Das Problem kenne ich nur zu gut! Ich hab mich auch jahrelang nicht getraut. Heute habe ich mich noch einmal dran gewagt und es tatsächlich geschafft! Es ist wirklich einfach! (Ich weiß dieser Spruch nervt, wenn man es nicht hin bekommt) aber hier ist mein Step by Step guide für dich!
1) Als allererstes würde ich mir während du NICHT deine Tage hast einen Spiegel schnappen und mir ganz genau angucken, wo der Tampon rein muss.
2) Wenn du dann deine Tage hast such dir den stärksten Tag deiner Periode aus und setz dich ins Bad (mein persönlicher Tipp: setz dich in deine Badewanne, aber nicht so wie normal, sondern so, das du deine Beine anwinkeln musst, um sievor dich zu stellen.) Dann winkelst du deine Beine möglichst stark an, und stellst wieder einen Spiegel so hin, dass du "alles" gut sehen kannst. ACH JA, VERGIIS AUF KEINEN FALL DAS HÄNDE WASCHEN
3) Jetzt nimmst du dir einen ganz kleinen Tampon (ich habs mit den o.b. Pro Comfort in mini geschafft) und öffnest ihn wie auf der Verpackungsbeilage.
4) Zieh einmal kräftig an dem Rückholbändchen und bohre deinen Zeige finger leicht in das eine Ende des Tampons
5) Am allerbesten klappt es, wenn du den Tampon und deinen Finger mit NiveaCreme einreibst.
6) Mach dir entspannende Musik an und denk dir nicht "ich muss das jetzt unbedingt schaffen"
7) Halte nun die Scheidenöffnung mit 2 Fingern auf und führe den Tampon ein. Wenn du genug Nivea Creme genutzt hast, müsste das Problemlos gehen.
8) Es ist wichtiig, das du während du ihn einführst an etwas anderes denkst!
Ich hoffe ich konnte dir ein bisschen helfen. Viel Glück! Und probiere es auf jeden Fall weiter, es lohnt sich!
