine Nikon D90 Kamera schießt im "M" Modus (Manuell) Fotos und zählt die Belichtungszeit selber hoch bzw. auch runter ich würde aber gerne den Wert festsetzen wie kann ich das einstellen?

Gruß Chris

und danke!

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Antwort
von rolexil
05.06.2010, 16:47

Korregt ! ich mache ein Foto und die Berlichtungszeit ist dann anders!

wie stelle ich das Bracketing aus?

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UnsicheresEtwas
15.05.2010, 21:09
Wie trainiere ich meine Oberschenkel am besten?

Ich bin 14 Jahre 1,60 klein und wiege 50 kg. Ich bin eigl. nicht dick (normal eben) habe aber sehr dicke oberschenkel vererbt bekommen. ich weiß ich bekomme nie extrem dünne Oberschenkel aber wie könnte ich sie wenigstens straffer werden lassen? Ich muss Hosen immer viel größer kaufen als ich sie eigl. brauche und dazu hab ich x-beine und einen Komische gang sprich mit meinem Unterkörper bin ich nicht zufrieden ... ;) Hat da jemand tipps für mich? Vielen Dank im Vorraus lg Anniii

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Antwort
von rolexil
15.05.2010, 21:13

schwimmen gehen ist das beste du solltest kein Fitnessstudio aufsuchen dazu bist du denke ich noch zu jung zu! machste deine Knochen nur kaputt von !

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