Wie lernt man am besten vom Handstand in die Brücke zu gehen?

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3 Antworten

Üben üben üben :))

-Deinen Rücken dehnen

-Deine Schultern dehnen

Versuche im Handstand wirklich daran zu denken dass du deinen Rücken biegen musst

Viel Glück :)

Hallo Julie! Da hilft nur systematisches und sinnvolles Training. Weitere Anleitungen als Video findest Du bei You Tube. Durch bestimmte Übungen kannst du Deine Beweglichkeit erheblich verbessern. Hast Du schon gute Voraussetzungen, so wird es sicher nicht lange dauern. Nicht übertreiben - Zerrungen vermeiden. Hier ein gutes Beispiel :

Du wirst das passende Video finden . Das sind Vorübungen. Alles Gute.

das wichtigste ist das du gaz oft brücke übst es wen die super geht klappt das auch mit handstand

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