Also wenn du ein auf son goku machen willst, das klappt nicht. Das laufen etc. mit gewichtsmanschetten ist auf dauer ungesund. Du schädigst dadurch deine gelenke enorm. Geeignet sind sie z.b fürs krafttraining oder so.

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Geh zur Polzei oder abends mit paar kumpels aufs grundstück, anderes auto anheben und deins raus :)

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