Fragt den Lehrer ob ihr es nach der Stunde zeigen könnt  weil ihr Angst habt und wenn er Nein sagt macht es einfach Es gibt viele die nicht an den Ringen turnen können ist doch lustig nehmt es einfach nicht ernst

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der hat wahrscheinlich wenn er nicht sagen wil wie er das gemacht hat sich welche gekauft ich hab 1500 follower und ds auch ohne kaufen

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Choreo für Schauturnen - brauche Tipps und gute Ideen! (Teil 1)

Hey ich habe (aber erst in einigen Monaten) meinen großen Auftritt bei einem Schauturnen, aber weil ich dafür jetzt schon trainieren möchte, brauche ich von euch gute Ideen und Tipps für eine Choreografie …

Ich habe zwar selbst schon einige konkrete Vorstellungen, aber bitte schreibt mir auch eure Ideen und Tipps, vielen lieben Dank!

Ich turne zusammen mit ca. 35 Mädchen, abwechselnd mal mit den Mädchen zusammen und abwechselnd mal alleine, und ich werde nicht in t-Shirt und Leggings turnen, sondern ich trage einen Turnanzug.

Wir haben in einer großen Sporthalle Reckstangen, 2 Mattenbahnen, 1 Tumbling Track, Langbänke, Kästen, Schwebebalken.

Was könnte ich am Schwebebalken machen?? Ich kann Standwaage, Handstand gegrätscht oder mit Spagat, Bogengang vorwärts und rückwärts, Rückwärtssalto …

Auf den Mattenbahnen turne ich zusammen mit den Mädchen.

Ich habe vor, auf den Mattenbahnen das alles zu machen:

  1. Rolle vorwärts in die Grätsche – Handstand abrollen in die Grätsche – Vorwärtsrolle (Grätsche) – Handstand abrollen (Grätsche) – Vorwärtsrolle (Grätsche) – Handstand abrollen (Grätsche) – Rolle in die Grätsche – Handstand und vorwärts rum wie bei Bogengang

  2. 7-8 aneinandergereihte Vorwärts-Bogengänge über die Mattenbahn (mit Schwung und dadurch etwas höherem Tempo)

  3. danach eine Rückwärts-Kombination mit Aufschwingen zum Handstand – Abrollen – Sprung mit halber Drehung – Rolle rückwärts - … - ???

  4. noch eine Rückwärts-Kombination mit Rad - (ohne Zwischenschritt) - Aufschwingen zum Handstand - Abrollen – Sprung mit halber Drehung – Rolle rückwärts - … - ???

Bei diesen zwei Rückwärts-Kombinationen möchte ich Felgrolle rückwärts und Bogengang rückwärts einbauen, weiß aber nicht wie!!

Ich stell ich mir eine Kombination mit Rad, halben Drehungen, Felgrolle rückwärts, Rückwärtsrollen, Handständen und Rückwärts-Bogengang vor … (so 8 mal aneinandergereiht rückwärtsüberkopf) … Wie und in welcher Reihenfolge kann ich da Felgrolle rückwärts und Bogengang einbauen und das mit den anderen Elementen in einer ausführbaren Reihenfolge kombinieren … bitte um gute Tipps, vielen lieben Dank!

  • Dann auf jeden Fall eine Serie von 7-8 aneinandergereihten Rückwärts-Bogengängen

Und während die Mädchen ihre Sachen über die Matten turnen, Handstand-Akrobatik am Boden -> gehen auf den Händen, kreative Handstand-Variationen mit Grätsche, Spagat …

So und dann bin ich alleine auf dem Tumbling Track dran, während die Mädchen haben da Pause machen.

Was ich da vorhabe: mehrere Durchgänge tumbeln:

• 6-7 aneinandergereihte Flickflacks

• Radwende – Flickflack – Flickflack – Flickflack – Flickflack – normaler Salto rückwärts

• Radwende – Flickflack – Flickflack – Flickflack – Flickflack – Salto rückwärts gestreckt

• Radwende – Flickflack – Flickflack – Flickflack – Flickflack – Schraubensalto

(Fortsetzung Teil 2)

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ich mach übringens nicht boden sonder geräteturnen also auch balken barren reck usw

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Choreo für Schauturnen - brauche Tipps und gute Ideen! (Teil 1)

Hey ich habe (aber erst in einigen Monaten) meinen großen Auftritt bei einem Schauturnen, aber weil ich dafür jetzt schon trainieren möchte, brauche ich von euch gute Ideen und Tipps für eine Choreografie …

Ich habe zwar selbst schon einige konkrete Vorstellungen, aber bitte schreibt mir auch eure Ideen und Tipps, vielen lieben Dank!

Ich turne zusammen mit ca. 35 Mädchen, abwechselnd mal mit den Mädchen zusammen und abwechselnd mal alleine, und ich werde nicht in t-Shirt und Leggings turnen, sondern ich trage einen Turnanzug.

Wir haben in einer großen Sporthalle Reckstangen, 2 Mattenbahnen, 1 Tumbling Track, Langbänke, Kästen, Schwebebalken.

Was könnte ich am Schwebebalken machen?? Ich kann Standwaage, Handstand gegrätscht oder mit Spagat, Bogengang vorwärts und rückwärts, Rückwärtssalto …

Auf den Mattenbahnen turne ich zusammen mit den Mädchen.

Ich habe vor, auf den Mattenbahnen das alles zu machen:

  1. Rolle vorwärts in die Grätsche – Handstand abrollen in die Grätsche – Vorwärtsrolle (Grätsche) – Handstand abrollen (Grätsche) – Vorwärtsrolle (Grätsche) – Handstand abrollen (Grätsche) – Rolle in die Grätsche – Handstand und vorwärts rum wie bei Bogengang

  2. 7-8 aneinandergereihte Vorwärts-Bogengänge über die Mattenbahn (mit Schwung und dadurch etwas höherem Tempo)

  3. danach eine Rückwärts-Kombination mit Aufschwingen zum Handstand – Abrollen – Sprung mit halber Drehung – Rolle rückwärts - … - ???

  4. noch eine Rückwärts-Kombination mit Rad - (ohne Zwischenschritt) - Aufschwingen zum Handstand - Abrollen – Sprung mit halber Drehung – Rolle rückwärts - … - ???

Bei diesen zwei Rückwärts-Kombinationen möchte ich Felgrolle rückwärts und Bogengang rückwärts einbauen, weiß aber nicht wie!!

Ich stell ich mir eine Kombination mit Rad, halben Drehungen, Felgrolle rückwärts, Rückwärtsrollen, Handständen und Rückwärts-Bogengang vor … (so 8 mal aneinandergereiht rückwärtsüberkopf) … Wie und in welcher Reihenfolge kann ich da Felgrolle rückwärts und Bogengang einbauen und das mit den anderen Elementen in einer ausführbaren Reihenfolge kombinieren … bitte um gute Tipps, vielen lieben Dank!

  • Dann auf jeden Fall eine Serie von 7-8 aneinandergereihten Rückwärts-Bogengängen

Und während die Mädchen ihre Sachen über die Matten turnen, Handstand-Akrobatik am Boden -> gehen auf den Händen, kreative Handstand-Variationen mit Grätsche, Spagat …

So und dann bin ich alleine auf dem Tumbling Track dran, während die Mädchen haben da Pause machen.

Was ich da vorhabe: mehrere Durchgänge tumbeln:

• 6-7 aneinandergereihte Flickflacks

• Radwende – Flickflack – Flickflack – Flickflack – Flickflack – normaler Salto rückwärts

• Radwende – Flickflack – Flickflack – Flickflack – Flickflack – Salto rückwärts gestreckt

• Radwende – Flickflack – Flickflack – Flickflack – Flickflack – Schraubensalto

(Fortsetzung Teil 2)

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Falls du immer noch hilfe brauchst schreib mich einfach an ich trainiere 5 mal in der woche bodenturnen im verein und würde gerne helfen

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Schwester bevorzugt?! .....

Hallo..Also mein Problem ist,das meine Schwester sogut wie immer bevorzugt wird.So richtig aufgefallen ist es mir vor paar Jahren (Ps: sie ist etwas älter) Jedenfalls wollte ich mir einen Computer kaufen weil ich nur so einen ganz alten hatte der sehr schlecht war.Meine schwester auch..wir haben einen gefunden und jeder sollte 100 euro zusammensparen(was recht lange gedauert hat) Dann als ich das geld endlich zusammengekratzt habe hat mein papa den pc 2 mal für uns beide bestellt.Sie hatte halt nocht nicht die 100 weil sie immer was ausgegeben hat.Ich hab meinem vater die 100 euro gegeben.meine schwester musste irgendwie nix bezahlen aber sie hat ihn trotzdem bekommen.Sie bekommt immer was wenn ich was will muss ich selber bezahlen.schön und gut doch wenn sie es wenigstens auch müsste...als wir endlich taschengeld gekriegt haben hat sie am anfang 20 und ich 10 bekommen. Weil sie älter ist,hat mich auch nicht gestört.Dann hat sie 15 euro jeden monat auf ihr "Konto" ( Sie war vor kurzem noch unter 16) bekommen,halt wo sie nur abheben kann,bekommen. ich meine 5 euro sogut wie nie weil ich es immer bar gekriegt hab..dann hab ich so alle 4 monate 5 euro gekriegt.Wenn sie wo rausgeht bekommt sie immer noch geld für nen burger oder so.Wenn ich mal wo hingehen will,fehlanzeige..alle selber und dann bin ich oft pleite.Ich wollte zu meinem geburtstag endlich ein handy,hab was dazu gezahlt und habs bekommen.Meine schwester wollte das auch,sie hats 2 tage darauf OHNE WAS DAZUZUGEBEN auch bekommen.An meinem anderen geburtstag hab ich mir ein tablet gewünscht damit ich etwas zum spielen unterwegs hab (Meine schwester hat den laptop meiner eltern gekriegt) ich musste halt etwas dazu zahlen fand ich nicht so schlimm.Sie hat mal wieder ihr handy kaputt gemacht.wollten meine eltern ihr also auch das gleiche kaufen wieder ohne das sie was dazu zahlen will ich schon,an meinem geburtstag.Dann haben sie ihr das tablet nicht gekauft sondern ein viel teueres handy..das hat sie dann 1 tag nach meinem geburtstag ohne was zu zu zahlen bekommen....Und zwischen mir und meiner schwester läuft es immer so ab.Obwohl ich so wenig geld zur verfügung hab und mir mal was kaufen will,kauf ich ihr auch immer eins um nett zu sein.Oder wenn ich was bekomme teile ich es gerne mit ihr.Umgekehrt aber nie...sie ging kurz einkaufen hab ich ihr gefragt ob sie mir ein kaugummi mitnehmen kann.Sie so nein und ich so ich hab dir doch auch schon oft genug einen mitgebracht.Dann kommt natürlich das ich es noch nie getan hab und sie sich nicht erinnern kann etc..Wenn ich ihr geld leihe bekomme ich es nie wieder.und ich leih ihr wenn ich was habe und es nicht gerade brauche oft was.Wenn ich nen euro brauche für irgendwas hei?t es sofort nein.Wenn ich dann meine eltern draug anspreche bin ich wieder der größte egoist der welt....Bin ich einfach zu neidisch,egoistisch? :(

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Hey das ist manchmal so deine schwester ist halt älter und deshalb kriegt sie mehr und ich glube das du ds zu einseitig betrachtest bestimmt kriegst auch du manchmal sachen die deine schwester nicht bekommt oder viell.muss sie mehr im haushalt helfen

ich hoffe ich konnte dir helfen anouk

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mach ihn ganz oft beim cheerleding dann klappt es vielleicht auch zuhause oder üb ganz oft bogengang und dann mennikelli (wenn dir das was sagt) und wenn du denn knnstdann kannst du auch flickflack

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das mit dem schwächeln geht nach ner zeit wenn sich dein körper daran gewöhnt hat das du jetzt öfters trainierst genaus ist es mit dem muskelkater wenn du ihn jetz aber schon hast würde ich dehnen empfehlen dass hilft immer daggen ps:ich turne auch 4 mal die woche i verein

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schreib mich an wenn du das siehst dann schreib ich euch eine ganze übung oder ein paar teile möchte mir nur nicht die mühe umsonst machen falls ihr es nicht lest

ps. ich turne 4 mal in der woche im verein also ich hab ahnung XD

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Frag ihn einfach selber was er will

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für schweizer handstand bauch und arm muskeln fr den salto brauchst du vorallem eine gute sprung/bein kraft

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ich turne selber 4 mal in der woche im verein hier ein paar einfache sachen die du überkannst 1.spagat 2.bogengang 3.radwende 4.flugrolle 5.einarmrad

schau dir m besten turtorilias auf youtube dazu an

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