hi leute ich würde gerne dickere oberarme bekommen und ich trainiere fast jeden tag zuhause mit hanteln aber es tut sich nicht viel. für fitnessstudio hab ich im moment keine zeit. hat da jemand ne idee wie die arme möglichst schnell wachsen??

Hallo Ich würde gerne wissen was mann alles können muss um sich als Bohrhelfer auf einer Bohrinsel bewerben zu können.

Muss mann gut Englisch können?

Mein Tank ist noch halb voll mit Super Benzin und ich möchte ihn mit Normal Benzin auffüllen. Vertragen sich Super und Normal Benzin?