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Bei uns ist an Valentinstag immer eine Aktion, bei der Rosen an Schüler verteilt werden. Also man kauft eine Rose und sie wird demjenigen, den man nennt, dann gebracht. Gibt es sowas auch bei euch? :)

Ich bin 14, M und wiege 61kg mit einer Größe von ca.170cm. Ich gehe 3x in der Woche ins Fitness (Krafttraining und 5km am Laufband mit 10km/h dh. 30 min). Ich habe schon etwas Muskeln aber bin jz kein Bodybuilder ;). Ich nehme nach dem Training ca.30g Casein von ON. Ich ernähre mich gesund dh. eiweißhaltige Produkte wie zB. Fisch, Eier, Käse usw. Am Tag esse ich zirka 1000-1500 Kalorien. Ich trinke fast nur Wasser. (1-3l)

Ich bin einfach nur neugierig ob das optimal ist bzw. ich was ändern sollte.

BITTE NUR ORDENTLICHE ANTWORTEN

MFG und DANKE

Ich bin Irgendwie voll der Party Killer. Bei feiern kann ich laute Musik nicht ab und gehe dann meistens wenn die Musik laut aufgedreht wird nach Hause. Ich kann das einfach nicht ab. Ist so ein unangenehmes Gefühl. Denk noch jemand so wie ich? (Sorry wenn das Thema albern ist)

Hallo Leute
Ich würde gerne Tipps bekommen wie man am besten zunimmt. Ich bin 15 und bin
ungefähr 165 cm groß und wiege 44 Kg
ich spiel auch fußball und mach Krafttraining
Danke schon mal im voraus

Ich kann es einfach nicht lassen immer wieder in die Küche zu gehen um mir etwas zum naschen zu holen. Ja , das klingt jetzt nicht so schlimm aber mittlerweile kann ich nicht einschlafen oder ruhig sitzen bleiben wenn ich nicht vorher Schokolade , Chips oder Eis gegessen habe.. Das war nicht immer so , es hat erst vor 2 Monaten angefangen und ich habe große Angst dick zu werden wenn ich so weiter mache. Was könnte ich tun damit ich nicht stendig an Essen denken muss ?? :)) Freu mich auf Antworten