Hallo,

wir ihr sicher mitbekommen habt öffnen in NRW die Fitnessstudios am Montag.

Es besteht allerdings keine Maskenpflicht!

Es gibt Meinungen, dass eine Maske nichts bringt und nur beim Sport behindert. Den Artikel dazu findet ihr hier:

https://www.rtl.de/cms/corona-massnahmen-im-fitnessstudio-sollte-ich-mit-handschuhen-und-mundschutz-trainieren-4538519.html?outputType=amp

Würdet ihr mit Maske trainieren?

Bitte mit Begründung.

Leute. Ganz ehrlich. Ich scrolle immer so bisschen auf Instagram und Pinterest herum und hab da so ein Bild auf Pinterest von einem Mädel gesehen ...seht selbst:

Leute. Wie kann sie mit diesem Körper bei Mc Donalds essen ? Ich meine wie zur Hölle ist das PHYSIKALISCH überhaupt möglich ?

sie ist so schlank und so schön ey. Wenn ich einmal bei mces ne pommes 🍟 oder so esse, hab ich am nächsten tag 2 Kilo gefühlt drauf ! Ey ich hasse das ! Wieso ist das Leben so !! Wieso kann ich nicht auch so sein ? Kann ich meine Gene ändern ?

oder hat sie das Bild nur so gemacht um Leute wie mich zu triggern ?

oder wie sonst erlange ich so einen Körper ?

Ich brauche eine Ausrede weshalb ich in Sport nicht da bin. Die Wahrheit ist, ich lerne in diesen 2 Stunden weil ich erst spät nach Hause komme. Aber ich hab danach noch 2 Stunden Unterricht. Also was kann ich haben, weshalb ich kein Sport mitmache aber noch fähig bin später im Unterricht dabei zu sein.

Ich bin 17, 170 und wiege 50kg. Ich würde am liebsten 45 wiegen.

Was motiviert euch dazu, zB morgens aufzustehen und den Tag zu meistern, zur Schule/Arbeit zu gehen, den Haushalt zu machen, die Kinder zu betreuen, andere alltägliche Dinge?

Oder was motiviert euch zum Sport?:)

Was braucht ihr, um euch zu motivieren?

Ich schreibe ein Portfolio zum Thema Selbstmotivation im Rahmen meiner Ausbildung zur Erzieherin und freue mich über Meinungen bzw Erzählungen :) es wird nichts davon namentlich oder inhaltlich genannt,falls das jemandem Sorgen macht. Die Antworten sollen mich nur inspirieren :) schonmal danke dafür!

Ich würde am Samstag morgen leider gelasert (standen hinter der Blitz Anlage mit ner Laserpistole 😒) und da ich nur mal "kurz" beim Pferd habe weder Führerschein noch Fahrzeugschein dabei, da alles im Portemonnaie.

Da mein Portemonnaie etwas größer ist (Kellner Größe) Pack ich das nicht immer ein, wenn ich es nicht brauche...

Da ich leider nicht aussehe wie 21 sondern eher wie 16? (wurde öfter schon angesprochen ob ich überhaupt nen Lappen habe) kommt dass natürlich super gut, wenn man den Lappen nicht dabei hat😅.

Jetzt wollte ich fragen wie ihr das so macht? Schleppt ihr immer euer Portemonnaie mit?

Weil dann immer umräumen, oder einfach rausnehmen und so mit nehmen ist kein option. (räume dass dann nie direkt ein und fang dann irgendwann an zu suchen, oder es rutsch im Auto unter den Sitz, weil alles aufm. Beifahrersitz landet)

Wenn man Elektroautos baut, braucht man doch bestimmte Rohstoffe z.Bsp. für die Autobatterien und woher soll die Energie kommen? Strom wird immer noch auch über Kohlekraftwerke und Atomkraftwerke produziert. Ist jemand zu diesem Problem gut informiert und kann Antwort geben?

Ich lese sie nicht sehr oft, aber dennoch sind sie Wissenswert.

Hey

Ich hab schon mit Arzt Telefoniert. und wenn es nicht besser wird mach ich ein termin.

Aber vielleicht hat ja jemand von euch erfahrunfgen.

Vor 3-4 Wochen hatte ich das Gefühl meine Füsse sind heiss waren sie aber nicht ab und zu hab ich es wieder und mir ist ab und zu schlecht/schwindlig und bin total müde, und es fählt mir schwer mich zu Konsentrieren.

Manchmal hab ich auch das gefühl ich bekomm ein krampf in der Wade.

Ich mache nebenbei noch 3-4x die Woche Fitness.

Könnte es ein Magnesium Mangel sein?

Also hey leute seit gestern mach ich so n Workout. Hab den Gesten 5 mal gemacht und heute hab ich erst einmal aber ich mach noch 4 mal mehr damit ich wieder 5 hab .

Also der dauert c.a 5 min , wenn ich denn 5 mal mache dann sind es so 25-30 min am Tag .

Es geht dann doch 5 mal so schnell oder wenn ich den 5 mal am Tag mache statt1.

Mein ass tut jz voll weh ich gkaub der wächst :D .

( https://youtu.be/kfq9VcQGdrk Link zum Workout)

LG

Ich hab seit Freitag Muskelkater und mich nervt das so sehr. Die ersten 2 Tage konnte ich nicht laufen, heute war es besser und kann meinen Arm wieder bewegen weil ich das 2 Tage nicht konnte und hab fast nur noch in den Oberschenkeln Muskelkater und ich hab heute wieder trainiert aber es nervt mich so langsam machen zu müssen. Hab hauptsächlich Cardio und Übungen mit ganz wenig Gewicht gemacht aber ich will endlich wieder richtig Gas geben können.

Ich hab gestern wechselduschen gemacht, also von kalt zu heiss Wechseln weil ich gehört hab das hilft ich hatte auch das Gefühl es tat gut. Soll ich das weiterhin 1-2 mal am Tag machen? Und helfen Wärmflaschen? Was kann noch helfen um den Muskelkater schnell loszuwerden? Gibt es dafür gute Nahrungsmittel und kann Magnesium helfen?

ich will morgen oder übermorgen zum Training wieder einigermaßen fit sein...

Kennt ihr welche? Danke

Hallo,

ich werde in 6 Tagen 16 (männlich) und bin fast 1.75m also irgendwie 174.7cm oder so groß morgens. Mein Vater ist 1.82m und meine Mutter 1.68m. Ich bin seit ich 14 geworden bin nur 5.5 cm gewachsen, mit 15 war ich 171.5cm groß. Kann ich noch 1.80m werden?

Es gibt ja total viele Reitermagazine, manche gut und manche schlecht.

• Was ist euer Lieblings Magazin (oder Bookazin) zum Thema Pferd und Reiten?
• Was gefällt euch daran so gut?
• Was haltet ihr von den anderen?
• Welche habt ihr überhaupt schon mal gelesen?
• Welche würdet ihr gerne mal lesen?

Welche könnt ihr empfehlen und von welchen sollte man die Finger lassen?

Gesunde Ernährung ist schwierig

Da meine Eltern keine Ahnung von einer Gesunden Ernährung haben und Selbst übergewichtig sind.

Also, wie nehme ich mit 13 5kg ab in Unter 2 Monaten

Gesunde Ernährung ist sehr schwierig da ich sehr wenig Esse und keinnr Ahnung habe, von einer Gesunden Ernährung.

Sport mache ich Gelegentlich.

Werde aber öfters Sport machen also.... Fahrrad fahren 1h am Tag.

Könntet ihr mir Leckeres gesundes essen Empfehlen, was man sich Fertig kaufen kann.

Nehme ich ab, wenn ich jeden Tag 4 Eier esse + Obst wie Gurken oder so.

Ratet es mir nicht ab, ich muss Abnehmen.

Habe nur 3 schlimme stellen.

Bauch, Hüfte, Beine.

Oberkörper ist relativ Gut...

Bauchmuskeln habe ich auch, man sieht schon was😂