Also falls du ein Alkohol -Problem hast, würde ich mal zum Arzt gehen, denn damit ist nicht zu spaßen.
Entweder du sprichst sie mal an, fragst nur nach der Uhrzeit oder anderes und versuchst dich mit ihr zu treffen ODER du darfst dich darin nicht hineinsteigern. Versuche nicht an sie zu denken. Es gibt noch 1000 andere hübsche Frauen. Versuche in deinem Alltag mehr darauf zu achten und schau dir zum beispiel beim Einkaufen jede Frau an, irgendwann wird die passende dabei sein und du sprichst sie an. So hast du Sie aus deinem Kopf bekommen und hast zugleich noch eine andere hübsche attraktive Frau am Start :)