Süße, bitte erst einmal durchatmen. Ich denke, viele Menschen hier werden dich ganz genau verstehen. Ich werde dir jetzt keinen Rat wie "Denk einfach nicht mehr dran" geben, denn ich weiß, dass das dir nicht hilft. 

Ich möchte dich dazu einladen, mal genauer hinzuschauen, ob es ein tieferliegenden Grund für deine Ängste gibt. Gab es jemanden in deinem Leben, der dich verbal oder physisch misshandelt hat oder misshandelt? Gibt es Menschen, die dich auf negative Weise beeinflussen? Solche Erlebnisse gehen oft nicht spurlos an uns vorbei. Meistens sucht man die Schuld bei sich selbst und nicht bei der Person, die dir einredet dass du nichts wert und deine Gefühle nicht wichtig seien. Ich weiß das nächste wird vielleicht ein etwas zu großer Schritt für dich sein, aber manchmal hilft es auch sehr, mit einem Außenstehenden über deine Gefühle zu reden. Hast du das Ganze vielleicht schon einmal einem Freund, einer Schwester oder Bruder oder deinen Eltern erzählt? Vielleicht hast du ja auch einen Lehrer oder einen Schulpsychologen, der dir zuhören kann. 

Solche Probleme mit dem Selbstbild machen viele durch. Bitte verliere nicht den Mut, du kannst es schaffen, sie zu überwinden. Oft findet man nicht wirklich den eigenen Körper schlimm, sondern das eigentliche Problem ist etwas ganz anderes. Ich wünsche dir viel Glück!

Hey du, was du beschreibst klingt für mich wie das Nebenprodukt von Panikattacken. ;)Das ist für sich genomen nichts schlimmes und viele teenager habe sowas. Hattest du vor kurzer zeit ein schlimmes Erlebnis oder bist im moment gestresster als sonst?

Hallo,bei mir ist es ähnlich. :) wie geht es dir denn jetzt? Ist es wieder zurückgewachsen?

doch,das kann sein! Aber auch wenn es nicht daran liegt solltest du dringend etwas dagegen tun! Schimmel ist sehr giftig und deshalb für deine ganze gesundheit schädlich.

hm,sieht aus alshättest dueinfachrechtdünnehaare.;) Jetzt die frage: hast du bemerkt,dass dir mehr haare ausfallen,als sonst? Sind sie dünner geworden? 

Wenn die Antwort darauf ja ist,solltest du vllt mal zum arzt gehen und deine Blutwerte überprüfen lassen. Das schadet ja auch nichts,wenn du gesund bist. eventuell hast du nur einem Mangel, der sich leicht durch Supplemente behebe nlässt. Lass mal den ferritinwert besonders testen,auch zinkend die vitaminrund der Hormonspiegelwären wichti. Ferritin ist gewebeesen, der wert ist ganz wichtigzu bestimmen!!! Das machen viele Ärzte nämlich nur,wenn du es ausdrücklich wünschst! Dein wert sollte mindestens bei 40ng/ml liegen, ideal wäre 70ng/ml. 

Hey, ich finde das sieht schonverdächtig nach glätzchen aus. :( ich würde dir raten, zunächst mit dem färben aufzuhören,Weil das die Kopfhaut und die Haarwurzeln zusätzlich belastet.

Danach würde ich an deiner stelle mal zum Arzt gehen und deine Blutwerte überprüfen lassen,womöglich ist es ein nährstoffmangel,der sich leicht beheben lässt. Wichtig hier: Ferritin testen lassen, das ist das Gewebeeisen, nicht das Bluteisen. Der eisenwert im blut schwankt zu stark, nur der gewebeeisenwert sagt wirklich aus, wie voll deine Speicher sind.:)

Kann aber gutsein,dass nichts rauskommt,und Männer werden ja gerne vom arzt belächelt,weil Männer mit halbglatzen bei uns ja verdächtig häufig sind. Auch ist es leider keineswegs unnormal,schon mit 20 lichte haare zu bekommen. bei dir ist es ja auch noch verhältnismäßig unauffällig.;)

Als letztes würde ich dir raten,deinen lifestyle unter die Lupe zu nehmen:

Schläfst du genug?

Trinkst du genugwasser?

Ernährst du dich gesund (viel Gemüse und Obst,wenig alkohol, Fastfood,Milchprodukt, Fleisch und süßes)

Hast du viel stress oder sorgen?

Ich wünsche dir viel glück! 

Hallo,

es ist sicherlich normal, sich nach einer Trennung erstmal schlecht zu fühlen,und auch schlechte noten, Pubertät und Probleme mit gleichaltrigen können einen runterziehen. Allerdings wird es bedenklich,wenn diese Gefühle und Stimmungen für mehrere Wochen bleiben.

Man kann natürlich schwer eine Ferndiagnose über das internet stellen,aber dir scheint es ja wirklich schlecht zu gehen. Hast du schon mit deinen Eltern, einem Freund oder einer anderen Person gesprochen,der du vertraust? Oft hilft das schon ein wenig. Eventuell solltest du dir professionelle Hilfesuchen. Geh doch mal zu deinem allgemeinarzt,wenn du möchtest kann dieser dich dann an einen Therapeuten überweisen. Gib nicht auf, Pubertät und erwachsen werden sind schwer. 

Und noch eins: vorsicht vor giftiger Sprache! Was ich meine? Ich meine zunächst deinen Satz,dass du weißt du seist es nicht wert die Zeit deiner Freundin zu "verschwenden". Das zeugt von deiner schlimmen Haltung dir selbst gegenüber. Du bist sicher keine Zeitverschwendung! Versuche einmal, das zu sehen, was gut in deinem Leben läuft. Beispielsweise scheinst du liebende Eltern zu haben, oder nicht? :) 

Dein Gehirn möchte mit deinen Gedanken dafür sorgen,dass du am leben bleibst. Deshalb sind so viele Menschen auch darauf fixiert, was in ihrem leben nicht gut läuft. Versuche, dankbar für das zu sein,was du hast. Verkrieche dich nicht, unternimm etwas mit freunden, oder gehe einfach alleine spazieren. Finde etwas was dir spaß macht und investiere zeit. Ich zeichne und singe gerne, wenn es mir schlecht geht oder schreibe an meinem Buch weiter.Wenn du nett zu dir selber bist, Geduld mit dir hast und für dich selber sorgst wirst du auch anfangen,anderen Menschen Glück zu bringen und ihnen zu helfen. Und nichts ist ein schöneres Gefühl als das. 

Ich wünsche dir viel erfolg, du kannst das schaffen!

Hallo! :) Ich finde das ist gar nicht schlimm,ich benutze die App auch kundgebe das auch offen zu. Du musst das ganze halt nicht zu ernstnehmen, man kann ja auch zusammen darüber lachen, und wenn alles gut läuft, ist es wirklich egal, wo ihr euch kennengelernt habt. ;)

Hallo! :) hier haben ja alle schon sehr gute tipps gegeben, ich möchte nochmal betonen, wie wichtig es ist, sich um sich selber zu kümmern. Pflege dich, trink tees, mach ein heißes bad, meditation Sport wie joggen oder yoga, wenn du magst meditation, entspannende Geräusche, gesundes essen, viel schlaf, kein Alkohol oder Drogen und so weiter. Und das zwar nicht erst, wenn du Panik hast, sondern erstmal generell. Wenn es deinem Körper gut geht, kann sich auch dein geist erholen. ;)

Außerdem rate ich dir, mit Eltern und/oder freunden zu sprechen. Vertrau mir, das hilft! Wenn du weinen oder schreien musst, tu das. Gehen dein Zimmer, verprügle dein Kissen, schrei in die Matratze. Das kann auch erleichtern. Viel von deiner Panik wird sich verabschieden, wenn du die Spannung loslässt, die sich in dir angesammelt hat. Mir persönlich hilft auch Musik machen, also singen oder klavierspielen. Oder tanzen. Alles, in dem du dich verlieren kannst und was deine Konzentration fördert. Lass dich in den arm nehmen, unternimm etwas mit freunden, verkrieche dich nicht! Glaub mir, es wird besser werden. 

und zu guter letzt, hol dir professionelle Hilfe. Ich weiß, viele haben bei dem wort Psychotherapeut erstmal Vorurteile. Aber wenn es gut läuft, kann dieser dir helfen, besser mit deiner situation umzugehen und wird dich bei der Genesung unterstützen. Dein problem ist nichtmal ungewöhnlich. Ich kenne mittlerweile einige, die ähnliche Probleme haben wiedu und ich, meistens sind sie nur sehr gut darin, alles zu verstecken, das kennst du sicher auch von dir. Ich wünsche dir alles gute!

hallo! :) wenn man viel Chemie auf die Kopfhaut klatscht, kann es eventuell sein dass sich die Follikel nichtmehr erholen. :( leider... warte ab, mach ölkuren und schneide vllt ein wenig ab, dann sehen wenigstens die enden etwas besser aus. Eventuell ist vieles von dem, was du gerade als "ausdünnen" wahrnimmst nur Haarbruch, und die Stummeln werden nachwachsen. Das dauert zwar, aber bald sieht es dann auch wieder besser aus. Viel Glück dir!!! :*

hey, ich weiß nicht ob es noch aktuell ist, aber zähle doch mal, wie viele haare wirklich ausfallen, also die absolute menge in bürste, durchsieb Klamotten Kopfkissen etc. und dann überlege mal, wie viel dir früher so ausgefallen ist. Sind die zahlen im dreistelligen Bereich, lohnt es sich schon, mal zu gucken, gerade wenn es dir mehr vorkommt als früher. ansonsten keine Panik, meistens kommt und geht das wieder. :) ich weiß, wie schrecklich das alles ist, gerade weil die meisten anderen einen oft nicht ernst nehmen und von deinen ängsten eher genervt sind. aber sonst: geh mal zu einem anderen arzt. lass dein Blut untersuchen, aber sag auch, warum dudir sorgen machst. der anzt wird dann einige spezielle werte abfragen lassen, die oft mit Haarausfall zu tun haben. denn mit 13 ist echt früh, da muss irgendwas nicht ganz richtig sein.. Ich wünsche dir und deinen haarenviel Glück und gute Besserung.